31 de ago de 2011

197° ao 203° dia - 24 a 31/08/2011

Pessoas queridas: Peço mil Desculpas pela falta de meus posts aqui.
A tal Festa Italiana realmente me consome o mês de agosto inteiro. Quando não estou lá trabalhando, estou trabalhando nos molhos de tomate ou então correndo atrás de coisas para abastecer a Barraca durante a semana e no final dela também.
O Final de semana de 20 e 21 de agosto foi horrível para todas as entidades na Festa por causa do frio e chuva, mas esse último final de semana de 27 e 28 de agosto foi realmente maravilhoso. O calor faz com que as pessoas saiam de casa em busca de alguma diversão e não acham nada melhor pra fazer do que comer (Juraaaa???? Kkk) E acabam indo mais e mais gente na Festa. Vendemos muito e trabalhamos muito também. Fiquei muito cansado e acabei pulando diversos dias de vitaminas porque esquecia mesmo. Tudo isso junto, com dormir mal acabou me dando uma fraqueza e indisposição, acompanhada de um entupimento e coriza no nariz, que comecei a tratar como uma rinite, mas começo a desconfiar, depois de uns 6 dias tomando remédios para isso que pode não ser tão simples assim.
Amanhã terei consulta com o otorrino, mas acho que a resposta pode estar no exame de sangue que farei de manhã. explico: minha mãe disse que ao engravidar da minha irmã, teve muito nariz entupido e o médico lhe receitou umas injeções que eram feitas de sangue (???). Vai saber.
Não me pergunte o nome técnico disso que ela passou que eu não sei, mas desconfio que possa ser algo semelhante, já que a preocupação do meu médico com os níveis de vitamina B12 no meu sangue é demais, e esta vitamina ajuda na produção destes glóbulos vermelhos. Liguei uma coisa na outra e como bom hipocondríaco acho que pode ser isso...Kkkk.

Mas vou investigar antes de começar a me medicar.
O que eu vi, é que mulheres grávidas podem ter o nariz entupido devido à própria respiração delas que aumenta pois respiram para 2 pessoas, aí o sangue se acumula nos pulmões e causa o entupimento do nariz. Vai saber...
Meus cardápios estavam uma droga, mas desde segunda já melhoraram bastante, com arroz, feijão, carne e salada praticamente no almoço e algo mais errado na janta, como beringela à parmigiana, frango assado com batata e hot dog hoje (#vergonha).

Cardápio do dia:
10h: café com cream cracker
13h: arroz, feijão e sardinha escabeche
16h: gelatina colorida com creme de leite
17h: trufa de chocolate
20h: hot dog

24 de ago de 2011

196º dia - 23/08/2011

Que rinite é essa que não passa? Fico irritado o dia todo com esse nariz entupido e respirando de boca aberta. O tal do Afrin é altamente viciante, mas parece que só ele funciona essas horas.
Na hora do almoço fui cozinhar feijão enquanto estava lendo uns processos. Deixei o feijão queimar. A Joyce assumiu o fogão e fez outro enquanto eu lia o resto do processo.
Passei o dia fazendo petições em casa mesmo, coisas bem chatas, mas que tinham que ser feitas. No fim do dia fui ao fórum levá-las e depois fuia uma reunião partidária, afinal ano que vem é ano de eleição e tudo começa bem antes nos partidos políticos.


A reunião acabou eram umas 22:30 e não dava pra ir à academia, então abortamos a idéia e fomos ao rodízio de sushi. Comi bem menos que da última vez, mas saí bem cheio também. Parece que o estômago diminui de um dia para o outro. Ainda bem!

Cardápio do dia:
13h: crunch cereal, torrada com requeijão e café
15h: arroz, feijão com farinha láctea (adoro) e bife
18h: 2 torradas com requeijão e café
22h: suco de laranja
23h: sushi
0h: 1/2 trufa e chocolate

23 de ago de 2011

195º dia - 22/08/2011

Hoje fui à Nutricionista. Ela lê esse blog e quando chego lá já sei que vou levar broncas.

