29 de jun de 2011

140º dia - 28/06/2011

Que friooooo...
Pra piorar tive que acordar mais cedo pra ir ao Dentista. Algumas cáries e uma novidade. A minha redução deveria ter acontecido antes mesmo. O refluxo que eu tinha causou desgaste no esmalte do dente e corrosão em vários deles, o que gerou alguns buracos na parte de cima do dente (onde um encosta com o outro). Isso enfraquece os dentes e facilita para cáries se desenvolverem. Vou ter que restaurarvários deles e usar uma pasta específica pra isso.
Saiba mais sobre ERoSÃO ÁCIDA AQUI.


Tomamos café na rua e depois fiz risotto de camarão em casa.
Fui fazer um serviço em SP e depois fui pro aeroporto buscar a família que estava viajando.
Comi por lá e o suco de pêssego da sufresh me deu dumping. Sentei um pouco e esperei passar.
De volta pra casa, fiz arroz, feijão, bife e salada pra eles matarem a saudade e comi também, claro.
Ficamos conversando e quando fui tomar banho, resolvi descer até a cozinha pra fazer um lanchinho da noite pois parecia estar com fome. Peguei uma folha de rapidez e passei requeijão. Dumping de novo??? Tá estranho isso. Vou esperar passar..

Cardápio do dia:
10h: café com 3 mini pães de queijo
13h: risotto de camarão
17h: saldanha de carne e suco de pêssego (dumping)
22h: arroz, feijão, bife e salada
0h: rapidez com requeijão

27 de jun de 2011

139° dia - 27/06/2011

Que frio é esse? Massa de ar polar? Acho que foi o próprio Polo Sul que chegou e ficou aqui em São Paulo. Sem coragem de sair de casa fiquei a tarde toda trabalhando aqui no sofá de casa, com notebook, Ipad, 2 celulares e o telefone de casa ao lado. Tudo pra ter que levantar o mínimo possível e pra não sair debaixo da mantinha do sofá.
Magro sofre demais no frio, meu Deus, e eu nem magro sou ainda...hahahaha
Tomamos um café da manhã reforçado de pães com ovo mexido e capuccino, o que deu um princípio de dumping, mas nem me manifestei pra não tomar bronca da Joyce. Quando ela ler vai ficar brava comigo.hehehe
Fui pro sofá e ali fique trabalhando até dar fome de novo e esquentei aquela Feijoada de sábado. Comemos e de volta pro sofá.
Recebi uma ligação e a professora de dança de salão não virá hoje. Que pena. Natação com esse frio nem pensar. O jeito é esteira e musculação mesmo.
Na janta uma sopinha de abóbora com carne pra dar uma esquentadinha e um filminho embaixo das cobertas antes de dormir porque amanhã de manhã tem dentista.
Filme do dia: "Além da Vida"

Cardápio do dia:
12h: Ovo mexido com pão e Capuccino
16h: Feijoada com arroz, farofa e couve
18h: 4 Twizller (doce)
20h: vitamina de banana com pera e morango
23h: sopa de abóbora com carne e M&Ms

138° dia - 26/06/2011

Final do Feriado é muito chato. Agente sabe que vai chegar, mas não quer acreditar que é verdade.
Como a Joyce estava passando mal, acho que por causa de um pastel de Santa Clara que comeu na quermesse ontem, ficou na cama até mais tarde. Eu não aguentando mais de fome desci e fui fazer uma saladinha pra segurar um pouco o apetite. Comi um prato de salada com queijo e presunto. Gosto muito de salada!
Ficamos de bobeira em casa assistindo TV até eu começar a ter idéias engordativas e ir ao Mercado buscar coisas pra fazer linguiça com chucrute e batata cozida, mas acabei comprando patês e carne para um Fondue. Passei na locadora e aluguei dois filmes e voltei pra casa, pois o frio já tinha começado.
No meio daquela friaca toda, fizemos o Fondue de carne com pães australiano (preto e doce), sueco (parece uma bolacha fininha), italiano-mini (bolinha) e Ciabatta. Foi bem gostoso, mas acho que mesmo comendo pouco (uns 200g), os pães dão uma pesada.
Assistimos ao filme "Um lugar qualquer", que é bem legal, no sentido alternativo de ser...hehehe. Ou seja, sem finais felizes claros.
Dalia a pouco começa a dar fome de novo, acho que é o frio e acabei comendo um enrolado de rapi10 (pão folha) com presunto e queijo e depois mais tarde um  pedaço de pão sueco com requeijão. Será que foi fome mesmo ou reflexo de gordo por causa do frio?

Cardápio do dia:
15h: Salada
18h: amendoim japonês
19h: Fondue de carne com pães
22h: Rapi10 com presunto e queijo
24h: pão sueco com requeijão

26 de jun de 2011

137º dia - 25/06/2011

Sabadão, fiz Feijoada. Afff... acho que é a pior comida para um Gastroplastizado.
Como sabia que o estrago seria grande, fui caminhar no parque enquanto a Joyce fazia a unha. Uma horinha de caminhada num solzinho gostoso.
Feijoada: Não tem como comer só um pouquinho. Uma colher de cada item enche qualquer prato. Arroz, Feijão, linguiça, carne seca, bacon, pé, orelha, faroa, couve, banana à milanesa e bisteca de porco. É um abuso. Dessa vez fiz mais simples,mas mesmo assim, só o arroz, feijão, alguma carne, farofa e couve já dá mais de meio prato.


Passei mal. De tanto comer. Deitei e esperei passar.
No fim das contas, acho que acabou machucando o estômago ou algo do tipo porque à noite fui comer fogazza na quermesse e passei mal de novo, mas foi algo como meia fogazza. Não era pra doer o estômago e pesar assim. Passou depois de um tempo e novo. O medo é quando logo que passa a dor, umas 4h depois começa a dar fome de novo. Comer ou não comer, eis a questão. Vou tomar banho e dormir.

