31 de mai de 2011

111° dia - 30/05/2011

Que dia gostoso. Fomos à praia: Daytona Beach.
Lá geralmente é conhecido pelas corridas de carros, encontros de motoqueiros com suas Harley Davidson's e pelo Spring Break com Universitários se acabando na esbórnia no início da primavera, mas fomos a um programa familiar e para descobrirmos coisas novas. Por exemplo: eu não sabia que no sul de Daytona, em uma cidade chamada Ponce Inlet (deriva o nome de Ponce de León: fundador espanhol da Florida), tem um Farol gigante que se pode subir para ver o mar lá de cima (pagando-se).

Ainda fomos a um restaurante muito agradável na beira de um braço de mar, com atracadouro para barcos (o pessoal chega de barcos para comer no restaurante e no bar que tem música ao vivo). O restaurante se chama "Down the Hatch". Dêem uma olhada:
Chegando em Daytona, na ida até o restaurante, fomos de carro pela areia da praia. Aqui pode, pagando-se, claro. E você já vai vendo uns costumes muito engraçados, como a família levando praticamente a casa no carro, com barracas enormes montadas e assando carne na churrasqueira com várias outras coisas para comer e beber e edredons na areia para deitarem em cima. Parece loucura, mas até que é bem organizad, sem nenhuma sujeira jogada nem nada.
Na volta entramos com o carro na areia de novo e demos uma parada em um pier construído num braço de pedra construído para proteger a areia da praia de ser lavada pelo mar. Deve ter pelo menos 1 Km de pedras gigantes colocadas ali, sabe-se lá como.
Voltamos para Orlando e após mais umas comprinhas fomos arrumar as malas para balancear tudo e não dar excesso de bagagem.hehehehe
Quando vimos já eram 23h e os restaurantes estavam fechados. Pelo menos os normais, já que existem vários 24h por aqui. Acabamos tomando café da manhã (estilo americano), com bacon, ovos, panqueca e linguiça...

Cardápio do dia:
10h: Pão com presunto/queijo e café
14h: Almoço: club soda com patê de atum, buffalo shrimp, peixe empanado e crab cake (casquinha de siri frita: sem concha)
18h: Arroz e feijão apimentado no Popeye's (rede de frango frito como o KFC)
23h: purê, bacon, ovos, panqueca e linguiça.

110° dia - 29/05/2011

Hoje o dia foi de Parque aquático (Blizzard Beach - Disney). Uma beleza para descansar e economizar. Ficamos de molho no sol e na água até às 17h, comendo pouco para não ter uma indisposição.
O difícil aqui é conseguir resistir a algumas tentações, como por exemplo, os fast-foods e doces, já que eles são os campeões nessas besteiras.
De almoço foi uma pizza de pepperoni, que dividimos, mesmo sendo individual. Mas comemos salada também para balancear o estrago. Depois comemos uma raspadinha de tutti-fruti com banana que estava deliciosa antes de sair do parque.

Na janta minha mãe queria comer carne e fomos a um restaurante que eu tinha trabalhado quando morava aqui especializado em carnes grelhadas. Não estava como antes, mas ainda assim estava gostoso. Pena que a carne não me caiu bem e eu acabei indo ao banheiro vomitar. Acho que foi rápido demais. Deve ter sido a fome com a vontade de comer: ANSIEDADE PURA.
Às vezes esses descontroles acabam acontecendo mesmo quando se está descansado e relaxado. Vai se saber porque. Se bem que se eu fosse o Rei do Controle pessoal não estaria em pós-operatório de cirurgia bariátrica, não é mesmo?

Cardápio do dia:
10h: Bagel com ovo mexido e café
14h: Almoço: Pizza de pepperoni com salada mixta (molhos blue cheese, thousand island e ranch misturados)
17h: raspadinha
21h: Jantar: pão com manteiga de entrada, carne com batata assada (vomitei)
22h: Chocolate e bolo de banana com nozes

29 de mai de 2011

109° dia - 28/05/2011

Mais um dia de compras. Na verdade era apenas para buscarmos alguns itens faltantes, mas como todo vez que entramos em uma loja acabamos saindo com uma sacola cheia, o tempo parece não cooperar muito conosco. Quando vimos já eram 23h e nós ainda dentro de lojas pelas ruas e shoppings.
Almoçamos meio tarde em um restaurante no Shopping Milennia Mall, chamado Brio (Italiano). Delicioso!
 Comi um pouco do macarrão cabelo de anjo alho e óleo com alchofra, tomate seco e camarões (grandes).
Antes tínhamos ido a uma loja de eletrônicos comprar o Ipod do meu irmão. Dali fomos para outro shopping (Florida Mall), e para um mega supermercado depois (Target). Tem muitas coisas legais lá, e compramos mais um pouco. Pegamos uma salada e levamos para comer no quarto do hotel.