Claro que ela apontou esse monte de besteiras que ando comendo, especialmente a falta de frutas. Queria esclarecer aqui que eu como pelo menos uma fruta ou mais por dia (mexerica, maçã, pêra, banana), mas acabo nem colocando no meu cardápio, principalmente por esquecimento mesmo, pois acabo pegando e saio comendo no meio do dia ou depois de alguma refeição como sobremesa. Também não coloco aqui as balas de banana passa que como, nem alguns chocolates pequenos que acabo comendo no decorrer do dia.
Sei que esses pequenos deslizes quando juntos representam um sério risco à minha dieta, especilamente daqui um tempinho quando começarei a estabilizar, e por isso, tomei outra bronca. Eu como com algum suco ou refrigerante diet (antes ou depois de um tempo de ter comido). O problema é que os sucos eu sempre peço com açúcar e o cafézinho também. Vou começar a adotar mais frequentemente o adoçante e evitar muitas doses de suco de laranja, já que este vão de 3 a 4 frutas espremidas de uma só vez, o que pode ser muito ao invés de melancia, limão, maracujá, etc.
Quando como no meio da tarde uma fruta ou duas, fui orientado a comer uma fruta e um iogurte, já que estou comendo poucas porções de cálcio por dia, e ela disse que tenho que compensar com um suplemento.
Minhas fezes e peidos fedidos ultimamente têm me incomodado, para isso ela receitou lactobacilos, mas não é yakult, e sim um tipo de remédio que não me lembro o nome.
Para o cabelo tomarei pill food, já que está acabando de tanto cair. Na verdade já estava caindo antes da operação, mas agora está demais.
Fora isso, comi bem no almoço, na janta e ainda fui à academia (musculação e trainspotting).

Cardápio do dia:
14h: Arroz, feijão, salada e bife à parmegiana
16h: castanha do pará
19h: pêra e iogurte activia
21h: creme de mandioquinha com bacon
22h: 1/2 laranja
23h: 1 mexerica
0h: castanha de cajú

194º dia - 21/08/2011

Acordei muito tarde. A Canseira estava forte demais por causa do show de ontem. Comi um pão com ovo frito e fui comer mesmo muito tarde, já eram umas 19h, quando peguei um pouco de macarrão, mas deu uma enrolada pra descer e acabei deixando a maior parte. Como estávamos na Festa Italiana, os afazeres não me deixaram pensar muito na fome e acabei comendo um pedaço de bolo de cenoura com café, depois um vinho e no fim fomos embora eram umas 23h quando passamos no Habib's e pegamos umas esfihas.

Tenho certeza que essas coisas que ando comendo ultimamente não estão certas, mas a correria e a falta de opção ultimamente estão me deixando nessa situação alimentar. vou me empenhar mais.

Cardápio do dia:
13h: pão com ovo frito
19h: macarrão com molho à calabresa
21h: bolo de cenoura
23h: 2 e 1/2 esfihas e 1/2 pudim de leite

193º dia - 20/08/2011

Hoje foi dia de show, então não fui à Festa Italiana, não comi direito e passei frio e nervoso o dia todo.
Apenas a título de esclarecimento, o show foi da Ivete com Exaltassamba e Inimigos da HP no Anhembi. Estava uns 8ºC com sensação térmica de -8ºC devido à chuva que caiu o dia todo (a sensação foi por meus cálculos mesmo. rs).

Não tem como ficar calmo em um lugar com um frio desse, cheio de gente (umas 30 mil pessoas), com camarote desabando, acompanhado de 3 mulheres (minha esposa e duas amigas) e com essa chuva na cabeça. Pra completar as opções de comida eram: hot-dog (R$9), pizza (R$9), crepe (R$6) e refrigerante e cerveja (R$6 cada). Como estava morto de fome, lá pelas 15h resolvi comer uma pizza (meia) e depois lá pelas 19h comi um crepe. Só na saída comemos uma pipoca e fomos a uma lanchonete comer mesmo, e lanche ainda por cima. Cheguei morto em casa. Banho e cama.