Cardápio do dia:
10h: pão com ovo e café
14h: Feijoada com arroz, farofa e couve
16h: M&Ms
19h: Canjica
22h: mexirica
23h: fogazza de calabresa

25 de jun de 2011

136º dia - 24/06/2011

Hoje é dia de fazer a massa fresca comprada ontem. Tagliarinni de 4 cores. Merece um molho branco estilo alfredo com queijo canastra derretido ao invés de parmesão. O segredo é derreter o queijo em água primeiro antes de juntar o creme de leite. Pra acompanhar, linguiça toscana. Nada a ver, mas fica boa a combinação...kkkkk


Depois passamos a tarde em afazeres de casa. A Joyce foi passar roupa e eu fui fazer a fantasia da festa italiana. Tá difícil demais de achar passadeiras/faxineiras por aqui. Era pra vir uma hoje mas nem eu satisfação do porque não apareceu.
Depois fomos às compras no mercado e fizemos pizza para comer antes e assistir a um filme. Filme do dia: Desconhecido com Liam Neeson.
Acho que durante a preparação da pizza, acabei comendo uma fatia de presunto parma com uma taça de vinho, e a pizza acabou mais rápido do que imaginava, daí comi duas fatias pequenas, que equivalem a uma fatia grande normal. Resultado, comecei a me sentir muito pesado, mas muito mesmo. Deitei e esperei uns 15 minutos pra passar. Essas beliscadas antes da comida são traiçoeiras. Pode ser bom pra quebrar a ansiedade da fome e não deixar que se coma rápido demais, mas pode te encher demais também e fazer mal. Tenho que acostumar com limites ainda. Acho que pela vida toda...hehehehe

Cardápio do dia:
14h: Macarrão com linguiça
15h: mexirica
18h: torrada com geléia
23h: pizza de calabresa e de presunto parma
2h: bananinha passa
3h: amendoim japonês

135º dia - 23/06/2011

Espero queo Feriadão esteja sendo bom pra vocês. Eu estou tentando achar coisas interessantes pra se fazer sem gastar muito (a viajem pros EUA saiu um pouquinho além do esperado).
Depois de resolver umas coisinhas de Direito Autoral (baixar episódios de Glee), fomos para São Roque. Faziam uns 20 anos ou mais que não ia pra lá, então fui totalmente perdido em busca de coisas para ver e fazer. O provlema foi que chegamos lá eram umas 18h, com um por do sol lindo, mas sem mais nada aberto na cidade, mesmo porque era feriado mesmo.
No fim das contas, resolvemos tentar alguma sorte na Estrada do Vinho, onde existem diversas vinícolas e restaurantes. Achamos uma adega com restaurante português. Quinta do Olivardo. Comemos e ainda fizemos compras. O problema de conhecer lugares assim depois de operado é que a quantidade de guloseimas para se experimentar é tanta que agente fica maio perdido. Resolvi usar a técnica do devagar e sempre em pequenas quantidades. Experimentei o vinho e comprei queijo, doce de leite, biscoitos e massas frescas para comer depois em casa. No restaurante pedi bolinho de bacalhau de entrada, Um prato de lascas de bacalhau com batatas, couve, pimentão vermelho, cebola e ovo acompanhado de arroz branco. De sobremesa pastel de nata e café no fim de tudo. Uma delícia, mas mesmo comendo pouco de cada um, fiquei meio pesado. Mas bem pouco.
De volta pra casa fiamos assistindo os episódios de Glee e acabei comendo M&Ms e amendoim.


Cardápio do dia:
13h: pão com ovo e café
16h: salda caesar com frango empanado
20h: Bacalhau, arroz, bolinho e pastel de nata
23h: amendoim e M&Ms

23 de jun de 2011

134° dia - 22/06/2011

Hoje foi o aniversário da minha mãe, mas mais uma vez ela não estava aqui para eu parabenizar pessoalmente. Nos últimos anos ela tem viajado nessa data e eu nunca estou junto. Depois a cumprimento.

O pior foi minha irmã que está com ela em Buenos Aires e foi roubada. Levaram a bolsa dela com uns 3000 pesos, um netbook, um aparelho de DVD portátil e outras cositas mas...kkk. Pra que carregar tanta coisa assim na bolsa meu Deus... Mulheres...

Eu como estava aqui, tive que trabalhar, então fui para São Paulo buscar um processo e aproveitei para almoçar por lá, no restaurante de comida chinesa e japonesa por quilo. Muito bom. Algumas fatiazinhas de sashimi e um pouco de yakissoba.

Na volta pra São Caetano fomos tomar café com um padrinho de casamento nosso e aproveitei pra comer umas garfadas de bolo de cenoura com cobertura de chocolate. DUMPING. Só o mal estar mesmo, logo melhorou.
O jeito é ir pra academia e gastar o excesso de doce. A coisa foi feia. Já estava com dores por causa do treino na musculação de ontem e hoje o professor estava meio atacado e resolveu castigar. Tô todo quebrado.
Em casa dei continuidade ao projeto FOTOLIVRO. Muito legal mesmo. Estou fazendo pela FNAC, que usando o código de desconto "FTLV30", você tem 30% de desconto no preço final. Coloquei 120 fotos em 30 páginas e saiu, com o frete e tudo, R$65,00. Agora é esperar chegar. Não sei até quando esse código é válido.

Fiz CALDO VERDE hoje. Ficou bem gostoso e a Joyce gostou também. Por isso vou colocar no meu outro blog a receita pra quem se interessar.

