31 de jul de 2011

172º dia - 30/07/2011

Acordeiachando que iria montar finalmente a barraca da Festa Italiana, mas mais uma vez não deu certo. As madeiras não chegaram todas e só fui na empresa do Marcelo com ele para adiantarmos uma pequena parte.
Depois fui buscar a Joyce na mãe dela e fomos os 3 para almoçar e depois ao shopping. Assistimos o Harry Potter e fomos pra casa.


O problema foi a minha alimentação. O almoço foi bem, com arroz e feijão e carne, mas depoistomei um café no starbucks e comi pipoca no cinema.Deu fome ainda eram umas 23:30, então escolhi errado. Comi amendoim japonês e bolachaa doce de amendoim. Logo depois deu fome de novo e tive que sair da cama pra comer. Fiz um beirute americano, com ovo, presunto, queijo e alface, tudo em um mini-pão sírio.
Foi gostoso, mas errado.

Cardápio do dia:
10h: 1/2 pão na chapa com café
16h30: arroz, feijão, bife e pão
19h: café
21h: pipoca com pepsi light
0h: amendoim japonês e bolacha de amendoim
3h30: beirute americano

171º dia - 29/07/2011

A prefeituraemendou o feriado e deu ponto facultativo aos funcionários aqui em São Caetano. Resolvi que ia fazer a parte de madeiramento da barraca da Festa Italiana. Peguei as ferramentas, deixei a Joyce no cabeleireiro e fui buscar as madeiras na empresa do Marcelo, que é meu amigo, padrinho e vice no Circolo. As madeiras não haviam chegado. Voltei pra casa e fiquei fazendo umas coisinhas, fui ao fórum, comprei as bebidas pra Festa e almocei na minha mãe.
Quando as madeiras chegaram, fui de novo para a empresa do Marcelo, mas faltaram diversas peças e não deu pra fazer nada. Voltei pra casa.
Dia mais improdutivo este. Odeio! Fui com a Joyce a um restaurante de sushi e comi o rodizio deles. Tirando as algas dos sushis e comendo bem devagar, principalmente o atum e alguns de salmão.



Cardápio do dia:
11h: 1/2 misto quente
14h: arroz, lasanha e bife
20h chá com bolacha maisena
23h: sushis de atum e salmao
0h: chocolate

29 de jul de 2011

170º dia - 28/07/2011

Hoje foi aniversário da cidade e eu comemorei dormindo até tarde. Delícia.
Almocei em casa mesmo e depois no fim do dia fomos à missa pelo nono ano de falecimento de meu sogro. Triste.
Dali fomos tomar um café com minha sogra e depois fomos para uma pizzaria onde minha mãe estava com amigos jantando.
Comi uma fatia e meia de pizza pois estava bem ruim a pizza. Não gostei nada.


Saindo de lá, fomos procurar um Mc Donalds aberto pois estávamos na companhia do meu sobrinho que queria sorvete. Ahamos e comi um sundae de blueberry. Meio sem graça a calda. Ainda prefiro de morango ou chocolate. Claro que deu um dumping leve, mas nem fiquei mal.
Em casa fiquei nos arremates finais da fantasia e fazendo um trabalo para amanhã, já que pelo visto o dia será meio corrido.

Cardápio do dia:
14h: arroz, feijão, batata frita e salsicha no molho
18h: chocolate, cinnamon roll e café
20h: café
22h: 1 e 1/2 fatia de pizza
23h: sundae de blueberry do McD's
1h: fruta do conde
2h: pão

28 de jul de 2011

169º dia - 27/07/2011

Para comemorar os 134 anos de minha cidade São Caetano do Sul, a prefeitura contratou uns shows que começaram hoje: Luan Santana, Revelação e Fabio Jr e Fiuk.
Fui no do Luan Santana. Nem sei as músicas direito, mas a Joyce e minha mãe gostaram. Eu achei fraquinho.


Durante o show comi umas guloseimas pois estava morrendo de fome. Pipoca, Dorittos e suco de açai totalmentw artificial.
Pior foi o vendedor do suco que nem sabia do que era o suco, acho que ele só viu a cor e disse que era de uva...kkkk. Daí ele quis fazer uns comentários sobre o show. Chamou o Luan Santa de Peste e que já tinha ido vender em um show dele na Vila Belmiro em Santos e que o público dele era só de moleques que não compram nem água...kkkk morri de rir com o tiozinho doido.
Detalhe, a água copo dele era R$4,00!
Cardápio do dia:
10h: café e pão
13h: arroz, feijão, bife e salada
16h: barrinha de cereais
19h: dorittos
20h: pipoca
0h: 1/2 hamburguer no America

27 de jul de 2011

168º dia - 26/07/2011

Hoje teve dedetização na Fundação então odia foi daqui de casa mesmo, mas no fim das contas tive que ir à Prefeitura pra resolver umas pendências da Fundação mesmo.
Aproveitei para adiantar a finalização da fantasia da Festa Italiana. Usei a máquina de costura e pintei umas partes. É divertido fazer o que agente não sabe porque é sempre cheio de descobertas.
No fim da tarde dei entrevista aqui no escritório para uma equipe da TV do Trabalhador que veicula na Rede Brasil. Nunca vi um programa deles, nem sei como souberam da gente, mas concedi a entrevista mesmo assim e fiquei umas duas horas explicando a eles como se deu a imigração e as atividades do Circolo Italiano aqui na cidade. Divertido.


Aí a fome bateu forte e fomos a uma pizzaria aqui e só comi uma fatia. Depois aqui em casa comi mais uma fatia.
Amanhã tem reunião da Festa Italiana, então hojeé cama cedo.

Cardápo do dia:
11h: sucrilos com leite
13h: arroz com polenta e molho vermelho com linguiça
16h: fruta do conde
17h: pão sírio com homus
21h: fatia de pizza de calabresa
0h30: fatia de pizza portuguesa

26 de jul de 2011

167º dia - 25/07/2011

Trabalho de casa hoje no computador. Sendo uma segunda-feira isso é uma vitória. Adorei, mas o fim do dia não teve jeito e tive que passar na Fundação e depois no Forum.
Alimentação normal porém estranhei na hora de tomar as vitaminas. Deu uma indisposição estranha. Será que foram os comprimidos ou só as goladas de água mesmo?


Parece que minha fome tem aumentado, mas quando vou ver direito, já passaram várias horas desde a última comida (não posso nem chamar de refeição). Acho que o dia tem passado mais rápido do que eu imagino. Acho que a rotina e o fato de me acostumar com a forma de comer e a quantidade reduzida tem me deixado mais à vontade para parar de só pensar em comida e pensar nas outras coisas da vida, só que eu não posso deixar de pensar em comida porque se passam daquelas 3 horas que eu tenho que comer de novo, depois vou comer mais ainda porque a fome aumenta.
Coisa para se pensar e discutir com a psicóloga, que aliás faz tempo que não a vejo.