Cardápio do dia:
10h: pão com ovo frito
15h: 1/2 mini-pizza de queijo
19h: crepe de queijo
22h: 1/2 pipoca
23h: 1/2 x-salada

20 de ago de 2011

192º dia - 19/08/2011

Almocei demais hoje. Restaurante por quilo de sexta tem queter peixe. Tentando colocar a maior porção de cor no prato de forma que eu consiga comer, acabei colocando salada, arroz, feijão, peixe e marisco ao vinagrete e pirão. Resultado: 420g no prato. Lógico que eu não ia comer tudo aquilo ali, mas que ficou bonito ficou. A questão era saber o que eu ia deixar no prato, já que tudo não caberia. Comecei pelo peixe, intercalando com o arroz e feijão misturado com o pirão. Passei pra salada com o marisco e fui tirando algumas partes que estavam menos saborosas ou que simplesmente cismei o prato. Acabei comendo uns 350g. Me senti muito cheio e pesado.


Dali pra Prefeitura, cortei o cabelo e depois pra Fundação. Lá tem uma colega vendendo trufas agora. E são boas... Comi uma de maracujá. Depois fui levar minha esposa ao médico, aproveitei e peguei com ele umas guias pra eu fazer exames também. Voltamos pra casa e ficamos com meu sobrinho enquanto minha irmã foi a uma reuião partidária aqui na cidade.
Fizemos hot-dog e comemos o bolo de cenoura que minha esposa fez à tarde.
Fiquei descascando e cortando 10kg de linguiça calabresa enquanto assistíamos o final da ovela na Tv. Meu sobrinho ficou jogando no Ipad até a mãe dele chegar. Vamos dormir mais cedo (2h) porque amanhã vai ser corrido e temos show da Ivete com Exaltasamba no Anhembi.

Cardápio do dia:
13h: arroz, feijão, pirão, salada, mariscos, peixe
15h: balas de banana
16h: trufa de chocolate
20h: hot dog
21h: bolo de cenoura
23h: salsicha
1h: chocolate e castanha de cajú

191º dia - 18/08/2011

Dia de rotina forense com pausas para comidinhas erradas (leia-se doces) e fuga da academia pra assistir novela. Péssimo!
Parece que sentar no sofá para assistir as besteiras que estão passando enquanto se navega pela Internet é algo viciante que tenda a se tornar um problema mundial de saúde com a globalização dos Tablets.


Eu tenho meu Ipad há mais de um ano e hoje em dia dificilmente pego o laptop pra usar em casa, porque é bem mais fácil pelo Tablet. ligar o computador então é raridade.Só quando tenho que digitar muito. Aí eu viciei minha esposa nessa coisa e ela não larga mais o Ipad e eu acabo usando o Iphone que é a versão miniatura da mesma coisa.
Quando se vê, tá na hora de ir pra cama. Mas ainda acabei indo ao CEASA de Santo André buscar tomates para preparo d molho da Festa Ialiana. Dormir só lá pelas 4h.

Cardápio do dia:
12h: torrada com margarina
14h: torta de frango com catupiry
16h: balas de banana
17h: trufa d chocolate
18h: pedaço de torta
20h: café com pão e manteiga
22h: balas de côco

18 de ago de 2011

190° dia - 17/08/2011

Acordando e indo direto pro almoço, mas no restaurante por quilo. Escolhi feijoada. Não mais como era antes, mas apenas com arroz, feijão com 2 rodelas de linguiças e um pedaço de pé (adoro), couve refogada e salada. Sim, salada junto com feijoada. Isso realmente nunca havia me passado pela cabeça antes. Que seria possível comer feijoada e salada num mesmo prato. Primeiro porque antes nem caberia a salada no prato...kkkkk
Pesei o prato e deu 400g de comida. Deixei o pé porque não achei que estava bom. Deixei metade da salada porque desisti mesmo de comer porque o pé não estava bom. No final, se comi uns 200g foi muito. Ótimo. Saí de lá sem tomar café nem sobremesa.