Cardápio do dia:
13h: Iogurte
14h30: Sashimi com yakissoba
17h: café com bolo
19h: amendoim japonês
23h30: Caldo verde

22 de jun de 2011

133º dia - 21/06/2011

Fui levar minha mãe ao aeroporto com a família toda. Eles todos foram comer em Buenos Aires, digo, foram passear em Buenos Aires...ahhahaha...Aquele lugar é maravilhoso para se comer. As carnes são fabulosas e os vinhos incríveis, isso sem falar nas sobremesas com aquele doce de leite que sóeles sabem fazer tão bem. Que me desculpem os Uruguaios..
Eu co o fiquei aqui, voltei rapinho pra casa e nem fiquei zanzando com eles no aeroporto, como geralmente fazemos quando vamos levar alguém pro aeroporto. Era rodízio do carro da minha mãe hoje.


Fui trabalhar na Fundação, na verdade fui só conversar com minha amiga que acabou de voltar de Orlando também. Muito legal ver as primeiras impressões de quem vai a um lugar que agente adora e conhece bem (morei lá mais de 4 anos).
Meu celular nextel que não tinha funcionado quando trouxe de lá na minha viagem, tinha sido enviado por correio aos EUA e entregue em troca lá nos EUA de novo, e essa amiga me trouxe ele e entregou hoje. Está funcionando perfeitamente...eeeeee!
Na academia hoje eu peguei bem pesado namusulação. Muitas dores musculares duranteo treino. Mas pelo menos dá pra ver resultados.

Cardápio do dia:
11h: capuccino com torrada
13h: arroz, nugget de frango e salada
16h: 1/2 maçã
19h: bolacha maizena
23h: sopa de milo chinesa com ovo
1h: kit kat

132º dia - 20/06/2011

Preparei o almoço com todo carinho. Fiz frango cozido com batatas para acompanhar a salada. Coloquei a mesa e durante o almoço resolvi ficar com o Ipad na mesa enquanto comia e ia vendo várias coisas, como e-mail, facebook e notícias. Aí eu distraí e ferrou tudo. Acabei comendo rápiod demais pois não estava concentrado na comida e não mastiguei direito o frango, que no caso era um pedaço de peito de frango. Cozido pareçe que fica tão seco que enrosca por dentro dagente. Resultado final. Fui vomitar uma bola de muco e tive que ficar deitado no sofá uns 15 minutos até passar o mal-estar.
À noite depois da dança de salão, fomos a uma pizzaria onde minha família estava jantando e comi meia fatia de pizza, o que, devido ao mal-estar do almoço, também não esceu táo bem. Mas pelo menos não vomitei.
E eu que achei que isso tinha acabado.



Cardápio do dia:
12h: café puro
l4h: almoço: salada com frango cozido
18h: vitamina de maça, pera e ades de morango
22h30: 1/2 pizza de muzzarella com shimeji

20 de jun de 2011

131° dia - 19/06/2011

Almoço com minha esposa e sogra. Depois de uma semana de salada no almoço e sopa na janta, a Joyce pediu, ou melhor, requisitou um almoço com macarronada, bife a milanesa e coca-zero. Eu fiz. Ficou muito bom, mas como joguei uma saladinha de entrada, o consumo da massa caiu muito em relação ao usualmente consumido em almoços desse tipo. Como eu não posso comer muito, então ninguém pode também...hahahaha... Brincadeira.
Depois vimos as fotos da viagem e fomos ao shopping dar umas voltas e assistir ao novo filme de Woody Allen: "Meia-noite em Paris" EXCELENTE!!!!! Mas é bom ter uma base sobre escritores americanos e franceses, bem como de artistas em geral da virada do século 20, senão a pessoa bóia mesmo assistindo o filme. Mas é divertido demais.

Voltando pra casa, mesmo tendo comido a pipoca no cinema, resolvemos parar no Habib's para comer alguma coisa antes de ir pra casa. A meu pedido, lógico. Esse frio me deixa com medo de ficar com fome à noite. Sei lá o que é isso. Trauma???kkkk
Comi um charutinho de folha de uva. Um como porção, pois na verdade comi uns 5 charutinhos.
Cheguei em casa e fui ver meus exames de sangue. Tudo normal, Graças a Deus. É impressionante como o colesterol abaixa depois da operação, mesmo eu nunca ter tido problemas com meu colesterol, mas baixou demais: Triglicérideos:95, Colesterol:133, LDL:65, HDL:49. Bom, não?
Pra comemorar, fiz arroz doce e acabei agora (2h da manhã...kkk). Vou comer um pouquinho antes de dormir. G-O-R-D-O-O-O-O-O!!!!!!


Cardápio do dia:
13h: chá com tostada com geléia
15h: macarrão à bolonhesa, salada e bife à milanesa (sobremesa: chocolate)
20h: pipoca e pepsi light
23h: charutinho de folha de uva
2h: arroz doce

19 de jun de 2011

130º dia - 18/06/2011

Dormir no sábado é muito bom!
Acordei pra almoçar, e pela primeira vez desde a operação, churrascaria rodízio...eeeee
Lado bom: não pagar pelo almoço. Na verdade eu pedi para fazerem desconto porque era operado. Sei lá o que o Metri entendeu, mas minha mã, meu padrasto, minha irmã, eu e meu sobrinho de 6 anos fomos cobrados como 3 e 1/2 pessoas. Alguém não pagou, ou eu ou meu sobrinho. Acho que fui eu, porque ele acabou comendo bem mais que eu...kkk
O legal foi meu auto-controle. Peguei salada, alguns frutos do mar e escolhi bem quais carnes ia pedir aos garçons, e acabei com picanha, tender, e carré e carneiro. Foi o que coube e sem me sentir pesado. Ainda tomei um cafézinho antes de ir.
Voltando pra casa, joguei video-game com meu sobrinho e fui buscar a Joyce na Pós. Voltamos e fiquei até mais tarde fazendo a fantasia com meu sobrinho, que adora essas coisas artesanais. Acho que ele pensa que eusou o Mr. Maker encarnado da televisão. Usei até máquina de costura hoje.


Agora tá frio demais e eu vou tomar um banho e ficar no quarto com o aquecedor bem ligado vendo TV. Boa Noite!