Cardápio do dia:
15h: arroz com frango à parmegiana e salada
19h: amendoim
20h: frango empanado
22h: castanha de caju
0h30: sopa de mandioca com carne seca
1h: mexirica
2h: chocolate
4h: pão com homus

25 de jul de 2011

166° dia - 24/07/2011

Adoro poder dormir até tarde.
Já eram 1h30 quando acordei e já pensando em comida. Liguei para minha mãe para propor um churrasco em casa, que não foi aceito por medo dela de eu me engasgar com a carne, como aconteceu a última vez.
Fizemos um Penne com molho de músculo ao funghi na casa dela e fritamos uns bifes de picanha. Comi bem e não tive nenhum problema.
Dali fomos ao Mc Café da Rebouças em SP para meu sobrinho ficar brincando enquanto comíamos umas guloseimas e tomávamos cafézinhos. Comi umas 4 garfadas de um bolo de musse de chocolate e não tive dumping.

Fui assistir à peça "12 Homens e uma sentença" antes do fechamento do Teatro Imprensa semana que vem e foi muito bom mesmo. Eles ainda se apresentarão na quinta, sexta, sábado e domingo antes de sair de cartaz. Vale a pena. Custa R$50,00 o ingresso e tem meia entrada para advogados.
Saindo de lá ainda fui assistir um filme no Reserva Cultural na Paulista, "Vejo você no próximo verão", que é legal mas meio deprê em algumas partes.
Comi um Quiche Lorraine e tomei uns goles de tubaina zero.
Chegando em casa, e ainda com fome, comi um pedacinho de pão sírio com homus e mais tarde acabei fazendo um miojo antes de ir dormir, mas tive que esperar até umas 4h da manhã pra dormir mesmo com medo de refluxo, que por sinal eu esqueci de comentar tive um de quinta pra sexta de madrugada muito forte, com gosto amargo pra caramba na boca.

Cardápio do dia:
14h: Crunch cereal
15h: Penne ao molho branco de músculo e funghi com bife
17h: café com bolo de musse de chocolate
21h: quiche lorraine com tubaina zero
22h: pipoca
0h: pão sírio com homus
2h: miojo

23 de jul de 2011

165° dia - 23/07/2011

Hoje morreu uma das Divas da Música Mundial: AMY WINEHOUSE.
Adoro sua voz e suas músicas, mas que a dita era doida isso era. Coitada, no fim era uma perdida que foi influenciada pelo amor da vida dela, um tal de Blake, viciado em heroína, crack e cocaína que levou ela junto pro buraco. O pulo do gato está na diferença entre ele e ela. Ele nunca deu certo em nada que fez, era um pária que por não ter nada a perder se enfiou nas drogas, mas ela tinha tudo: beleza, talento, saúde e amor para dar. Acho que de uma forma sub-consciente (ou consciente), ele resolveu levar ela pro buraco com ele, já que nunca iria conseguir se erguer por si só. Uma verdadeira âncora. Quando ela finalmente largou ele, já era tarde demais. O vício já a dominara. Engraçado que a mídia não está nem aí para esse desgraçado que levou ela pro buraco. Deviam ir lá e cair matando nele, tipo perguntando se ele estava feliz agora por destruir ela completamente e tal.. Sei lá..é minha opinião e minha teoria.

Desabafos a parte, hoje ainda não fiz nada de mais. Só compras mesmo. No mercado, costureira, quitanda, rotisserie, padaria, material de construção...
Chegando em casa resolvi fazer Hommos e Molho Caesar. O hommos já tinha feito antes, e desta vez foi mais fácil (com prática, né?) Já o molho foi a primeira vez. O meu que trouxe dos EUA acabou faz muito tempo e nunca achei outro parecido aqui. Os de parmesão que tem no mercado não se aproximam em nada dos molhos originais Caesar. Achei na net um que imita o molho do Outback Steakhouse. Usei esta e ficou uma delícia. Quem quiser, é só entrar aqui.

Agora vou na casa de um amigo que faz tempo que não visito e vou levar o hommos, pão sírio e vinho para ficarmos lá conversando, comendo e bebendo. Vamos ver a reação dele, já que ele nunca mais me viu depois da operação.
Voltando da casa dele a reação foi a seguinte: ele gostava mais de como eu era antes. Quis que eu mandasse uma foto de eu bem gordo para ele relembrar. Vai se entender... Acho que foi curtição dele mesmo.
Ficamos conversando bastante e comendo o pão sirio com o homus e tomando whisky enquanto ele fazia um risotto de brie com presunto parma. Ficou muito bom.
Comi um pouco do risotto e fui jogar wii com o filhinho dele e lá vem uma sobremesa de sorvete com banana flambada na geléia de morango.. Com tanto açúcar, claro que deu dumping. Foi bom pra mostrar pra ele na prática como é que funciona isso em mim agora. Mas passou em uns 20 minutos.
Saímos de lá e fomos pra casa, filminho e cama.

Cardápio do dia:
10h: café e 1/2 tortinha de morango
13h: pão com lagarto fatiado com azeite e cebola (coloquei umas fatiazinhas de tomate fininhas)
15h: bolachas de amendoim e castanhas de caju
17h: pão sírio com hommos (pra experimentar..kkk)
17h30: café com bailley's
20h: Pão sirio com homus e whisky
21h30: risotto de queijo brie com presunto parma e vinho
22h30: sorvete com banana flambada e geléia de morango (dumping)
1h30: 1/2 laranja e castanha de caju

164° dia - 22/07/2011

Mais um caso de cliente lesado por construtora. Dessa vez uma senhora que comprou o apartamento, tentou pegar o financiamento por conta própria no banco que tem conta por ser melhor as taxas de juros, e a construtora enrolou tanto pra entregar os documentos dela que o prazo está vencendo e ela não pode fazer nada porque a minha cliente se obrigou no contrato a providenciar sozinha esses documentos. Agora vai ter que pagar uma multa e juros enormes porque não leu o contrato na hora de assinar, ou se leu, não entendeu nada.
Gente: antes de comprar um imóvel ou algo assim, CARO, leve seu advogado consigo antes de assinar o contrato, pelamor....

Desabafo a parte, quando consegui explicar para a cliente que as saídas dela estão um pouco limitadas nesse caso, já estava na hora de ir embora de qualquer lugar, então só passei correndo na Fundação pra resolver umas coisinhas e dali fui a um barzinho encontrar com uns amigos pra tomar uma cerveja e jogar conversa fora.
O Problema é que barzinho nunca tem nada de saudável pra comer, e no meio de uma cerveja e outra, deu fome e pedimos mandioca frita com bacon...afff.. com certeza não ia dar certo.
Comi 3 pedacinhos de mandioca tentando secar com o guardanapo e um de bacon. Claro que rolou um revertério daqueles e tive que ir embora pra casa. Achei que ia só passar mal, como uma enrolada na barriga, mas tive que vomitar aquela desgraça senão não iria passar.
Dormi um pouco depois disso e acabei jantando mesmo um sanduiche prensado de presunto e queijo que a Joyce fez. Assistimos a um filme "Cyrus" e depois fui dormir eram umas 4h.