Cardápio do dia:
12h: Pão com presunto e queijo e café
16h: Macarrão
18h: chocolate toblerone
24h: Salada Caesar com frango

108° dia - 27/05/2011

Disney's Magic Kingdom, de novo!!! Eeeeeeeeeeeee
Adoro este lugar. É realmente mágico, pois apesar de você ter acabado de sair de lá dias antes, voltar a este mesmo lugar te mostra outras coisas que você não tinha visto antes ou te faz relembrar coisas boas que tenha vivido antes. E isso vindo de alguém que vai à Disney desde 1988.
A diferença agora, em relação a 1988 é que estou ficando mais velho e ficar andando mais de 10 horas no parque realmente cansa demais os pés e as pernas. Mas como as paradas ficam também mais frequentes, especialmente para comer alguma coisa, tudo vale a pena...hehehe
Desta vez fomos eu, a Joyce e minha mãe. Paramos várias vezes para comer besteiras pelo meio do caminho, e entre uma bocada e outra íamos a um brincado. Sempre light dessa vez, apesar de que fomos ao Space Mountain desta vez, que da outra estava fechado. Muito bom montanha russa no escuro!
Fomos passear de tremzinho que dá volta no parque todo e em todos os brinquedos que têm carrinhos e barquinhos.


Cardápio do dia:
10h: Biscuit, ovo e café
15h: 1 mordida de um hot-dog e 4 mordidas de um Perna de peru defumada (vomitei, muito forte o tempero)
17h: Salada de frutas
18h: Café com 1 mordida no waffle
21h: Salada Caesar com frango
24h: 1 fatia de pizza

27 de mai de 2011

107° dia - 26/05/2011

Acordar, tomar café da manhã e sair para as compras: estou ficando meio cheio disso.
Primeiro porque agente anda demais, depois porque se gasta demais e terceiro porque se cansa demais. É tudo demais. Chegamos no hotel eram quase 23h depois de umas 12h comprando nos Outlets e Hipermercados aqui de Orlando/Florida.
Compra-se de tudo e para todo mundo. No meio das compras vou postando onde estamos pelo Facebook e colocando fotos e o pessoal no Brasil vai comentando e fazendo pedidos e piorando ainda mais as coisas pois temos que comprar ainda mais.
Amanhã vamos a algum parque aquático para parar de gastar um pouco e ficar na piscina só descansando. Principalmente os pés.

O difícil na verdade é resistir os preços. Trata-se de uma diferença de pelo menos 100% em relação aos preços do Brasil, podendo chegar a mais de 1000% em alguns casos e para alguns itens.
Por exemplo: só uma vitamina B12 de 1000mcg que comprei hoje (só preciso de 350mcg/dia, mas tudo bem), custa no Brasil cerca de R$40,00/30 comprimidos, que dura um mês. Aqui paguei por 300 comprimidos US$11,00, ou seja, uns R$19,00. É ou não é um absurdo?
Uma calça Skinny da Levi's, que no Brasil custa uns R$200,00, eu paguei ontem US$19,00 (R$32,00).
Ah... apenas a título de esclarecimento, a vitamina B12 serve para aumentar o metabolismo na produção de células vermelhas e previnir anemia nos gastroplastizados (como eu).
Decepção do dia: vomitei parte do meu almoço (acho que estava muito temperada a carne), mas mantive a salada pra dentro.

Cardápio do dia:
11h: café, biscuit e ovo mexido
16h: Almoço no Outback (restaurante): salada queensland (alface, tomate, bacon, queijo, amendoa e molho rosé) e baby back ribs (costeleta de porco com molho barbecue).
20h: pacotinho de balas skitles
21h: mordida de um corn-dog
23h: salada caesar com frango e dois raviolis com molho alfredo

26 de mai de 2011

106° dia - 25/05/2011

Hoje minha mãe chegou aqui em Orlando às 10h. Fomos ao aeroporto buscá-la e viemos para o hotel onde ela foi tomar um banho para refrescar-se. Fiz café da manhã e saímos para compras. Haja disposição. Tentei resistir o máximo possível, mas como aqui isso é quase impossível, acabei achando uma calça Levis skinny por US$20,00. Aí fica difícil resistir. Skinny, que serve em mim e por esse preço? onde?
Continuamos e acabamos comprando várias outras coisas que poderiam ter sido dispensadas, mas os preços são tão convidativos que é impossível. Consumista compulsivo total.
Depois de ir a umas 4 lojas, um shopping e fechar outro shopping, passamos em um super-supermercado e depois viemos para o hotel, colocar as coisas nas malas e pedir uma pizza com asinhas de frango (buffalo wings).

Agora é só banho e dormir que amanhã tem mais.

Cardápio do dia:
11h30: Café com ovo mexido e bagel
17h: almoço: salada caesar com frango, lulas empanadas (2) e ravioli frito (1)
21h: 1/2 fatia de pizza
1h30: 4 asinhas de frango e uma fatia de pizza (uau...)