Cardápio do dia:
13h: iogurte de morango
14h: salada e churrasco
16h: M&Ms
19h: batata pringles e coca-zero
22h: yakisoba e rolinho primavera da queijo

18 de jun de 2011

129º dia - 17/06/2011

A rotina de trabalho é muito chata mesmo. Por isso fico variando e local de trabalho todo dia. Tem dia que trabalho de casa, tem dia que é do escritório, tem dia que é na Fundação e tem dia que é no Circolo Italiano. Ah, e tem dia que é em mais de um desses lugares. Geralmente, todos os dias são assim, em mais de um lugar. Mas mesmo assim ainda fico meio entediado. A única coisa que me anima no trabalho é a correria de saber que não vai dar tempo de terminar todo o serviço de tantos lugares. Aí o dia acaba de repente e não deu mesmo. Fazer o que, né? No dia seguinte eu continuo...kkk. Aí começa tudo outra vez.
Hoje comecei indo coletar mais sangue para o exame de Ferro que tinha faltado. Dali fui pra padaria tomar café e comer um pão na chapa. Me senti bem em prever que não caberia o pão todo e parar antes de qualquer tipo de entalação ou problema digestivo. Uma belezinha mesmo.
Depois fui pra Fundação resolver umas coisinhas, mas o legal de lá é que nunca resolvo só o que fui fazer e acabo com mais uma dúzia de novas pendências pra resolver.
Dali pro fórum e o dia acabou. Ah, esqueci que fui buscar espumas e tecido para fazer uma fantasia para a Festa Italiana que acontecerá aqui na cidade em Agosto. O Circolo é uma das barracas e esse ano vou fazer algo diferente na divulgação. Vai ficar bem engraçado. Quando estiver na época vou colocar fotos aqui do que estou tramando.
Amanhã vou costurar a fantasia. Vai ser bem interessante usar a máquina de costura...kkkk
No fim de tudo mesmo, ainda fui pra academia e fiz aula de natação. Cansei bastante.

Cardápio do dia:
11h: café com pão na chapa
14h: salada com peixe empanado e arroz
18h: caqui
22h: sopa de mandioca com carne seca
23h: mexerica e 2 laranjas
1h: M&Ms (tá virando hábito isso, apesar de serem umas 10 bolinhas)

128º dia - 16/06/2011

Nada de especial conteceu hoje. Só trabalhei e nem na academia fui. No fim do dia, quando terminei tudo lá pelas 21h, fui ao mercado buscar abóbora e pão italiano para azer uma sopa. Estou me especializando em sopas. Estão ficando muito boas mesmo. Acho que vou começar a colocar as receitas no meu outro blog, apesar de achar muito fácil e não ver graça em compartilhar esse tipo de receita. Será que interessa a alguém?


Cardápio do dia:
12h: iogurte de morango
13h: salada com bife
16h: crunch pequeno e 2 castanhas do Pará
21h: biscoito de polvilho com parmesão
23h: sopa de abóbora com pão italiano
1h: M&Ms

16 de jun de 2011

127° dia - 15/06/2011

Esqueci da consulta com o urologista de hoje e acabei dormindo demais. Saí atrasado, cheguei 3 minutos atrasado, e fui atendido com 1 hora de atraso pelo médico. É sempre assim, ou agente espera, ou o médico sai andando e não nos atende. Tinha que ter um Procon pra reclamar de atraso de médicos, não é possível.
O bom foi que parece que está tudo certo e só daqui um mês vou fazer novos exames pra saber das Pedras no Rim.
Antes de sai, preparei um café rápido e fomos comendo no carro mesmo. Que bom que agora não preciso mais comer tanto, senão seria complicado levar tanta coisa no carro e comer dirigindo atrasado.
Aliás, por não caber mais tanta comida em mim, agora ainda fico selecionando o que como para não me sentir entupido e passar mal, o que geralmente fica bem mais leve do que antes.
Meu café da manhã antigamente (5 meses atrás) era um (ou dois) misto quente com café. Agora se reduziu para uma fatia de pão com o café só depois de comer para não entalar tudo. Uma redução de umas 1000 calorias só no café da manhã. Impressionante não? Se pararmos pra pensar, a redução na quantidade de calorias ingeridas é absurda mesmo, e eu nem fico caindo na Rua de fraqueza. Me sinto bem na verdade, claro que não tão forte como antes, mas bem. A força eu percebo na academia, pois os pesos não mentem, se está fraco eles ficam pesados mesmo e você não aguenta levantar...kkk

Pra que eu comia tanto? Seria compulsão? Eu acho que não, acho que era fome mesmo. Meu estômago doía de fome frequentemente e eu tinha que ficar comendo. O pior era a quantidade de comida que ingeria pra satisfazer meu estômago. Como comia rápido, não percebia na maioria das vezes, mas era algo em torno de 1Kg de comida numa sentada. Absurdo mesmo, já que eram pelo menos 3 refeições desse jeito por dia. não tinha como não engordar.
À noite fomos para a academia, onde eu ia só nadar, mas como esqueci a toalha, acabei fazendo um treino completo de musculação e acabei na esteira. Produtivo.

Cardápio do dia:
10h: café com tostada com margarina e geléia
13h: salada caesar com frango assado
17h: maçã
18h: chocolate Lindt (30g)
19h: castanha do Pará (5)
22h: sopa de couve-flor com atum (1 prato)
0h: frango assado (40g)
2h: M&Ms (15g)
***Estou comendo muito chocolate nesse frio. Nem gosto de doces, mas chocolate no frio é difícil!

126° dia - 14/06/2011

Preguiça master neste frio, mas tinha que fazer exames de sangue e me arranquei da cama para ir lá fazer a coleta.