Cardápio do dia:
12h: Sucrilhos com leite
14h: Arroz, feijão, Carne e salada
16h: Chocolate (30g)
19h: Amendoim japonês
20h: cerveja com mandioca frita e bacon (vomitei)
23h: prensado de presunto e queijo
1h: maçã e bananinha passa

163° dia - 21/07/2011

Essa semana tem sido uma correria danada e por isso estou escrevendo esse post de quinta no sábado. Vamos ver se lembro de tudo o que aconteceu... O segredo é começar por um evento mais marcante e lebrar antes e depois disso o que fiz durante o dia.
Lembro que fui à academia à noite e fiz musculação e trainspotting (bicicleta de pé). Na musculação tentei levantar o mesmo peso que levantei 2 semanas atrás e não consegui. Quase derrubei tudo. A perda de massa muscular é evidente nesses casos...hahaha.

Em compensação no trainspotting, como ficou tudo mais leve, fiz só uns 20 minutinhos, mas com inclinação alta e resistência também, assim suei como um louco nesse tempinho.
No resto do dia não fiz nada de marcante a não ser trabalhar mesmo.

Cardápio do dia:
13h: Almoço direto: Macarrão com molho de frango com tomate.
16h: Bolinhas de chocolate com licor de morango (umas 5) com café
18h: pão com requeijão
21h: sopa de mandioquinha, cenoura e macarrão com calabresa
0h: bolo

20 de jul de 2011

162º dia - 20/07/2011

De novo comecei a arrumar desculpas para não ir à academia. Essa semana é a canseira. Parece que está acumulada, ou da mesma forma de quando tinha Apnéia do sono....medooooo!
Isso foi mais ontem. Hoje eu até iria, mas como ficamos de ir a uma reunião com amigos para comemorar o dia dos amigos (Parabéns a todos!), eu hoje vou afogr o estress do dia de trabalho em pizza. Vou comer muito...Acho que uma fatia de meia...kkkk
Nem posso abusar muito hoje, porque no almoço já encarei uma feijoada no Restaurante por quilo e comi no todo, com a salada, uns 270g de comida. É comida demais e fiquei meio empanturrado. Só não ficou pior porque tinha ido ao banheiro de manhã e saiu muita, mas muita coisa mesmo. E o cheiro? Parece que piorou muito depois da operação, sei lá...será que isso é normal?


Papo estranho, né?
Bom, fora isso eu não fiz nada além de trabalhar, o que tem me deixado meio ansioso e estressado, já que cada dia aparece um problema novo e a satisfação de resolvê-los não tem mais me dado tanta alegria quanto antes, já que novos problemas estão aparecendo mais rápido do que eu resolvo os antigos e alguns estão ficando para trás por falta de tempo. O dia tem sido curto demais e eu estou ficando cansado mais rápido para resolvê-los. Nem tenho mais paciência de fazer as coias à noite em casa, só quero descansar ou descontrair vendo filmes, conversando com minha esposa ou navegando na net.
No fim do dia, fomos a um encontro dos amigos advogados da semana, em uma pizzaria na Vila Mariana que nunca tinha ido antes, "Zio Vito", mas foi bem legal. Música ao vivo, tipo Noel Rosa e Tom Jobim, com rodízio de pizza e pratos italianos, com antepastos e tal.

Cardápio do dia:
10h: sucrilhos com leite
13h: feijoada com arroz e salada
15h: chocolate e café
17h: fatia de bolo de pacote e café
19h30: fatia de torta de ontem gelada
21h: 1/4 de fatia de pizza, pão de alho com beringela, 3 pedaços de frango à passarinho e uma fatia de bolo.

161º dia - 19/07/2011

Quando agente dorme às 4h para acordar às 9h do mesmo dia, não pode ser um dia bom.


Pior quando acorda para ir na dentista e ela fica furando a boca da gente com aquela maquininha irritante.
Resolvido a obrigação, vamos ao que interessa: a comida!
Ahhh, que pena que não dava nem pra comer direito, já que a massa que ela colocou no dente fica me icomodando demais por causa da diferença de altura, mesmo tirando bastante com a maledeta maquininha.
Fiz uma torta de carne, bem pequena, mas ficou gostosa, com o recheio molhadinho e a massa bem leve. Um perigo. Dá vontade de comer demais. Mas me controlei. Seráááá??? kkkkkk Comi um pouco mais do que devia. Mas não passei mal pelo menos.
Aos afazeres do dia e terminando em um evento que teria coquetel (comidinhas), mas era tudo muito feio e nem comi nada. Vim pra casa e a Joyce esquentou arroz, feijão e a torta do almoço. Delícia.
Fui dormir porque estava com muito sono, mas mesmo assim dormi mesmo eram 1h30.

Cardápio do dia:
12h: café com 1 mini pão-de-queijo
13h: Torta de carne moída
17h: café com barrinha de cereais
18h: pedaço de torta
19h: pedaço de bolo de fubá
22h: arroz, feijão e torta
0h: mexirica

19 de jul de 2011

160° dia - 18/07/2011

Voltando à ativa!
Como faziam 2 semanas que eu enrolei para ir à academia, andar ou coisas que deveria estar fazendo, hoje resolvi voltar.
Fiz um arroz e feijão no almoço e assei frango. Delicioso um feijãozinho fresco. Às vezes não tem coisa melhor.
Comi só o necessário, fui trabalhar e no fim do dia comi umas pipoquinhas daquelas de pacote e um copo de mamão batido com bana e leite antes de ir nadar. Foram 1600 metros com foco no braço.
Em casa, a Joyce pediu pra fazer panqueca de carne. Comi uma panqueca.
Aí a coisa desandou: resolvi fazer uma sobremesa.
Fiz umas mini panquecas (massa) e dobrei em 4. Lavei umas uvas sem semente e coloquei doce-de-leite pra esquentar como fondue. Comi umas 2 mini-massas mais umas 5 uvas mergulhadas no doce-de-leite quente.
Claro que ia dar dumping, mas passou bem rápido enquanto assistíamos o filme que passava na Globo: "Motoqueiro fantasma".

