Almocei salada com Nuggets frito (aff..), mas na pressa foi o que deu pra se fazer.
Quando eram 15h já estava morrendo de fome e fui tentar tapear com café. Claro que não deu muito certo, e às 16h tive que apelar para um salgado da lanchonete da Fundação, assado e de frango, mas tinha gordura na massa com certeza. Comi 1/3 e tomei um suco del valle de caixinha de morango.
Completando o trabalho no Fórum, acabei indo para casa e fritando batata. Esse frio é uma excelente desculpa para comer essas coisas engordativas.
Como não acabava nunca o monte de coisas que tinha que fazer, fiquei em casa trabalhando mais um pouco e fui pra academia às 20h30. Infelizmente a piscina fechava às 21h e só nadei uns 20 minutos, mas fui na musculação e fiz treino de 2 grupos musculares, o que acabou sendo bem produtivo.
Dormir mais cedo para acordar de manhã e levar a Joyce na Pós e ir a uma reunião da Federação de Cultura Italiana ouvir os velhinhos falarem e falarem e falarem....
Cardápio do dia:
12h: salada com nuggets
15h: café
16h: suco com salgado
18h: batatas fritas
22h: sopa de macarrão com feijão
23h: caqui