25 de mai de 2011

105° dia - 24/05/2011

Muita canseira! Acordamos às 13h!
Café da manhã foi no quarto mesmo. Como temos cozinha, vamos aproveitar, mas sem perder o estilo (americano).
Assei Biscuit (pão fofinho) no forno e preparei 3 ovos mexidos na manteiga na frigideira.
Comemos com café (eu) e Nesquik de chocolate (Joyce).
Bem alimentados, vamos para mais compras.
Passamos na T-Mobile para pegar outro cartão SIM da linha que comprei quando cheguei aqui, pois até entõ não estava funcionando, porque estava achando que o meu IPhone não estava desbloqueado pela VIVO.
Liguei para a Vivo e eles me desbloquearam de novo por telefone, mas segundo informações do atendente, eu deveria ligar ele no ITunes para fazer efeito. Fiz isso e fui para a loja da T-Mobile (operadora daqui dos EUA).
Chegando lá, a atendente trocou o SIM card sem problemas e na hora de testar não reconheceu o cartão de novo. Abri a mochila, saquei meu Laptop e liguei o IPhone no Itunes de novo. Reconheceu e funcionou!!! Eeeeeeee !!!!!
Fiquei feliz que funcionou e P... da vida com a Apple por fazer um celular tão complicado.
Agora estou com tudo online na mão de novo: Facebook, Internet, Twitter, E-mails...
Fomos para lojas de ponta de estoque que são uma tentação, em especial para quem acabou de perder todo o guarda roupa como eu. Comprei muito e terminamos as compras eram 23h.
Fomos jantar no Joe's, que é um restaurante de frutos do mar especializado em Carangueijo e Lagosta. DE-LI-CI-O-SO!!!! Pedi um prato que era uma lagosta e um carangueijo grande com uma espiga de milho, duas batatinhas cozidas e pedi uma salada caesar pequena para acompanhar de entrada. Dividi com a Joyce e descobri que carangueijo é uma das melhores coisas para se comer depois de operado, já que você demora tanto para descascar tudo e come tão pouco que o sabor vai se intensificando a cada engolida. No meu caso demora mais ainda, já que descasco tudo o que a Joyce come para facilitar pra ela. Da minha parte, eu tenho uma certa expertise...hehehe

Durante as compras achei uma balança pra vender funcionando em exposição. Pesei e descobri que já perdi uns 3Kg durante essa viagem, mesmo comendo do jeito que estou. Impressionante, deve ser essa andança toda.

Cardápio do dia:
13h: café, 1biscuit e 1 ovo mexido
15h: Slurpee de coca-cola (raspadinha)
23h30: Carangueijo, salada e milho cozido
3h: 1 mordida no Brownie de chocolate

24 de mai de 2011

104° dia - 23/05/2011

Hoje foi dia de Epcot Center.
O café da manhã foi no hotel mesmo, mas achei uma droga. Apesar de não poder comer quase nada, achei que só pães (bagel) com manteiga e geléias e bolinhos (blueberry e banana/nozes) era muito pouco, fora o café que estava ruim.
Comi meio Bagel com manteiga e fiquei meio empazinado por quase uma hora.
Andei demais nesse parque hoje. Muita dor nas pernas e nas costas por causa da mochila que estava carregando com câmera e outras tranqueiras.
Almocei no Tutto Italia, onde ficava o Alfredo's de Roma. Eles têm massas ótimas lá. Mas eu pedi uma salada para mim e pedi um Penne para a Joyce e dei umas garfadas. Estava delicioso. O melhor foi a Sangria de espumante com lima e limão. De-li-ci-o-sa!!!
Andamos mais um pouco, fomos a mais uns brinquedos e resolvi que tinha que comer um Fish and Chips (peixe empanado com fritas) na parte do Reino Unido. Estava delicioso, mas pegou um pouco no intestino. Logo melhorou.
O errado mesmo é ficar bebendo refrigerante e chá gelado doce quando tenho sede, apesar de beber água pra caramba também.
Agora estou aqui no hotel esperando para lavar umas roupas e vou buscar uma pizza de pepperoni.
Que Deus me ajude! kkk

Cardápio do dia:
10h: café, bagel
14h: Salada e Penne com tomate, mozzarella e manjericão e Sangria
17h: Fish and Chips
22h: Castanha de cajú
1h30: Pizza de pepperoni

23 de mai de 2011

103° dia - 22/05/2011

Depois da canseira do dia de ontem, hoje não tinha como acordar cedo. Eram 12h30 quando saímos da cama. Direto para um restaurante aqui na esquina do hotel chamado Delmonico's Italian Steakhouse. Indo almoçar direto antes de irmos para o parque aquático. Pedimos um Fettucine Alfredo com frango, mas eles sempre trazem um pãozinho para começar e ainda veio uma salada Caesar que estava deliciosa. Comi a salada, um pedacinho de pão e umas duas garfadas do macarrão, focando nos cogumelos frescos que estavam no prato. Sobrou mais da metade do prato, já que a Joyce não come muito mesmo.
Dali fomos para o Thyphoom Lagoon, que é um parque aquático da Disney com tema de naufrágio. Muito legal. Tem até um tanque com peixes e tubarões para agente mergulhar com máscara e snorkel, fora a piscina de ondas gigante e os tobogãs pelo parque todo.
Grande furada do dia foi um Funnel Cake que comi no fim do dia. Estava uma delícia, mas acabou me dando um embrulho no estômago típico de quando como doces muito doces e gordurosos. Trata-se de uma mega bolinho de chuva com açúcar de confeiteiro salpicado por cima.
O parque fechou bem cedo, umas 17h, e fomos dar uma volta na cidade, onde mostrei pra Joyce minha faculdade e minha antiga casa. Passamos em uma farmácia para comprar cosméticos e remédios que não têm no Brasil ou são muito caros. Depois fomos para a casa de meu amigo onde ele nos esperava com um churrasco (brasileiro) que estava uma delícia, mas eu não consegui comer muito. Na saída, ainda passamos por mais uma farmácia, mas para comprar água mineral e frutas (é tem de tudo em farmácias por aqui..)