Cardápio do dia:
12h: 1 colher de sucrilhos
14h: arroz, feijão, frango assado e batata assada
18h: pipoca
19h: Vitamina de mamão com banana
22h: Panqueca de carne
23h: panqueca e uva com doce-de-leite

159° dia - 17/07/2011

Domingão-preguiça: Acordamos lá pelo meio-dia e resolvi não comer muito para não estragar o resto do dia. Resolvi comer um Sucrilhos com leite. Foi uma boa pedida. Fazia tempo que não comia cereal de manhã. Até que caiu bem.
Depois ficamos enrolando até a hora de ir pra festa de uma amiga, que já tinha feito uma festa em casa semana passada. Dessa vez foi no salão de festas, com direito a salgadinhos, sanduíches e outras coisinhas mais, como docinhos e bolo gelado. Para completar, resolvi levar um vinho de casa, já que sabia que lá só teria cerveja e eu não ando muito bem com coisas gasosas ultimamente.
Achei um primo da aniversariante que sentou comigo e tomou a garrafa inteira comigo enquanto conversávamos e comíamos uma coisinha aqui e outra ali.
Não passei mal e nem deu nada tipo dumping e tal. Depois fomos ao apartamento dessa amiga e ficamos conversando até tarde.
Foi bem agradável e no fim do dia ainda assistimos a um filme em casa antes de dormir às 4h: "Arthur", bem legalzinho, mas a outra comédia dele "O pior trabalho do mundo" é bem melhor e muito, mas muito engraçada.

Cardápio do dia:
12h: Sucrilhos com leite
16h: M&Ms (20g)
17h às 23h: 1/2 garrafa de vinho, 2 copos de refrigerante, 1 brigadeiro, 3 garfadas de bolo gelado, 3 coxinhas, 1 empadinha e um sanduíche de carne louca.
1h: chá com bolacha maizena e cream cracker com requeijão.

17 de jul de 2011

158º dia - 16/07/2011

Que ressaca foi essa???
Acordei com minha cabeça explodindo de dor. Ressaca pura. Muitoestranho, já que os vinhos que tomamos ntem foram de altíssima qualidade, um Beujolais e um Brunello. Vai entender.
Tomei uma aspirina e esperi fazer efeito. Comi um ovo frito com pão e tomei café. Açredite se quiser, fui pra Fundação trabalhar. Época de matrícula é doidera pura, até pro advogado.
Voltei pra casa umas 14h, já que a Joyce estava de volta depois da prova dela na Pós.
Falei com minha mãe e ela nos chamou pra ir a um rodízio de carnes com ela. Topei na hora.
Chegando lá avisei o Metri que era operado e ele pediu a carteirinha. Não sei que carteirinha é essa. Mostrei minha barriga pra ele e as cicatrizes da operação, ele riu e me cobrou meia...kkk


Comi salada e uns 3 pedaços de picanha e um de carneiro, fora o pão de alho. Uma delícia e sem passar mal. Cafézinho e fomos ao mercado.
Em casa mais tarde fiz Hommos e Baba Ganush (não sei como se escreve isso ainda). Depois vou colocar a receita no outro blog. Ficou muito bom e comemos com pão sírio, pão sueco e torradinhas na casa da minha mãe. Fiz também um bolo merengue e morango. Nada light mas ficou bem gostoso. Como estávamos em umas 7 pessoas lá, deu uma fatia pra cada um e ninguém exagerou no doce. Bom assim, não sobre e ninguém exagera.
Filminhopra terminr o sábado. Amanhã tem festa de aniversário de uma amiga. Seja o que Deus quiser, mas vou tentar me controlar.

Cardápio do dia:
10h: pão com ovo e café
15h: salada, pão de alho e 3 fatias de picanha e uma de carneiro
21h: pão sirio com baba ganush e hommos
23h: bolo merengue de morango
0h30: mexirica

157º dia - 15/07/2011

Correria de semana. Sexta não podia ser diferente. Acordei com a faxineira chegando em casa, tentei dormir de novo, mas as ligações nãoparam nunca de manhã, ainda mais com época de re-matrícula na Fundação. Fui levar a Joyce e passei pra buscar meu terno e sobretudo que ficaram para apertar na costureira. O sobretudo ficou com caída, bem junto aocorpo. Adorei, mas agora não está mais frio...hhahahaha...o jeito é esperar ano que vem pelo visto.
Na correria, eram 14h e eu sem almoçar com duas bolachas na barriga. Voltei pra casa pra deixar o terno e umas coisas que comprei na quitanda e acabei almoçando o grão de bico que estava na geladeira. Não sei como, mas ele ficou mais salgado do que antes. Larguei depois de comer bem pouco.
Fui pra Fundação e acabei saindo de lá na hora de buscar a Joyce e ir a um encontro com amigos em um restaurante italiano.
Demorou pra pegar a mesa e ficamos comendo pão com sardella e beringela. Comi umas 2 fatias.
Quando chegou a mesa, pedioss pratos e me contive, comendo 2 raviolis e uma pegada de tagliarini com molho 4 queijos. O problema foram as 2 garrafas e vinho que tomamos em 3 pessoas.Fiquei bem alegre mesmo.


Chegando em casa, depois de um tempo, deu fome de novo e comi alguma coisa que não me lembro. Acho que foi um rapi10 com requijão.

Cardápio do dia:
11h: 2 cream cracker com requeijão
14h: arroz com grão de bico - 100g
17h: mexirica
18h: mexirica
19h: provolone desidratado
21h: 2 fatias de pão com sardella e beringela
22h: raiolli e tagliarini com vinho
1h: rapi10 com requeijão

15 de jul de 2011

156° dia - 14/07/2011

Que dia mais doido. Acordei tarde, apesar de precisar acordar cedo, desliguei o despertador e voltei a dormir. Quando eram 11h, o telefone de casa tocou e era minha tia do escritório, dizendo que um cliente queria que acompanhasse pra assinar contrato de Cessão de Apartamento dois clientes dele junto a uma construtora.
Vocês sabiam que a construtora não pode cobrar taxa nenhuma para assinar a cessão (concordância da construtora de que o comprador do apartamento venda para outra pessoa)? O problema é que todas cobram e todo mundo que quer fazer isso acaba pagando para evitar perder tempo no judiciário ou não perder o negócio. Absurdo, mas é assim que funciona. Nesse caso, pra piorar a situação, como o apartamento tinha valorizado muito, a construtora não queria concordar com a cessão nem pagando taxa a eles, pois queriam tomar o apartamento de volta e vender para outra pessoa. No fim, acabaram concordando, mas eu fiquei o dia todo acompanhando esse negócio.
Resumo do dia: Não tomei café direito porque saí correndo, almocei muito mal e fui comer direito às 20h30, depois jantei às 23h de novo. Passei muito mal. Acho que a comida das 20h30 não tinha descido toda e a das 23h pesou demais. Fui tentar vomitar pra ver se melhorava e saiu um pouquinho de sangue. Podre.
AHHH..COLOQUEI OUTRA FOTO DE ANTES E DEPOIS LÁ NO FIM DO BLOG. vou colocar uma mini aqui.