Não me deixaram fazer o exame de Ferro por causa do horário. Coisas de laboratório fresco... Vou ter que voltar de novo para coletar mais sangue, já que os resultados eu pego pela internet e não precisaria voltar lá.
Estou bem curioso pra saber como andam os números do exame, já que desde a operação eu não fiz nenhum exame ainda. O médico cirurgião na verdade nem pediu os exames, esses são para a endócrino, que eu pedi para me dar uma guia e matar minha curiosidade...hehehe
Saímos do laboratório e fomos almoçar direto, sem café da manhã, numa padaria muito legal que tem por aqui, chamada Brasileira. Comida por quilo com muita variedade. Enchi o prato de salada e preenchi com arroz integral, risoto e linguiça. Total: 200g. Tô de parabéns mesmo pelo meu auto-controle...hehehe
Na janta tem sido sempre a mesma coisa: sopa. Aliás, a pedido da Joyce, que queira emagrecer também depois da viagem, tenho feito salada com proteínas no almoço e sopa na janta, com lanchinho da tarde leve, de frutas, suco ou carboidrato em pequena quantidade. Praticamente um nutricionista auto-didata...kkkk.. Até parece.

Cardápio do dia:
12h: Salada, arroz integral, risotto e linguiça
16h: meio pão de batata com café
20h: macarrão (50g)
21h: sopa de mandioquinha com linguiça calabresa

14 de jun de 2011

125º dia- 13/06/2011

Tá difícil acordar com esse frio. O quarto com aquecedor fica quentinho e as cobertas macias não me deixam sair.


Ainda mais para ficar fazendo peças processuais e ficar dando andamento em processos. Chato demais às vezes. Fazer o que, né?
No fim do dia acabei não indo para a natação pois estava com sono e frio. Mas depois de dorir meia horinha, fui para a dança de salão,que agora será só de segunda, mas com 1h30m de duração. Tava cansado demais durante a aula. Terminando voltei pra casa e fiz uma sopinha de ervilha com bacon. Muito bom.
Ahhh.. Ontem esqueci de mencionar que as panquecas com Maple syrup (que é bem doce), me deram dumping pesado. Fiquei mal, mas depois passou.

Cardápio do dia:
12h: chá com tostada com geléia de morango
14h: salada com molho rosé e sardinha frita
17h: M&Ms
19h: Vitamina de maçã, banana e pera
23h: sopa de ervilha e bacon

13 de jun de 2011

124º dia - 12/06/2011

Todos os dias dos namorados dos últimos anos íamos a um restaurante, que era o mesmo que começamos a namorar, e lá eles sempre preparam um Buffet especial para a data. Bem especial mesmo, com tudo quanto é tipo de delícias, passando por carré de carneiro, camarões rosa gigantes e diversas outras guloseimas requintadas e o pior, sem limite.
Claro queesse ano eu teria que mudar isso, já que tentações tão grandes assim, é melhor evitar.
Tínhamos comprado entradas para o musical "New York, New York", mas antes fomosà quermesse da escola do meu sobrinho, onde comemos umas coisinhas na hora do almoço. Ah, antes disso eu tinha feito um café da manhã americano para a Joyce, e eu comi também, lógico.
O musical foi muito bom, mas depois bateu aquela fome e foos terminar a noite no Lellis Tratoria. Bom demais, mas os pratossão gigantescos mesmo. Ou seja, não adiantou nada...kkkk


Cardápio do dia:
12h:Panquecas com manteiga e Maple syrup, ovofrito e chá
15h: Espeto de carne
19h: chocolate
23h: Tagliarini ao molho de carne e tomates e pão de alho com azeitonas e sardela

11 de jun de 2011

123° dia - 11/06/2011

Feira livre é tudo de bom. Aliás, no mundo todo. Hoje acordei e fui levar a Joyce pra fazer unha e passei numa feira livre em São Bernardo para arrumar uma panela de pressão minha. De vez em quando é necessário uma manutenção, e só esses caras de feira fazem isso (que eu saiba). Trocam a borracha, a válvula de segurança por uma de alumínio que é bem melhor e segura, trocam aquela válvula de cima que fica girando e desamassam o fundo da panela. Fica novinha. Coisa de pobre, mas adoro arrumar minhas coisas de cozinha. Principalmente quando o quesito principal é a segurança.
Depois ficamos aqui, deitados no sofá de casa, após um almoço light com salada e o molho feito em casa de blue cheese.
Ahhh.. esqueci de falar qua ontem à noite assistimos ao filme "Sexo Sem Compromisso", que apesar do nome é bem engraçado e bonitinho (romântico). Bom para casais de namorados novos nesse dia dos namorados.
Agora vamos para a casa de um amigo meu levar o presente de aniversário do filho dele que já tentamos levar semana passada e não deu certo. Tenho que sair, pois entrei numa de comer besteiras aqui em casa e já tá demais.
Voltei: (editando a postagem): O filho de meu amigo Denis e sua esposa Flaviana, chamado Luc é realmente muito esperto. Um japinha (sansei) muito fofo e simpático. Ficamos conversando e vendo as proezas do pequeno, o que sempre me anima para a paternidade. Calma, em breve será minha vez.
Ficamos comendo queijos e pães e tomando vinho. Levei um Grand Callia: Argentino que eu trouxe o ano passado de lá que é um Assemblage de Shiraz, Malbec, Tannat e Merlot. Uma delícia!
Saindo de lá não queria voltar para casa e ficamos dando volta em SP para achar um lugarzinho legal ainda desconhecido, e achamos um Tal de Amsterdam Bistrô Café, na esquina com a Rua Oscar Freire. Tomei café e comemos crepe de Nutella (Joyce) e de Maçã (eu). Delícia, mas de novo o doce me deu um pequeno desconforto, que eu consegui segurar e logo passou no caminho de volta pra casa. O legal do lugar é o salão pequeno com luzes de vela e ambiente intimista. Bem legal pra se começar o dia dos namorados.