Cardápio do dia:
13h: Pão, salada caesar, fettucine Alfredo
15h: Smoothie de morango com banana
17h: Funnel cake com café
21h: churrasco
1h30: Macarroni and cheese

22 de mai de 2011

102° dia - 21/05/2011

Hoje foi dia de Magic Kingdom.
Levantamos meio tarde, já que fui dormir eram umas 5h da manhã. Às 11h estávamos no Perkins (restaurante) e pedimos um café para rachar. Tinha um bule de café, o chá gelado da Joyce, 5 panquecas com 3 opções de calda, 5 fatia de bacon, 3 ovos fritos e batata frta (Hash Bronwn). Estava uma delícia, mas só comi uma panqueca com um ovo e uma fatia de bacon. Saí explodindo de lá.
Chegamos no Magic Kingom pelo meio-dia e saímos quase 1h da manhã. Comi tanta besteira que saí de lá com diarréia (acho que devido ao excesso de açucar que ingeri.
Fizemos todos os brinquedos, oq eu cansa demais os pés primcipalmente, se bem que o sol anda ajudando a cansar por aqui também, afinal estava um solzinho de uns 33°C o dia todo até ele baixar lé pelas 20h...

Cardápio do dia:
11h: Ovo frito com panquecas, bacon e café
14h: Rolinho primavera de legumes (meio)
17h: Picolé de abacaxi
19h: Salada Caesar com frango
20h30: Sorvete de baunilha com chcolate (massa) (meio)
23h: bata frita com coca-cola

21 de mai de 2011

101° dia - 20/05/2011

Descansados, resolvemos acordar mais tarde para reabastecer nossa pilha, senão acabaríamos doentes.
Acordamos lá pela 12h30 e fomos dar uma volta na cidade para eu mostrar pra Joyce onde tinha trabalhado e rever uns amigos. Não sei se já contei por aqui, mas morei uns 4 anos em Orlando e voltei para o Brasil em 2000. Depois disso nunca mais voltei, até agora.
Muitas coisas mudaram por aqui, e tudo cresceu. Onde antes era só mato, hoje tem complexos inteiros de lojas e hotéis e tudo o mais..
Fomos à loja de meu amigo: a Best Brazil, e comprei um perfume, relógio e óculos escuros com ele. Depois da sessão Mega-compras de ontem, hoje tentei me segurar, principalmente porque é o segundo dia e um dos meus cartão já estourou o limite...kkkk
Dali, fomos comer (nada saudável) e fomos para o Hollywood Studios (Disney), que por ser menor, não precisaria o dia todo.
Chegamos lá e estava tendo um dia especial Star Wars. O pessoal (visitante) is de fantasia e tudo... Muito engraçado, mas o melhor mesmo foi que o parque acabou ficando aberto até mais tarde por causa disso. Muita sorte mesmo. Saímos era Meia-noite. Mas antes compramos uma Maçã do amor para comer no hotel. Só foi uma lasca... Bom demais!

Amanhã tem mais parque e preciso ir dormir agora. Boa noite a todos!

Cardápio do dia:
15h: 6 Nuggets com Coca-cola (Burger King)
21h: Pretzel com coca-cola
23h30: Hot-dog com coca-cola
2h: Pedaço de maçã do amor

100° dia - 19/05/2011

Pra comemorar os 100 dias de operado: MIAMI
KKKkkk.. não foi bem por isso que viajei, mas que foi bom comemorar tomando um Marguerita em Miami Beach, isso foi.
Chegamos em Miami por volta das 7h, e depois de Imigração e pegar carro na locadora e dar umas voltas pela cidade, fomos para Miami Beach, onde levei a Joyce para conhecer esse lado tradicional e chic da cidade.
Demos uma volta na praia, com a roupa que estávamos do avião, ou seja, de calça comprida e camisetas pretas, já que saímos de São Paulo com uns 12°C, no avião devia estar a mesma coisa, e chegamos em Miami e já estavam uns 30°C...
Tudo bem, para refrescar, devidimos sentar em um bar de frente para a Colins Ave. e tomar uma Frozen Marguerita, que estava deliciosa. Chegou uma Ferrari e parou do nosso lado e desceu um rapaz com um Senhor de idade. Como não conhecemos ninguém, o negócio é ficar fofocando entre agente mesmo e especulando a vida alheia. Chegamos à conclusão que deviam ser um casal. Depois saiu do bar/restaurante uma modelo linda e todos ficaram olhando para ela, inclusive o rapaz e o velhinho da Ferrari, aí ficamos na dúvida. Daqui a pouco chega o café da manhã dos dois, Ovos Benedite (coisa estranha pra Macho, mas sei lá né.. vai que é chic). O rapaz começou a comer e uma baba branca ficava sempre no canto da boca dele  ele comia com a boca meio aberta. Daí decidimos: Se é porco desse jeito e não liga pra esses detalhes, só pode ser macho mesmo. (Porco, mas macho...kkkk)

Fofocas à parte, saímos dali e fomos buscar um cartão de celular para colocar no meu Iphone. Depois de 2 horas descobri que a Vivo não desbloqueou o celular quando pedi no Brasil. Fomos para o Sawgrass Mills, que é um shopping gigante perto de Miami e saímos dele lá por volta de meia noite em direção a Orlando (onde fica nosso hotel). Detalhe, são uns 350Km de distância. Chegamos eram 3 da manhã. Acabados. Banho e cama.