Cardápio do dia:
11h: 3 bolachas com requeijão
14h: 1 kibe com coca-cola
20h30: arroz com grão-de-bico
21h30: flan
22h30: barrinha de doce-de-leite
23h: macarrão alfredo com 2 nuggets de frango

14 de jul de 2011

155º dia - 13/07/2011

Fui dormir eram 4h. Às 8h me ligaram, às 8h30 tive que ligar para a faxineira pra saber se viria (não veio e não vem mais), às 12h acordei de vez e resolvi ir correr atrás dos meus afazeres. Todo dia ultimamente tem sido assim. Durmo umas 4h, dou umas cochiladas e acabo indo dormir de novo às 3h ou 4h de novo no outro dia. Tô cansado.
Minha mãe ligou e disse pra ir na casa dela comer feijoada que tinha feito. Fomos.
Depois de passar o dia resolvendo pepinos, não resolvi nem 10% de tudo que tinha que fazer, mas tive que ir ao médico mostrar meus exames, esperei uma hora pra ser atendido e ouvir que está tudo normal (ótimo).


Fui pra São Paulo onde minha mãe palestrava sobre Planos de saúde na OAB. Voltei pra casa e fiz uma pizza. Comemos e fomos para a casa da minha mãe onde minha irmã que mora em Manaus tinha chegado com minha sobrinha de 10 meses. Muito lindinha. Ela estava jantando lá pelas 23h, e como já tinha passado bem da hora dela dormir já estava meio chorosa e foi nanar logo. Ficamos lá tomando vinho, comendo queijo ecnversando. Depois meu sobrinho resolveu estrear a Pipoqueira que ganhou e comi pipoca. Não satisfeito, ainda comi uma mexerica lá pelas 2h. Agora são 2h30 e ainda estou com uma fominha.

Cardápio do dia:
13h: arroz, feijoada e farofa
17h: barrinha de cereais
19h: bolinho Ana Maria
22h: pizza de muzzarela e de linguiça (1/2 fatia de cada)
23h: vinho com queijo
1h: pipoca com suco
2h: mexirica

154º dia - 12/07/2011

Ultimamente tá meio difícil de conseguir dormir um pouco mais de manhã. O telefne começa a tocar e continua sem parar até alguém me solicitar com urgência em algum lugar e eu ter que ir pra lá na hora. É pior porque nunca consigo dormir antes das 3h, entãoa canseira vai se acumulando.
A salvação é que nesses dias frios que fizeram a semana passada, eu acabei faltando na academia todos os dias e estou bem descansado.
Hoje de novo não deu pra ir porque tinha Reunião no Circolo para tratar da Festa italiana que acontecerá em Agosto. A reunião acabou eram umas 23h.


Chegando em casa, morto de fome, apesar de ter beliscado um pedaço de bolo lá, acabei comendo a sopa de ontem, que continuava muito boa.
Mais uma vez faltei na academia.

Cardápio do dia:
10h: café
13h: arroz branco com pescada empanada com molho de tomate com camarão
16h: amendoim japonês
18h: pão e queijo mini com suco de morango
21h: bolo com café
23h: sopa minestrone com macarrão
1h: chocolate

153º dia - 11/07/2011

Hoje foi dia de correr atrás de bancos.


Pagar contas, transferir dinheiro de um lugar pro outro e fazer pagamento de funcionários. Me dá um certo desspero correr tnto atrás de afazeres financeiros e na verdade não correr nada para mim, como por exemplo quando estou na esteira ou na natação. Pior de tudo, hoje à noite ainda teve a triste notícia do encerramento da Dança de Salão por enquanto porque o pessoal começou a desistir e a turma diminui muito. Vmos esperar esquentar um pouco o tempo à noite pra ver se novas pessoas se animam a formar outra turma. Eu tô dentro na hora.

Cardápio do dia:
10h: pão com ovo mexido e café
13h: Arroz, feijão, carne de panela e salada
16h: torrada
21h: sopa Minestrone de vegetais com frango e macarrão
23h: Flan

11 de jul de 2011

Peso Ideal - IMC

Descobri que o peso ideal de minha barrinha de peso estava errado. Na realidade o ideal para eu chegar seria o IMC de 25 o que significa que meu peso ideal é 78,3Kg e não 90 como havia imaginado. Acho que esse peso é bem baixo para alguém com minha estatura, mas se é esse o valor de alguém que não estaria nem com peso marginalmente acima do peso, então essa é minha nova meta. Acho que vou ter que me esforçar mais pra chegar lá do que imaginava...kkkk, fazer o quê, né?

Apenas para referência:

A Organização Mundial de Saúde usa um critério simples:

Condição

IMC em adultos

abaixo do peso:

abaixo de 18,5

no peso normal:

entre 18,5 e 25

acima do peso:

entre 25 e 30

obeso:

acima de 30

152º dia - 10/07/2011

Amanhã é aniversário da minha sogra, mas como ela trabalha à noite, resolvemos comemorar hoje mesmo e fomos levá-la para aloçar, passear, ir ao cinema e jantar. Fomos a um restaurante chinês que abrem a massa na hora, comemos yakissoba e rolinho primavera. Me deu dumping muito forte.


Depois passeamos pelas lojinhas japas da Liberdade, depois fomos pro Shopping Frei Caneca e tirei foto dela com o Ronaldo Ésper que estava passeando por lá. Depois fomos a uma loja conceito da Marisa na Av.Paulista e dali pro Shopping Paulista.
Comi uma casquinha do McDonalds. Deu dumping leve de novo.
Elas estavam procurando uma camisa feminina que parece social masculina pra minha sogra. Não acharam nada.
Fomos pro cinema "Reserva Cultural" assistir ao filme "Minhas tarde com Margueritte", que é muito emocionante. Gostei.
Apesar da pipoca no cinema, ainda tava com uma fominha e fomos ao America comer um lanche, na verdade dois lanches divididos para nós três. Deu um soninho, mas não acho que era dumping dessa vez.
Depois de toda essa comilança, banho e cama.

Cardápio do dia:
14h: 1/2 maçã
16h: yakissoba com rolinho primavera
17h: 2 pedaços de bolo
20h: sorvete casquinha do McDonalds
21h30: pipoca
0h: 1/3 hamburguer

151º dia - 09/07/2011

Nesse sábado a Joyce tinha marcado de se encontrar com amigas e passear no shopping. Colocar a fofoca em dia, comer e ficarem num dia só das meninas.
Eu resolvi que ia tirar o dia pra mim. Fiquei sentado no sofá assistindo TV, depois de ter ido cortar o cabelo, e tentei dormir um pouco. Mas dormir à tarde não é muito comigo. Fico com sono o dia todo, mas dormir à tarde é bem difícil.
Fiz almoço só pra mim.


