Como faziam 2 semanas que eu enrolei para ir à academia, andar ou coisas que deveria estar fazendo, hoje resolvi voltar.
Fiz um arroz e feijão no almoço e assei frango. Delicioso um feijãozinho fresco. Às vezes não tem coisa melhor.
Comi só o necessário, fui trabalhar e no fim do dia comi umas pipoquinhas daquelas de pacote e um copo de mamão batido com bana e leite antes de ir nadar. Foram 1600 metros com foco no braço.
Em casa, a Joyce pediu pra fazer panqueca de carne. Comi uma panqueca.
Aí a coisa desandou: resolvi fazer uma sobremesa.
Fiz umas mini panquecas (massa) e dobrei em 4. Lavei umas uvas sem semente e coloquei doce-de-leite pra esquentar como fondue. Comi umas 2 mini-massas mais umas 5 uvas mergulhadas no doce-de-leite quente.
Cardápio do dia:
12h: 1 colher de sucrilhos
14h: arroz, feijão, frango assado e batata assada
18h: pipoca
19h: Vitamina de mamão com banana
22h: Panqueca de carne
23h: panqueca e uva com doce-de-leite
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