Cardápio do dia:
10h: Café com Pastry doce (um pão doce com glacê por cima e um recheio de baunilha mais doce ainda)
11h: Frozen Marguerita
15h: Almoço: Asa de frango frita com batata e refrigerante
22h: Cinnamon roll com suco de limão/raspberry
1h: Prensado de presunto e queijo e Hash Browns (batata frita) com café

98° a 99° dia - 17 e 18/05/2011

No dia anterior à minha viagem e no dia da viagem, foi tanta a correria que não consegui fazer os posts. Como eu já esqueci exatamente o que comi, prefiro apenas colocar aqui o que aconteceu por cima.
Na correria de deixar o máximo de coisas prontas para me afastar do trabalho por 15 dias para umas férias rápidas com minha esposa nos EUA, acabei comendo em restaurante por quilo e tentando me controlar no dia 17, mas dia 18, que foi o dia da viagem em si, tirando o almoço (macarrão) da minha mãe, o resto foi comida de aeroporto e de avião (ecaaa...), o que não tem como ser bom, a não ser que vc viaje de primeira classe (não é meu caso).

Tudo certo dentro do vôo, a companhia era LAN Peru (por causa do preço), e o serviço até que foi bem legal, mas a comida na ida foi chilena ( o vôo vinha de Santiago) e depois da conexão em Lima, a comida foi Peruana. Tudo bem que era de avião, mas precisava ser tão ruim? Comi para não morrer de fome.

17 de mai de 2011

97º dia - 16/05/2011

Achei queia conseguir resolver os problemas do trabalho em umas 2 horas e ir fazer outras coisas que tenho que deixar em rdem antes da viajem. Resultado, fiquei lá até odia acabar e ai da não resoli nem parte do que tinha que fazer. Problemas parecem que dão cria quando tentamos resolvê-los.
Hoje trabalhei tanto que nem deu tempo de fazer mais nada...hahaha. Irônico, não? Parece que quando agente trabalha muito o dia fica meio improdutivo.
No final do dia, quando ainda estava treinando minha secretária no Circolo a fazer os boletos bancários, tive que sair correndo e ir para a academia, senão não daria tempo de nadar antes da aula de dança. Já que hoje é o último dia antes da viagem, não poderia perder nenhuma dessa aulas. Amanhã é só esteira e musculação.
Coisa boa de se fazer tanto exercício? Não sei. Faz mais de uma semana que não perco peso. Mas tô feliz assim mesmo, já que não too mais remédios e minha pressão está normal, não tenho mais apnéia e minha coluna não dói da hérnia. Pra mim já estou perfeito diante disto. Se for só pra manter daqui pra frente, mesmo com só três meses de operado, fazer o que. O negócio é malhar pra manter então.



Cardápio do dia:
11h: iogurte de morango com cereal
14h: Arroz com frango assada com batata
19h: morango desidratado
21h: caqui
23h: arroz, feijão, carne moida com batata

96º dia - 15/05/2011

Previsão do tempo era pra chover o dia todo, mas acordei e estava um diazinho até mais ou menos. Resolvi prosseguir com meu projeto de lavar o portão de casa. Lavar mesmo, já que a poluição em São Caetano do Sul, por algum fenômeno que eu não sei qual, é pior do que em São Paulo em si.

Daí oportão que é branco vai ficando preto de fuligem em meses. O jeito de lavar nessa situação é pegandouma bomba de dedetização e borrifar litros e litros de água sanitária e depois jogar água com a máquina pressurizadora (Wap). Fica branquinho de novo, mas dá um trabalho... No final, resolvi anda lavar a calçada e os braços ficaram tremendo, não sei se era fome ou pelo esforço, mas ficar ali fazendo esse serviço por umas 3 horas é chato demais, ainda mais quando começa chover com um friozinho junto. Banho quente, jantar e cineminha pra terminar o dia.

Cardápio do dia:
13h: Iogurte de morango
17h: Paella de frutos do mar
20h: fatia de bolo mousse de chocolate da amor aospedaços
21h: pipoca com Coca-cola