O jeito foi pegar meu livro novo "Nietsche para estressados", ir para um parque aqui na perto e ficar sentado aproveitando o solzinho, ouvindo musica clássica no Iphone e lendo o livro.
O livro é basicamente filosofia sobre citações de Nietsche em forma de auto-ajuda. Gostoso de ler porque nos ensina o óbvio de forma como não tínhamos pensado antes. Assisti ao pôr-do-sol, e voltei pra casa. A Joyce já tinha chegado e fui buscar um filme para assistirmos e umas esfihas.
Filme do dia: "Como você sabe"
Cardápio do dia:
10h: 1/2 fatia de pão na chapa com café
13h: espagueti à bolonhesa
16h: 98g de M&Ms de amendoim
19h: 3 esfihas de carne, queijo e calabresa (em2horas)

9 de jul de 2011

150º dia - 08/07/2011

Hoje se foram 5 meses de operado, 36Kgs a menos e uma nova vida sem dores nas costas, sem remédio para pressão alta, sem máquina de CPAP para Apnéia do sono, com melhoras no exame de sangue e na auto-estima.
Acordei tarde, apreveitei o frio para namorar miha esposa, ficando juntinhos falando besteira e abraçadinhos debaixo das cobertas. Mas como o tempo não pára e sexta ainda é dia de branco, bora levantar e cumprir prazos, colher assinaturas e sair do fórum só depois deste fechar...
Deixei um sobretudo e um terno para diminuir na costureira. Tô deixando essa mulher rica..kkk
Fomos ao aniversário de um amigo emuma cantina antiga e deliciosa no Ipiranga. Chama-se cantina do Magrão. Só tem umas 8 mesas, mas tem massas frescas e molhos bem preparados, que com um vinho harmonizando deixa qualquer frio pra lá.
Saindo de lá ainda eramumas 22h e fomos ao lado do Shopping Metro Santa Cruz em uma panquecaria comer a sobremesa. Panqueca de banana com leite condensado e sorvete de baunilha.
Fomos ao cinema pegar a sessão da meia-noite e assistimos "Se beber não case 2". Engraçado, mas meio pornográfico demais em algumas partes.
No final do filme, uma baita moleza com sono junto. Dumping mais pesado que já tive, e mais atrasado também. Estranho!
Comi uma bala dimbinho. Nda de parar. Entrei no carro e tinha um bolinho Ana Maria.
Melhorou depois de uns 5 minutos.
Bora pra casa dormir com esse frio todo.

Cardápio do dia:
13h: Arroz integral com lentilha e bisteca de porco
16h: chocolate recheado de conhaque e café
20h: pão com sardella e azeitonas, vinho, tagliarini carbonara
22h: panqueca de banana com sorvete
0h: pipoca com sprite
2h: bolinho Ana Maria
3h: amendoim japonês

8 de jul de 2011

149º dia - 07/07/2011

Amanhã serão 5 meses de operado.


O que eu percebi disso tudo? Que conforme os dias vão passando e a vida começa a retornar ao que era antes, com suas rotinas e mesmice, agente vai venod os motivos que levaram agente a engordar.
Por exemplo, se num dia como hoje, que saí correndo de manhã pra ir ao dentista, tentei tomar um café rápido antes de ir pro trabalho, fui pra São Paulo levar processo pro Tribunal, dali pra Fundação, chegando lá foram várias coisinhas pra resolver e dali pro fórum e depois pro shopping pra resolver o chip do celular da minha irmã na TIM, isso ants de almoçar às 17h!!!
Tudo errado, claro! Mas antes via como normal e ia somente descontar toda a diferença e fome em uma mega-refeição do tipo 2 lanches com batata e refri grande do McDonalds. Hoje, tenho que procurar algo mais equilibrado possível e em quantidade que não me faça passar mal e que possa comer em tempo rasoável, mastigando a coida, senão ia passar mal e vomitar tudo. Ou seja, a operação me forçou a aprender a comer na medida e tempo certos. Escolhi uma batata assada com strogonoff. Não, eu sei que não é light, mas pelo menos tinha carboidratos e proteínas na medida para a ocasião. Claro que tem gordura também, mas muito, muito menos do que eu comeria antes. E estas diferenças na qua tidade e escolhas é que estão cooperando para continuar a perder peso.
O grande barato foi levar meu sobrinho junto e ir ao cinema com ele assistir Kung-fu Panda 2. Sempre diversão garantida levá-lo ao cinema. Suas risadas expontâneas e altas são uma delícia.
Depois do filme fomos encontrar com minha mãe em uma pizzaria, mas nem comi nada. Belisquei 1/3 e fatia de muzzarella.
Em casa fiz um café e comi uma fatia pequena de pão de sêmola com margarina na frigideira. Muito gostoso.

Cardápio do dia:
9h30: 3 goles de todynho
12h: café com 3 garfadas de bolo
17h: batata assada com strogonoff de carne
19h30: pipoca
22h: 1/3 fatia de pizza de muzzarella
0h: 1 fatia pequena de pão de semolina com margarina e café

7 de jul de 2011

148° dia - 06/08/2011

Hoje o dia não merecia nem um post.
Estava em casa preparando os documentos de umas Ações Cíveis que tenho que entrar logo, e ia fazer isso hoje, quando meu cliente me liga desesperado falando que a polícia está num dos locais de trabalho dele e que iam levá-lo pra delegacia, mas dando a impressão que estava sendo preso. Saí correndo de casa. Passei o dia na Delegacia acompanhando-o.
O caso: Meu cliente tomava conta do imóvel de uma senhora há mais de 3 anos e ela, sem ter pago tudo o que devia a ele para prestar o serviço, resolveu que tinha que arrombar o cadeado dele da porta da casa, e trocar as fechaduras, simplesmente expulsando ele da casa pra não ter que pagar mais pro coitado.
Ela trocou a fechadura e trancou móveis, roupas, televisão, microondas e outras coisas dele dentro da casa. Pensa em alguém que não tem a mínima noção do que é exercício arbitrário das próprias razões. Ela tinha tanta certeza que estava fazendo a coisa certa que ela mesma chamou a polícia.
Na delegacia esperamos o delegado por mais de 4 horas pra fazer um Boletim de Ocorrência, e gastei pelo menos uns 30 minutos pra convencê-lo de que meu cliente não era bandido e que a errada era a senhorinha dona da casa.
O delegado quando entramos na delegacia virou pra ele e disse: "Você não pode fazer isso (seja lá o que "isso"quer dizer pra ele), ela é uma senhora de 82 anos de idade e precisa do aluguel pra sobreviver".
E meu cliente? Não precisa receber pelo serviço prestado pra comer também?
A senhorinha tem vários, mas vários imóveis em São Paulo pra alugar. Deve ter muito dinheiro mesmo, porque só essa casa, que deve valer mais de R$500mil, e fica a umas 3 quadras do Museu do Ipiranga na Avenida Dom Pedro I, está há 5 anos sem alugar.
O Delegado quando ficou sabendo da verdadeira história deve ter ficado com vergonha da colocação dele no início da conversa e terminou deixando um escrivão nos atender e fazer o B.O.
Delegado novinho é assim mesmo, quer mostrar serviço e está cheio de hormônios de recém ingresso. Fala besteira demais...
Fiz um acordo na delegacia e vou processar a mulher na Justiça do Trabalho, mas pelo menos convenci meu cliente que era melhor ele sair logo pra evitar confusão com a dona da casa, além de já conseguir uma confissão por escrito dela que ele trabalhava lá para ela. Se era pra ficar o dia todo lá, pelo menos vamos sair sem enrolar nosso cliente e com documento pra usar de prova nos processos futuros. Se a senhorinha não quis levar Advogado pra acompanhá-la na delegacia o problema é dela, mas que ela se enrolou, isso se enrolou.