Cardápio do dia (até 18h):
10h: Tostada com geléia e margarina e café
14h: Salada com molho blue cheese e bife grelhado
15h: Trufa Lindt
16h: 3 Twizzlers
17h: amendoim torrado
20h: Vinho com pão e queijo (Gouda e Grana Padanno) e Presunto Parma
23h: Café com crepe de maçã

122° dia - 10/06/2011

Acharam que eu tinha acabado de arrumar a casa ontem? Até parece. Acordei e ainda faltava lavar o quintal aqui de casa todinho. Uma delícia com o frio que estava e eu de Croc com meia, que ia molhando e os dedos ficando duros de frio. Aliás, acho que nunca senti tanto frio assim na vida. Nem quando ia para estações de esqui e pegava às vezes 20 abaixo de zero não sentia tanto frio. A minha cobertura natural de mais de 30 quilos que se foram me deixaram friorento. Que bom, né? kkk
Tinha esquecido do urologista e a Joyce veio me avisar. Não deu tempo. Ele tinha acabado de sair quando cheguei no consultório. Minha consulta era para as 15h15 e eu cheguei lá eram 15h25. Engraçado que toda vez que vou lá fico esperando mais de 1h pra ser atendido. Coisas de médicos (desrespeito total dessa raça).
Fomos fazer outras coisas pelo centro da cidade e buscar outras e tal, e o dia acabou comigo no supermercado. Adorooooo supermercado. Principalmente os bem equipados e abastecidos como o Pão de Açúcar aqui da cidade. Fico horas andando e vendo os sabores e novidades nas prateleiras enquanto encontro amigos pelos corredores (sempre tem alguém conhecido em cidade pequena).
Fui para comprar molho de salada, já que meu Caesar que trouxe dos EUA estava acabando, mas decidi comprar os ingredientes para fazer meu próprio molho. Muito mais saudável e delicioso.
O mesmo com a geléia de morango. Tinha Açucar cristal e 2 cxs de morango aqui em casa. Comprei só um pote de vidro com tampa com anel de borracha, que veda bem e fica lindo na geladeira. Vou até colocar a foto aqui:
Paguei a mesma coisa que o vidrinho de geléia pronta e tenho uma muito mais saborosa e saudável. Nem demora muito pra fazer, foi no mesmo tempo da sopa de mandioca com carne seca que fiz pra janta. É só colocar uma xícara de açúcar em cima dos morangos lavados numa panela e deixar cozinhar sem tampa até chegar no ponto mexendo de vez em quando. Fácil demais.
Ahhh.. esqueci de mencionar que desde que voltei dos EUA estou tomando vitaminas sintéticas todo dia:
(1 centrum, 1 vitamina C 500mg, 1 vitamina B12 1000mcg, 1 zinco 50mcg)

Cardápio do dia:
12h: ovo cozido e chá preto
16h: bauru de pão de queijo e café
18h: amendoim torrado
22h: sopa de mandioca com carne seca e cangica de sobremesa

122° dia - 10/06/2011

Acharam que eu tinha acabado de arrumar a casa ontem? Até parece. Acordei e ainda faltava lavar o quintal aqui de casa todinho. Uma delícia com o frio que estava e eu de Croc com meia, que ia molhando e os dedos ficando duros de frio. Aliás, acho que nunca senti tanto frio assim na vida. Nem quando ia para estações de esqui e pegava às vezes 20 abaixo de zero não sentia tanto frio. A minha cobertura natural de mais de 30 quilos que se foram me deixaram friorento. Que bom, né? kkk
Tinha esquecido do urologista e a Joyce veio me avisar. Não deu tempo. Ele tinha acabado de sair quando cheguei no consultório. Minha consulta era para as 15h15 e eu cheguei lá eram 15h25. Engraçado que toda vez que vou lá fico esperando mais de 1h pra ser atendido. Coisas de médicos (desrespeito total dessa raça).
Fomos fazer outras coisas pelo centro da cidade e buscar outras e tal, e o dia acabou comigo no supermercado. Adorooooo supermercado. Principalmente os bem equipados e abastecidos como o Pão de Açúcar aqui da cidade. Fico horas andando e vendo os sabores e novidades nas prateleiras enquanto encontro amigos pelos corredores (sempre tem alguém conhecido em cidade pequena).
Fui para comprar molho de salada, já que meu Caesar que trouxe dos EUA estava acabando, mas decidi comprar os ingredientes para fazer meu próprio molho. Muito mais saudável e delicioso.
O mesmo com a geléia de morango. Tinha Açucar cristal e 2 cxs de morango aqui em casa. Comprei só um pote de vidro com tampa com anel de borracha, que veda bem e fica lindo na geladeira. Vou até colocar a foto aqui:
Paguei a mesma coisa que o vidrinho de geléia pronta e tenho uma muito mais saborosa e saudável. Nem demora muito pra fazer, foi no mesmo tempo da sopa de mandioca com carne seca que fiz pra janta. É só colocar uma xícara de açúcar em cima dos morangos lavados numa panela e deixar cozinhar sem tampa até chegar no ponto mexendo de vez em quando. Fácil demais.
Ahhh.. esqueci de mencionar que desde que voltei dos EUA estou tomando vitaminas sintéticas todo dia:
(1 centrum, 1 vitamina C 500mg, 1 vitamina B12 1000mcg, 1 zinco 50mcg)

Cardápio do dia:
12h: ovo cozido e chá preto
16h: bauru de pão de queijo e café
18h: amendoim torrado
22h: sopa de mandioca com carne seca e cangica de sobremesa

10 de jun de 2011

121º dia - 09/06/2011

Onde estão as domésticas deste Brasil? A minha faxineira foi viajar e deixou uma substituta que arrumou um emprego e me abandonou. Sobrou para eu e a Joyce fazermos a faxina aqui em casa. Botamos tudo abaixo e fizemos uma bem completa. Claro que eu tive que sair no meio e deixei a Joyce fazendo a maior parte. Fui pra Fundação, onde malemal resolvi os problemas que tinha e já apareceram outros. Normal...
Voltei pra casa e a Joyce ainda estava terminando o servico. Troquei de roupa e vamos de novo pra faxina. Terminamos, tomamos banho e fomos para a padaria Maria Louca no Ipiranga tomar sopa. Uma delícia. O que não foi bom foi na sobremesa que resoli pegar uma fatia de bolo bem-casado. Não deu certo. Já senti batendo errado e uma reviravolta no intestino por causa do doce. Diarréia certa quando cheguei em casa. Acho que não posso mais comer doces. Será que isso é comum aos gastroplastizados?