15 de mai de 2011

95° dia - 14/05/2011

Hoje a Joyce foi para a Pós-graduação de manhã e eu como tinha ido dormir lá pelas 6h, acordei eram 13h.
Não queria cozinhar, então fui para uma temakeria e pedi um par de sushi de atum niguiri (só o arroz com o filé de peixe em cima). Tomei meio suco de pêssego e comi os dois sushis enquanto conversava com os garçons do local.
Sai de lá e fui ao mercado. Um tal de Assai Atacadista que abriu há pouco tempo aqui. Gostei. Tinha muita variedade e coisas boas por lá. Ia pegar só umas Águas sanitárias e enchi o carrinho.
Cheguei em casa e arrumei tudo e depois resolvi varrer o quintal e arrumar o jardim. Acabou o dia. A Joyce chegou e eu estava finalizando uma Lasanha à bolonhesa, que ficou uma delícia.
Já peguei as malas na minha mãe e arrumei a minha. A  da Joyce está aberta no meio da sala. Amanhã ela termina e eu só tenho que enrolar com filme plástico. Aliás, fica a dica: Compre um rolo de filme plástico de 100 metros, que deve custar uns R$15,00. Dá pra enrolar bem duas malas bem grandes. Só para se ter idéia, no aeroporto custa R$30,00 por mala. É importante fazer isso para que não tentem roubar coisas de dentro da sua mala ou colocar drogas para você servir de mula entre aeroportos sem saber.
Assista o vídeo para ver do que estou falando. É um absurdo:
Cardápio do dia:
14h: Sushi
16h: Pera
17h: 1 fatia de presunto
18h: 150g de lasanha
23h: 1 gatorade
1h: empanada de carne

14 de mai de 2011

94° dia - 13/05/2011

Acordei indo para o velório de um cliente meu. Morreu muito jovem, com seus 50 e poucos de uma inflamação causada por uma pedra no rim que causou uma infecção bacteriológica. Nem sabia que isso acontecia. Deixou mulher e dois filhos. O Filho dele tinha acabado de se casar uns dias atrás. Um pena mesmo.
Deixando a tristeza pra lá, vamos falar de comida...hehehehe. Sexta é dia de peixe, e eu estava com vontade de comer peixe mesmo. Resolvemos ir a um restaurante por quilo que eu adoro aqui em São Caetano, chamado Gulah-Ghulah (acho que é assim que se escreve). Comi Arroz integral, um mexilhão no vinagrete, uns fios de yakissoba com camarão e um pedaço de salmão. Pena que o salmão não estava muito bom. Colocaram um molho de tangerina, ao invés dos tradicionais de morango ou maracujá. Não achei que a combinação ficou muito boa não. Mas comi..
Depois de ficar o dia todo na Fundação das Artes resolvendo coisas que pela minha viagem parecem que devem ser resolvidas o mais rápido possível, senão o mundo irá acabar... Aí eu volto daqui duas semanas e continua tudo a mesma coisa. Mas tudo bem, vamos fazer.
Voltei pra casa e o friozinho já está batendo meio forte por aqui. Deu preguiça. Claro, acumulada com a canseira dos dias anteriores. Não fui pra academia.

Cardápio do dia:
11h: Ades de maçã
13h: Arroz, peixe, mexilhão e yakissoba
16h: Suco de pêssego
19h: Pipoca com provolone
22h: Pão com ovo mexido e mini-pizza de queijo (100g)
4h: 1/2 miojo

93° dia - 12/05/2011

Depois do efeito Google de sumir com as postagens e impedir que eu colocasse coisas novas, mais por medo de sumir de novo do que pela dificuldade técnica, vamos ver se eu ainda me lembro do que aconteceu na Quinta, já que estou escrevendo este post no sábado. Difícil mesmo será lembrar do que eu comi...hehehe

Bom, na quinta eu acordei e fui almoçar na casa da minha mãe. Feijoada no dia errado, mas a feijuca dela é ótima. Comi um pouco e fui atrás dos meus afazeres depois de ficarmos conversando e vendo uns detalhes documentais de nossa viagem (nossa porque minha mãe vai se encontrar com agente lá em Orlando).
Saí do escritório e passei na Secretaria de Esportes, no banco, no Ciretran, e por fim fui para o Circolo Italiano ver como estavam as coisas por lá. Acabei fazendo diversas coisas e saí de lá eram umas 19h.
Fomos para a academia e fiz esteira e musculação. Peguei pesado. Ficou meio doendo mas valeu a pena, já que não sei como vai ser lá nos EUA, já que musculação eu não vou fazer por duas semanas com certeza...

Cardápio do dia:
13h: feijoada, arroz e couve
16h: morangos desidratados
18h: vitamina de maçã, banana e mamão
20h: 1/2 mini-pizza de linguiça
23h: Arroz integral com rocambole de carne

13 de mai de 2011

GOOGLE LIXOOOOO....

DEPOIS DE FICAR FORA DO AR ONTEM, HOJE ALUMAS POSTAGENS SUMIRAM DO BLOG.
PARA QUE OFERECER SERVIÇO GRATUITO SE NÃO CONSEGUEM MANTER A QUALIDADE?
MELHOR SERIA ASSUMIR QUE NÃO TÊM CAPACIDADE E CONTRATAR OUTRA EMPRESA PARA FAZER O SERVIÇO OU ENTÃO TIRAR LOGO DO AR TODAS AS PÁGINAS, ASSIM NÃO CRIARIA FALSAS ESPERANÇAS.
DESCULPEM O DESABAFO.