Eu: Saí correndo de casa e acabei nem comendo direito e no final das contas, só de raiva de ter perdido o dia, resolvi descontar em algo bem péssimo de se comer: Cachorro-quente.
À noite fiquei jogando no computador com meu sobrinho (6 anos). É uma figuraça, e me impressiono como sabe fuçar na máquina e tem coordenação pra apertar o mouse, as teclas e ainda por cima ficar pegando na minha mão, tirando-a, pra só ele jogar quando é minha vez...
Pior coisa do mundo é a falta de fazer exercícios, mas este frio está demais esta semana. Acho que amanhã eu vou sem falta, mas tenho dentista de manhã, então veremos como estarei à noite.

Cardápio do dia:
13h: suco de manga
15h: fatia de torta de legumes e café (no boteco ao lado da delegacia...aff..)
18h: Amendoim japonês (estava no carro)
21h: 1/2 Cachorro-quente (em casa, com pão francês e batata palha)
22h: Cookie de chocolate
23h: Barrinha de doce-de-leite
0h: mexerica

6 de jul de 2011

147° dia - 05/08/2011

Esse frio judia demais. Não aguento mais falar disso... Mas não consigo sair da cama. Só a fome me anima...kkk
Levantei e fui comer umas bolachinhas água e sal com patê.
Logo decidi fazer o almoço e ir à luta. Coisinha básica, descongelando um feijão preto, fiz um arroz e uma farofa rápida (ovo frito picado com farinha de mandioca e salsa) e ponkan de sobremesa.
Acho que comi demais, mas na verdade o erro foi ter tomado junto com a comida e deu uma sensação muito ruim de empanturrado. Passou em uns 20 minutos (deitado no sofá).
Fiquei fazendo uma peça processual em casa mesmo, depois fui pra delegacia acompanhar um depoimento, depois pro Circolo Italiano e pra Fundação das Artes. Fiz de tudo hoje. Voltei pra casa e já estava com fome. Fiz empanadas (assei, já estavam prontas), mas não comi. Acabei comendo bolacha cream cracker com patê.
Na janta fiz Beef Stew, que é um cozido de carne com batata, cenoura e cerveja preta. Comi com menos de meio pãozinho. É uma boa opção para quem não está mais aguentando tomar somente sopa nesse inverno. Veja a receita aqui.

Um frio lascado, o jeito é tomar um banho e ir dormir logo, ou melhor, ficar deitado na cama mexendo na internet e vendo TV até dormir lá pelas 4h de novo. É sempre assim.

Cardápio do dia:
12h: bolacha água e sal com patê
13h30: arroz, feijão e farofa
16h: chocolate (40g)
18h: bolacha cream cracker com patê
22h: Beef Stew com pão
23h: ponkan
1h: laranja

5 de jul de 2011

146° dia - 04/08/2011

Alimentação fora de hora foi a ordem do dia.
Apesar de comer um rapi10 com presunto e queijo no café, o almoço foi ficando, ficando e acabou acontecendo às 17h na padaria com meia cumbuca de sopa com pão.
O problema é que rotina de fórum com prazos vencendo às vezes não combinam com alimentação com horário certo e tempo pra comer.
O que me lembro sempre é que não devo comer com pressa, é melhor deixar pra comer devagar e certo quando der certo. Foi o que fiz. Não passei mal e deu certo. A sopa era de mandioca com couve e carne. Nutritiva, leve e comi com pão sem enroscar nem nada.
Mais tarde iríamos à casa de uma amiga para uma recepção de aniversário. Achei que teria pizza, mas só tinham sanduíches de metro (passei) e acabei comendo queijo e tomando vinho e no fim comi um brigadeiro e um beijinho.
No fim do dia, mais um rap10 com presunto e queijo pra matar a fome antes de tomar banho e dormir.
O tal do RAP10 foi uma alternativa que achei porque é uma espécie de pão folha bem leve e com 85Kcal, feito de farinha enriquecida com ferro e ácido fólico, e sempre coloco alguma carne dentro ou queijo pra aumentar a proteína e segurar a fome um pouco mais.

Cardápio do dia:
12h: rap10 com presunto e queijo
17h: sopa com pão
20h: queijo e vinho + doces
0h: rap10 com presunto e queijo

145° dia - 03/08/2011

Friooo... o jeito é nem sair da cama antes de começar a morrer de fome e ir buscar alguma coisa pra comer na cozinha.
Claro que a fome em excesso traz aquela ansiedade e comer acaba se tornando um perigo, já que eu geralmente como rápido demais em casos desses e acabo enroscando, dando aquela dor característica e aquela vontade de vomitar e botar tudo pra fora.
Tomei um café e fiz almoço direto. Penne ao molho de tomate com linguiça calabresa fatiada.
Comi bem devagar e acabou dando tudo certo.
Ficamos deitados no sofá cobertos e assistindo filmes.
Primeiro foi "O Vencedor"e depois "Sob o Sol da Toscana". Ambos excelentes, cada um no seu estilo.
Depois ficamos assistindo mais TV e no fim do dia acabamos indo ao Frans Café, onde optei por doce ao invés de janta propriamente dita, mesmo sabendo que teria dumping, arrisquei num bolo de chocolate com café, e deu dumping mesmo... que droga...kkkk... mas tava uma delícia na hora que estava comendo, depois 30 minutos de passar mal.
Saímos de lá e fomos ao mercado.
Chegando em casa já estava com fome e fiz um Egg Benedict. Trata-se de uma fatia de pão tostado com presunto (troquei o bacon por presunto), queijo derretido e um ovo cozido na água com vinagre (como se fosse frito, sem casca na água), e no final vai um molho hollandaise por cima (gema de ovo com limão, pimenta e molho inglês e manteiga batido em banho maria). Parece bem complicado, mas na realidade é bem rápido de se fazer. Apesar de o ovo não ser frito, a manteiga deixa a receita bem engordativa e calórica. Mas é muito gostoso.