Cardápio do dia:
14h: salada caesar com frango e ovo cozido
20h: chá com bolacha maizena com margarina
23h:sopa de abobora com bacon e bolo

9 de jun de 2011

120º dia - 08/06/2011

O estranho da pedra no rim, é que eu estava todos estes dias de viagem tomando muita água por causa do calor que estava nos EUA. Sei lá, o negócio é beber mais ainda. O ruim é tomar tanta água com esse frio daqui.


Depois de sair do hospital, tomei um café e fui pra casa dormir. Acordei e fui pro médico, apenas para tirar qualquer dúvida se a dor era da pedra no rim mesmo ou se poderia ser da gastroplastia o problema. Era a pedra mesmo.
De volta pra casa, revendo probleminhas que pude resolver de casa mesmo, terminamos o dia com a dança desalão (a natação eu não fui). Fiz uma canja de galinha e ficamos na frente da Tv mesmo.

Cardápio do dia:
7h: café com 1/2 pão de batata
18h: 1/2 pastel de bacalhau
20h: mexerica
23h: canja de galinha
1h: chocolate

119º dia - 07/06/2011

Maior dor que já senti na vida!
Comecei o dia bem, comendo miha saladinha com bife grelhado e arrumando o armário, tirando roupas para dar em doação e colocando as ropas novas que comprei na viagem.
Eram umas 19h e me veio uma incomoda sensação ao urinar. Daqui a pouco nova vontade de urinar e não sai nada e um ardor. De repente uma dor incrível veio no abdomen do lado esquerdo. Na hora imaginei que podia ser Cólica renal causado por deslocamento de pedra no rim.
Vmos ao hospital. No caminho a dor aumenta absurdamente, a ponto de paralisar minhas mãos e boca devido à minha respiração errada. Fui medicado e mandado de volta pra casa depois de umas 5h. Fui ao Frans Café tentar comer uma sopa pois estava com muita fome. Não deu pra comer nada, pois a dor foi voltando rapidamente, vomitei de tanta dor. Horrível.
Fomos a outro hospital, o mesmo que fiz a gastroplastia. Fui novamente medicado e fiquei lá até dormir. Estava muito dopado. Acordei e não sentia dor alguma. Fui liberado pelo médico as 6h da manha e no caminho de saida, parei no banheiro e expeli a pedrinha. Minúscula.



Cardápio do dia:
11h: Cereal crunch
14h: Salada com bife grelhado

7 de jun de 2011

118° dia - 06/06/2011

Segunda-feira é dia de sofrimento. Começa quando você acorda e só termina quando você vai dormir na esperança que sexta chegue logo...hahaha.. Brincadeira. Tudo depende de como foi seu dia.
O meu até que começou bem. Dormindo bastante até quase meio-dia. Depois foi piorando, pagando todas as contas do mês e vendo que o dinheiro é algo que se gasta mesmo, e como...
Daí fui pro Fórum trabalhar um pouco e dali pra Fundação, reencontrar os colegas de trabalho e saber quais pendências novas me esperavam. Até que não eram muitas. Na verdade bem poucas. Aí o dia foi melhorando.
Fui pra academia fazer natação e depois para a dança de salão e terminei o dia jogando Boliche no Playstation Move com meu sobrinho.

A parte alimentar foi mesmo um exemplo hoje. Só vendo. Mas que deu fome deu.

Cardápio do dia:
12h: Café (copada de café americano bem fraco) e um cookie
14h: Salada Caesar com croutons de torradinhas integrais e peito de frango grelhado (molho Ken's trazido dos EUA)
18h: Vitamina de pêra e morango com leite
20h: 1 trufa Lindt de chocolate
22h30: Sopa de carne, batata, cenoura, salsão
23h: Algumas bolinhas de skitles

6 de jun de 2011

117º dia - 05/06/2011

Hoje havíamos combinado de entregar o presente ao filho de um amigo meu que fez um aninho também e perdemos a festa porque estávamos nos EUA. Como ele mora atrás do Shopping Bourbon, fomos matar o tempo no shopping enquanto aguardávamos ele voltar do almoço. No fim das contas, não conseguimos entregar presente nenhum e acabamos ficando o dia todo no shopping. O lugar que tem tranqueira pra se comer o tal do shopping. Almoçamos saudável, com arroz, estrogonoff e saladinha no parto, mas daí a coisa foi desgringolando. Paramos no Starbucks e comemos um Cinnamon Roll, depois parei na lanchonete do cinema e comi um taco de pizza, que na verdade é uma mini-pizza daquelas de escola enrolada nela mesmo como um cone.
Aproveitamos e compramos o ingresso para assistir ao Musical Nex York, New york no dia dos namorados, semana que vem. Tudo antes da cessão de Piratas do Caribe em 3d na sala IMAX. Como eu adoro essa sala. A tela é gigante e o som é perfeito.