11 de mai de 2011

92º dia - 11/05/2011

Jesus, me dá paciência para aguentar gente folgada.
Hoje bati boca na frente do banco porque um velhinho muito folgado estacionou seu carro em duas vagas, isso porque tinha uma vaga para idosos ao lado. Eu não posso estacionar na vaga de idosos, e nem na vaga livre porque ele acha que ocupar duas vagas é problema dele e eu não tenho nada a ver com isso. E ainda por cima quando reclamei ele veio discutir comigo. Depois de xingá-lo bastante, deixei ele falando sozinho e fui buscar um estacionamento pago. Dei a volta em 4 quarteirões e fui entrar no estacionamento. Tinha um carro na minha frente e uma mulher resolveu que tinha que parar o carro na PORTA do estacionamento pra passageira dela descer. Pode? Acho que é só comigo que contece essas coisas, ou pelo menos, acho que sou eu que somatizo muito essas coisas. Sei lá.


Depois é o gerente do banco que espera alguma coisa dar errada para tentar contornar a situação, e nunca verifica no seu contrato ou documentação que está no banco antes da mer.. acontecer.
Passado os nervosos do dia, nada melhor que resolver mais probleminhas até maistarde e perder a natação. Fui fazer esteira mesmo. 40 minutos e depois bora pra Dança de Salão. Candei muito. Estava no final da aula me arrastando. Mas a sensação de dever cumprido é boa demais.
O ruim desses nervosos que passo durante o dia é conciliar isso com a calma na hora de comer, já que descontar na comida é um reflexo gordístico natural...kkkk
Me segurei no almoço e na janta pra não vomitar. Deu certo.

Cardápio do dia:
13h: Cereal de milho com leite e caqui
14h: Arroz integral,lentilha e Meatloaf
16h: Morango desidratado
19h: Vitamina de pera, morango e leite
23h: Arroz integral e meatloaf

91º dia - 10/05/2011

A canseira que eu sinto nas terças de manhã ultimamente estão demais. Esse negócio de natação com dança nas segundas cança muito. Mas sei lá o que acontece, no final do dia acabo achando energia não sei de onde e me dá vontade de ir à academia de novo. Mas hoje foi esteira com musculação.


Agora já consigo enxergr com mais facilidade a perda de peso e as mudanças no meu corpo, o difícil é me acostumar coma perda de massa muscular e ver as pelancas aparecendo.
Os treinos de musculação com esse monte de exercícios aeróbicos estão ajudando, mas ainda aparece muito a pele cedendo e o preenchimento é muito difícil. Mas vou continuar tentando.
Coisa estranha é a perna afinando e a bunda ficando mole e a dor que dá quando sento por muito tempo em bancos sem almofadas. Agora não tenho mais aquela capa de gordura pra me proteger, né? kkkk

Cardápio do dia:
13h: caqui
14h: Arroz, lentilha e sardinha frita
18h: vitamina de maçã, banana e morango
21h: Arroz, lentilha e nuggets de frango
23h: chocolate alpino
2h: caqui

10 de mai de 2011

90º dia - 09/05/2011

Segunda-feira é pior quando agente está esperando pras férias começarem logo. Faltam só 9 dias para a viagem aos EUA e eu não vejo a hora.
Mas enquanto isso, vamos cumprindo prazos e resolvendo problemas, senão quando eu voltar a coisa piora com tudo acumulado.
Depois de ir à Fundação das Artes e ao Fórum, passei na quitanda para comprar frutas e aproveitei e comprei morangos desidratados. Pena que elestêm açúcar e não dá pra comer muitos, maso sabor deles é incrível. Depois ainda fica um gostinho por um bom tempo na boca. Bom pra deixar no carro para aquelas horas que dá fome no trânsito.


Na natação me superei hoje. Geralmente faço 1200 metros em uns 50 minutos de aula. Hoje foram 1600 metros. Difícil foi a aula de dança de salão logo em seguida.Morri de canseira, mas fiz.


Na janta uma sopinha com macarrão em formato de arroz da Barilla. Muito bom

Cardápio do dia:
12h: 2 colheres de maionese de legumes
13h: Arroz, maionese de legumes e bife
18h: caqui e morango desidratado
19h: vitamina de maçã, banana e morango
23h: Sopa de legumes, carne e macarrão

9 de mai de 2011

89° dia - 08/05/2011

DIA DAS MÃES!
Feliz Dia das Mães a todas as minha colegas de trabalho!

Aqui o dia começou com uma epopéia em busca de formas para Cupcake. Fui ao Pão de Açúcar, Carrefour, Extra, Walmart e Preçolândia. Ninguém tinha. Acabei atravessando São Paulo e achando na ETNA do Tatuapé.
Em casa fizemos um churrasco e os cupcakes para sobremesa. Como foi a primeira vez fazendo cupcakes, a primeira fornada não deu certo, mas a segunda ficou uma delícia.
O pesar do dia foi a má mastigação no churrasco e eu acabar vomitando tudo.
Apesar disso a tarde foi muito gostosa e depois de todos irem embora e acabarmos de arrumar a casa, assistimos um filme.