Cardápio do dia:
14h: Penne
16h: chocolate
18h: pipoca
21h: bolo de chocolate
23h: egg benedict

3 de jul de 2011

144° dia - 02/08/2011

Acorde às 7h depois de ir dormir às 2h...Como ter um bom dia?
Comecei pelo café da manhã, tomando café com um sanduiche de pão egg sponge com ovo frito e presunto e queijo derretido. Fica bem pequeno, mas mesmo assim não cabe. Fica sempre umas mordidas pra trás. Quem gosta é meu cachorro.
Deixei a Joyce na Pós às 8h e fui para a reunião na FECIBESP que só aconteceria às 10h. O jeito foi puxar o laptop e ficar trabalhando lá mesmo até a hora da reunião.
No meio da Assembléia recebo uma ligação de um amigo com a trsite notícia de falecimento de sua filha que acabara de nascer na noite anterior prematura. Velório às 16h. Foi uma das experiências mais tristes da minha vida. Ver aquela pequena bebê no caixão minúsculo, com familiares e amigos chorando ao seu redor, inclusive eu. Que Deus lhes dê forças para enfrentar essa provação. Deve ser horrível, sem dúvidas.
Fui buscar a Joyce na pós e passamos no meu padrinho antes de ir ao shopping buscar um presente para uma amiga que fará aniversário semana que vem. Jantamos comida alemãe depois para um cineminha na Reserva Cultural. Muito bom o filme, com a Catherine Deneuve e Gerard Depardieu.
Ganhei uma calça de meu padrinho que diz estar muito grande para ele, pra mim ficou exatamente meu tamanho agora. Adorei.
Na volta pra casa passamos na padaria Maria Louca no Ipiranga e comi 1/2 x-salada.
Estou triste ainda e pelo jeito vai demorar a passar.



Cardápio do dia:
7h30: Sanduiche de pão, presunto, queijo e ovo com café
11h: amendoim japonês
12h: sopa de feijão com macarrão
15h: café com bolinho Ana Maria
20h: salsicha, eisbein, chucrute, pure de maçã e costelinha de porco com chopp
21h: café
0h: 1/2 x-salada com coca zero

2 de jul de 2011

143° dia - 01/08/2011

Dia corrido, acabei nem comendo direito e ficando com muita fome à tarde.
Almocei salada com Nuggets frito (aff..), mas na pressa foi o que deu pra se fazer.
Quando eram 15h já estava morrendo de fome e fui tentar tapear com café. Claro que não deu muito certo, e às 16h tive que apelar para um salgado da lanchonete da Fundação, assado e de frango, mas tinha gordura na massa com certeza. Comi 1/3 e tomei um suco del valle de caixinha de morango.
Completando o trabalho no Fórum, acabei indo para casa e fritando batata. Esse frio é uma excelente desculpa para comer essas coisas engordativas.

Como não acabava nunca o monte de coisas que tinha que fazer, fiquei em casa trabalhando mais um pouco e fui pra academia às 20h30. Infelizmente a piscina fechava às 21h e só nadei uns 20 minutos, mas fui na musculação e fiz treino de 2 grupos musculares, o que acabou sendo bem produtivo.
Dormir mais cedo para acordar de manhã e levar a Joyce na Pós e ir a uma reunião da Federação de Cultura Italiana ouvir os velhinhos falarem e falarem e falarem....

Cardápio do dia:
12h: salada com nuggets
15h: café
16h: suco com salgado
18h: batatas fritas
22h: sopa de macarrão com feijão
23h: caqui

1 de jul de 2011

142º dia - 30/06/2011

Dia 30 é dia de pagamento, mas como estive de férias, meu salário desse mês foi de R$42,00. Kkkk...Só rindo mesmo. Fiz uma reserva para esse mometo, mas reservas são sempre muito complicadas de se manter. Ou seja, esse mês vai ser no aperto, assim como 90% da população brasileira. Não sei quem inventou esse negócio de receber férias antecipadadamente. Atrapalha tudo depois.
Desabafos a parte, como eu comecei o dia tomando café da manhã bem tarde, o almoço não aconteceu. Acho que no fim das contas acabei comendo bem pouco hoje, o que fica me dando a impressão que preciso comer mais para compensr, mesmo que não esteja sentindo fome propriamente dita. Coisa de gordo safado mesmo.
Já na quantidade de aclorias, acho que não fiz boas escolhas, já que comi um monte de besteiras no fim do dia, como chocolates por exemplo.
As escolhas sãoimportantíssimas para que não passemos fome, afinal já que gastroplastizados comem pouca quantidade, a qualidade deve suprir as necessidades e saciar a fome o máximo possível, mas hoje falhou.
Ahh..esqueci de mencionar que estava no fórum conversando com uma amiga e apareceu uma outra advogada perguntando sobre a operação, e que seu irmãovai operar em breve e queria saber detalhes. Já outra também queria saber mais sobre os requisitos para a filha dela, mas a moça com seus 1,65m e 80Kgs pelo visto está longe de precisar da cirurgia.
Acho engraçado a forma como as pessoas vêem a gastroplastia, como se fosse alternativa para regime ou ir à academia malhar. Mal sabem eles os verdadeiros sacrifícios...



Cardápio do dia:
13h: pão com ovo frito e chá preto
17h: suco de goiaba
19h: pão sueco com patê de tomate seco
20h: mini misto quente
22h: sopa de mandioquinha com filet mignon
23h: 4 trufas lindt de chocolate e 1 bananinha passa

141º dia - 29/06/2011

Desculpem, mas não estava conseguindo postar. Coisas de Blogspot.
Hoje foi daqueles dias que eu não comecei bem e fui melhorando com o passar do dia. Comecei o dia direto no almoço, mas alguma coisa aconteceu que a saladinha com bife grelhado não caiu bem e eu tive que vomitar pois estava passando mal.


Dali segui o dia como se nada tivesse acontecido, mas sempre com o pé atrás. Comi uma fogazza assada de escarola e dispensei mais da metade da massa no meio da tarde. Tomei um suco de pêssego de caixinha. Tudo mini e reduzido pra evitar um estrago.
À tarde chegando em casa fomos para a academia onde nadei
muito, mas antes tinham hot-dog e vinho quente para os alunos por causa da festa junina, e eu deiumas mordidas em um hot-dog e tomei uns 50ml de vinho quente.
Chegando em casa, começamos a comer pão sueco com requeijão e acabei comendo um pouco de mandioquinha cozida com manteiga. Ainda medeu fome mais tarde e antes de ir dormir comi uma bananinha passa. No fim dodia, até que estava comendo normal, sem enroscos.

Cardápio do dia:
13h: salada com bife grelhado (vomitei)
16h: fogazza assada de escarola e suco de pêssego
19h: hot-dog e vinhoquente
22h: pão sueco com requeijão
23h: mandioquinha com manteiga
1h: bananinha passa