No meio da tarde, após uma sustentação oral em julgamento de recurso, fiquei feliz com o resultado e resolvi me dar um presente (de grego), já que estava batendo aquela fominha. Parei em uma padaria bem legal na Aclimação e fiquei surpreso com a quantidade de coisas boas que tinham lá. Comi uma fatia de pizza com suco de laranja no balcão. Deixei a borda.
Peguei um pacote de biscoitos de polvilho e até chegar em casa em São Caetano comi 2 deles.
Fui à consulta com meu médico e ele disse que estou perdendo normal por enquanto e só pediu uns exames de rotina pois fazem 6 meses da operação. ele é bem quieto, não fala muito e não faz elogios ou dá broncas diretas. Não sei se isso é bom ou ruim, um dia páro pra analizá-lo melhor..kkkk
Passei no mercado e comprei umas coisinhas que faltavam em casa. Comi um mexerica com a Joyce e fui pra academia (Aleluia!!!) Fiz musculação e voltei.
Minha irmã liga e o dia que estava uma comilança sem fim, terminou ainda pior: Churrascaria! Comi salada com a carne e me controlei bem, não passei mal e tomei um chá de jasmim em casa pra arrematar.

Cardápio do dia:
12h: Arroz, feijoada e salada
17h30: fatia de pizza
18h: 2 biscoitos de polvilho
20h: 1/2 mexerica
21h30: leite com nutren e suco de uva
23h: salada e carne (300g)

189° dia - 16/08/2011

Mais um dia de trabalho, e menos um dia de academia ou exercícios.
A correria está tão grande que chega no fim do dia eu só quero chegar em casa e deitar na frente do sofá e comer alguma coisa ou sair pra comer fora, preferencialmente.

Com a Festa Italiana fui deixando alguns assuntos pendentes na Fundação e no Circolo, além dos processos dos meus clientes particulares que eu também tenho que ir acompanhando. Aí junta tudo e eu tento resolver tudo o mais rápido possível, mas como eu durmo de madrugada e acordo tarde, dou preferência para um almoço o mais saudável possível, de preferência cozinhando em casa, o que toma um tempo maior ainda do dia e sobram só algumas horas antes da população normal parar de trabalhar e eu ter que parar também no que tange as tratativas com estas pessoas, depois continuo de casa e pela internet. É bem chato o mundo todo parar lá pelas 18h e você com pique pra continuar até de madrugada, mas tem que parar também. A Internet até que ajuda muito nesses casos.
Chegando em casa fui para um restaurante com minha esposa, minha irmã e meu sobrinho: Rodízio de Sushi.
Descobri uma coisa bem interessante outro dia: ao comer sushi, esqueça outro tipo de bebida e dê preferência ao chá japonês (quente e sem açúcar). Ajuda na digestão e não sei porque, empurra a comida sem te deixar empanturrado, mas tem que se controlar senão acaba comendo demais (atenção para a malandragem, operados com cabeça gorda! Kkkkk).

Cardápio do dia:
12h: arroz, lentilha e frango assado
15 às 20h: balas de banana e outras balas e chicletes
21h: rodízio de sushi
1h: pipoca
2h: torrada com margarina

16 de ago de 2011

184° ao 188° dia - 11/08/2011 a 15/08/2011

Gente, não sei nem mais como dar tantas desculpas por aqui por não postar todos os dias, mas a correria aqui está enorme demais. Não bastasse eu ter passado as noites de quinta para a sexta e de sexta para o sábado fazendo o molho de tomate para a Festa Italiana deste final de semana, no sábado teve a festa de aniversário da minha esposa aqui em casa e recebemos amigos, e no domingo foi dia de ira à Festa Italiana trabalhar, mas antes ainda fomos à uma loja comprar sapatos de presente que eu nem tinha comprado ainda para ela.

O problema dessa correria? Claro, estou comendo muito errado, mas muito mesmo. Só salvei no almoço, que comi arroz, feijão e alguma carne com salada todos esses dias, ou só arroz com algum tipo de molho ou strogonoff e salada. Nos dias que fui fazer o molho acabei só almoçando e jantando Mc Donalds e Frango Frito, e no dia da festa aqui em casa, foram coxinhas, bolinhas de queijo fritas e hot dog, além dos doces de tudo quanto é tipo. Sem falar no vinho que tomei no sábado, que estava uma delícia, mas tomei 2 garrafas com 2 amigos, ou seja, deve ter sido pelo menos 500ml de vinho nesse dia.
Hoje (segunda) pelo menos tentei compensar e comer um arroz com feijão e bife de fígado e salada, mas na janta fomos ao shopping assistir "Super 8" (muito legal) e acabei comendo no Burger King e comendo Pipoca depois no cinema. Desastre no fim do dia, mas pelo menos ainda sinto peso na consciência de fazer essas coisas.