Cardápio do dia:
13h: Café com cookies de chocolate
15h: Arroz, estrogonoff e salada
18h: Café com Cinnamon Roll
21h: Taco de pizza
1h: Batata Ruffles com coca-zero (saudável, não???kkkk)

116º dia - 04/06/2011

Sábado de sol...e friooooo
Sem coragem de sair da cama. A Joyce foi pra pós graduação e eu fiquei aqui, dormindo.
Saí da cama, tomei café e um amigo/padrinho de casamento me ligou que queria pegar o video-game que trouxe pro filho dele dos EUA e para irmos tomar café, de novo... Fui.
A Ficamos conversando e andando pelo centro da cidade, boa caminhada pra despertar, e ele acabou comendo pastel e depois McDonald´s, e eu acabei cedendo no Mc e comi meio McFish (foi o que deu).
Andamos mais um pouco e conversando, conversando...
Fui pra casa e depois fui para São Paulo buscar a Joyce, mas era muito cedo então fui dar umas voltas no Shopping Paulista.
Peguei a Joyce e fomos para uma festa de aniversário da filha de uma amiga. Um aninho: várias guloseimas. Difícil se segurar nessas horas, mas até que me comportei. Digo, pelo menos não passei mal. Mas comi demais.


Cardápio do dia:
12h: Café com bolachas cream cracker
13h: 1/2 McFish
17h: 5 fatias de sashimi de atum no Shopping
19h: festinha: 2 mini-sanduiches de carne louca, uma esfihinha, um brigadeiro de copinho, um sorvete e meia fatia de bolo (afff....tudo em menos de 3h)
24h: macarrão (100g)

115º dia - 03/06/2011

Como ainda restavam coisas a serem guardadas, deixei a Joyce cuidar disso e fui pro Forum resolver umas pendências desse tempo todo fora. Tinham várias coisas, mas deixei algumas pra segunda. Voltar e já trabalhar com tudo é difícil demais, agente perde o ritmo.
No fim do dia até que queria ir para a academia, mas o frio e o cansaço me impediram. Vou deixar pra segunda também...kkkk

Cardápio do dia:
13h: Arroz, feijão, linguiça e batata frita
18h: café com pão de queijo
21h: Espagueti com molho de linguiça (lavoisier)
3h: Espagueti (de novo) ----> fome da madrugada "PERIGO": LEVANTEI PARA COMER

114º dia - 02/06/2011

Dia começando dentro de um avião não pode ser bom. especialmente se agente janta pela segunda vez dentro dele. Como fizemos escala no Peru, serviram outra janta, e lógico que o toiço aqui tinha que comer de novo. Foi só uma parte do prato principal, mas foi lasanha. Tentei dormir e consegui só uma horinha. Chegamos e eu estava só o bagaço. Ainda tinha que comprar umas coisinhas no Duty Free Shop (perfume vale a pena) e passar pela alfândega. É claro que fomos parados, com nossas 4 malas gigantes e duas de mão, mas só escanearam e nos mandaram embora...ufffaaa...
O vôo da minha mãe atrasou e ela acabou chegando depois de nós. Tivemos que esperá-la no aeroporto. Fomos pra casa e ´bora desfazer as malas...Aff.. é muita coisa.
Fiz um arroz com feijão pra matar a saudade e ficamos nessa o resto do dia. Não aguentei e fui dormir à tarde. estava podre de canseira. Acordei e a Joyce ainda desempacotava as malas...kkk

Cardápio do dia:
4h: Lasanha
9h: Café com 1/2 coxinha de frango no aeroporto
16h: Arroz, feijão e frango com batata
23h: Pipoca doce

113º dia - 01/06/2011

Dia de voltar para casa.
Acordamos e fomos colocar as malas no carro. Suei..kkkkk
Levei minha mãe para o Aeroporto de Orlando e fomos para o de Miami. Fica a uns 400Km de distância, então tinha que sair correndo senão perderia meu vôo.
Parei pra comer no meio do caminho e o café foi com um Donut que é muito calórico: Frito coberto com açúcar de confeiteiro e recheado de maçã (como a tortinha do McDonald´s), se chama Apple Fritter. Lógico que me deu um piriri na hora e fui pro banheiro...No posto... na beira da estrada....afff... mesmo que se trata de Estados Unidos, posto de beira de estrada é isso mesmo que se imagina. Fazer o que, né?

Chegamos em Miami, devolvemos o carro, despachamos as malas (sem pagar excesso de bagagem...eeee), e fomos esperar no sagão do aeroproto a hora do vôo, mas não sem antes parara pra comer e tomar o último chá gelado (o de lá é incrivelmente delicioso).

Cardápio do dia:
12h: Café com donut de maçã megacalórico
17h: Pizza de pepperoni com chá gelado
21h: Carne com purê e vagens (Avião)

112º dia - 31/05/2011

O dia anterior de nossa partida sempre é recheado de emoções. Sejam elas boas ou ruins, queremos ficar ou ir logo pra casa. Acho que esta viagem para Orlando vai deixar mais saudades do que arrependimentos. Foi a primeira vez que vim aos Estados Unidos sem a maior parte do meu estômago, o que pode parecer uma bobagem, mas na terra onde o "All you ca eat" foi inventado, isso é quase ser um deficiente físico sem pernas com vontade de correr uma maratona. Mas tudo bem, no final das contas consegui comer praticamente tudo o que estava com vontade, mas de forma reduzida e sempre dividindo com que eu amo.
Fomos para a Universal Studios, o que engloba os dois parques: Island of Adventure e Universal Studios mesmo. No Island tem briquedos mais violentos, com muitas montanhas russas e que giram e te contorcem todo, mas também é lá que fica o Mundo de Harry Porter, que é muito legal. Já no Universal Studios, ficam os brinquedos mais calmos, com muitos simuladores e filmes 3D, o que é bem legal também, especialmente o dos Simpsons, que já na fila é uma diversão só. Pena que fecharam o parque mais cedo e não conseguimos ver tudo. Deixa pra uma próxima... É sempre bom já ir planejando um retorno.hehehe


Cardápio do dia:
(Sem café)
14h: Costeleta de porco com milho e batatas
16h: Butter Beer (raspadinha com gosto de baunilha do Harry Porter)
23h: Tortillas com creme de espinafre, fritas, frango empanado, e penne