Cardápio do dia:
11h: Chá com torrada e manteiga
14h: Arroz, feijão fígado de boi e salada
Tarde: balas de banana e bolacha cream cracker
19h: Hamburguer, batata frita e refrigerante (burguer king)
21h: pipoca
0h: café com beijinho de côco


11 de ago de 2011

183º dia - 10/08/2011

Infelizmente não conseguimos controlar quem pode ou não ver nossos posts aqui. Pelo menos não diretamente bloqueando uma ou outra pessoa especificamente. Que morram de inveja de minhas conquistas e que Deus me proteja de suas maldades.
Desabafo feito, a maioria dos que lêem este Blog querem mesmo é ter uma base do que acontece na vida de uma Gastroplastizado para que possam superar seus próprios problemas e medos.
Medos porque conversando com interessados em operar percebi que o que mais lhes aflige é o medo de se descontrontrolarem depois deoperados e comer demais e passar mal ou algo do tipo. Lhes garanto uma coisa, depois de operado você passará mal algumas vezes, alguns mais que outros, mas esse passar mal lhe ensinará o que você nunca aprendeu, senão não seria gordo: comer pouco, mastigar a coida e engolir devagar.
Essa semana como disse, estou na semana jurídica, mas hoje fiz excessão na palestra de manhã e acabei aloçando em casa mesmo um arroz com feijão fresquinhos...delícia. Comer bem em casa é a melhor coisa!

Cardápio do dia:
11h: suco de laranja
12h: arroz, feijão, bife, purê de mandioquinha e salada
17h: café com bisnaguinha
21h: bacalhau com batatas
23h: sopa de feijão

9 de ago de 2011

173º ao 182º dia - 31/07/2011 a 09/08/2011

Primeiramente peço desculpas por não ter escrito esses dias!
Imagine uma pessoa que está praticamente insana de tantas coisas pra se fazer em tão poucos dias.
Se vocês não sabem, sou presidente de uma Associação chamada Circolo Italiano em São Caetano do Sul, onde moro. No mês de Agosto, há 19 anos, participamos da Festa Italiana aqui na cidade, onde outras entidades também montam suas barracas com pratos típicos de diversas regiões da Itália. Acontece que a minha entidade tem muitos membros velhinhos que não aguentam nem mais com eles mesmos, ou seja, sobrou para mim, meu Vice, meu irmão, minha irmã e minha esposa para montarmos a barraca e decorar tudo até sexta passada, já que a festa começou no sábado. Além disso, o molho de tomate que servimos as massas sou eu quem faço com tomates de verdade e em grandes quantidades, grandes mesmo.
No sábado e no domingo é aquela correria pra levar tudo pra barraca e à noite servir o pessoal e fechar a barraca depois. Tudo para levantar dinheiro o suficiente para dar um fôlego à entidade para compensar a falta de dinheiro do ano inteiro seguinte. Amor, puro amor, já que não temos salário nem repercussão finançeira de nenhum tipo por este trabalho todo.
From DIÁRIO DE UM ESTÔMAGO REDUZIDO
Não bastava isso, esta semana, por ter o Dia da Justiça (11/8), estou presenciando uma semana jurídica noT ribunal de Contas do Estado que leva o dia todo. Amanhã ainda terei que comprar tomates e fazer o molho do próximo final de semana não sei que horas.
No meio dessa correria toda ando comendo em quantidades moderadas às vezes e às vezes exageradas (300g em uma refeição). Tive uns 2 dumpings por doces nesse meio tempo, inclusive um ontem muito violento por ter comido uns 100g de M&Ms de amendoim. Passou porque dormi um pouco e depois me deu diarréia. O peso baixou para 131,5Kg, o que me deixou quase na marca dos 40Kgs perdidos desde o dia da operação. Alguns furos do cinto diminuiram também, mas exercicios,pelo menos na academia não tenho feito. snifff...