Cardápio do dia:
13h: Ades de maçã
16h: Churrasco de picanha, linguiça e pão de alho (vomitei)
19h: Cupcake de gotas de chocolate
22h: Maionese de legumes (2colheres) e 2 pedaços de carne
2h: 1 colher de maionese de legumes e 1 espeto de coraçãozinho de frango

88° dia - 07/05/2011

Acordei na esperança de ficar um pouco no sol e perder essa cor de lagartixa. Doce ilusão. Saí de casa e aquele tempinho feio encoberto. O jeito é fazer outras coisas. Tipo: nada! Assistir televisão até a hora de sair para almoçar com a família e curtir uma comida tradicional aqui do ABC Paulista: Frango com Polenta no Demarchi.

Foi aniversário da minha irmã, então fomos todos juntos, o que ultimamente só dá pra se fazer em dois ou três carros, mas não fui dirigindo, já que larguei o meu no lava-rápido. Fomos eu e a Joyce com meu irmão no carro dele. A habilitação dele saiu há umas 3 semanas atrás, mas até que ele dirige bem. Só um pouco devagar demais pro meu gosto.
Monte de comida na mesa, comi um pouquinho (mesmo) de cada e nem passei mal. Até Creme de Papaya teve na sobremesa e não tive aquela sensação ruim quando se come doce demais. Tudo bem que foram umas 2 colheradas.
Como tinha dormido pouco à noite, resolvi tirar um cochilo com a Joyce. Acordamos eram 22h30...kkkk. E com fome.
Na busca de algo para comer, não na cidade, mas entre nós mesmo, decidimos por esfiha (não é Habib's é esfiha mesmo). Comi meia esfiha de escarola.
Não sei se vocês sentem essa dúvida quando vão comer fora. Mas nós ficamos rodando muito tempo antes de decidir o que comer. Qual o problema de se repetir a comida?

Cardápio do dia:
10h: Ades de maçã
14h: Almoço: Frango (2 pedacinhos), polenta (3 palitos), bife a milanesa (2 garfadas), batata frita (4 palitos), nhoque (2 bolinhas), creme de papaya (2colheres) e 1 café- CARAMBA!!!
24h: meia esfiha de escarola
2h: pipoca

6 de mai de 2011

87º dia - 06/05/2011

Acordando tarde depois do porre de ontem. Pelo menos sem ressaca nem nada. O problema é acordar e ir almoçar direto. Com certeza enrosca tudo. Acho que deve ser uma fome Decorrente do horário de sono prolongado.


Fora vomitar meu almoço todo, o dia foi bem chato e sem novidades. Pagamento de funcionários e academia no fim do dia (musculação). Hoje vai ser duro de dormir, mas amanhã é sábado mesmo e domingão tem almoço do dia das mães aqui em casa. Já comprei as peças de Picanha, Toscana da Aurora, coraçãozinho de frango, e o melhor de tudo: Pão de alho recheado com queijo. Vou comer pra caramba: 100g de carne e uma mordida no pão de alho....hahahaha

Cardápio do dia:
14h: Ades de morango
15h: Almoço: arroz, frango e milho cozido (vomitei)
17h: Coca zero
18h: Chá com croissant
22h: Suco de goiaba
23h: Sopa de carne, batata, cenoura e macarrão.

86º dia - 05/05/2011

Acordei ainda cansado. Hoje sem exercicios, pelamorrrrr....
Fui para São Paulo, o que significa pegar pelo menos 1h30m de trânsito. Chegando lá pude constatar com a Justiça está falida em todos os aspectos: 1)A quantidade de estagiários nos balcões do Fórum aumentou muito com o tempo, o que significa mais esudantes e mais profissionais no mercado de trabalho, e mais concorrência; 2)Os cartórios estão abarrotados de processos e os cartorários cada vez mais preguiçosos e lerdos, para não dizer incompetentes. Em meia hora testemunhei um processo em que se publica o despacho do juiz abrindo prazo para eu responder, mas não se pode retirar os autos no mesmo dia porque não conseguem bater um carimbo depois de verificar que foi realmente publicado. Outro absurdo foi um processo que teve que ser reconstituído porque conseguiram sumir com o processo dentro do cartório. Aí o Juiz pede para os advogados das duas partes fornecerem cópias das peças processuais que tenham no escritório para fazer de novo o processo.; 3)A condição física dos cartórios e do Fórum que foi reformado há uns 5anos atrás é deplorável. Tem buracos no chão onde os pisos de taco de madeira foram saindo. Alguns deles foram fechados cm cimento no lugar de madeira e outros apenas ficam abertos esperando um pé desavisado para ser torcido.; 4)Não vi os bebedouros que haviam perto dos banheiros e as filas dos elevadores continuam quilométricas.
Com tudo isso, a chance de se ter um julgamento justo, com pessoas trabalhando nessas condições, é muito improvável. Eu que só fui ver processos não via a hora de sair dali. Imagina trabalhar todo dia.


No fim do dia tivemos reunião do CIESP na empresa de meu amigo, e eles levaram sanduíche de metro e bebidas. Acabei tomando uns goles de cerveja e meia dose de whisky. Deu uma moleza, mas como ia dali para outro encontro em uma pizzaria, acabei passando em casa e levando um vinho melhorzinho que trouxe da Argentina. Acabei tomando a garrafa com mminha mãe e meu padastro. Ahh, e comi de novo. Acho que exagerei muito hoje.

Cardápio do dia:
12h: Rondeli
14h: 1 sushi, 3 sashimi e duas colheres de yakissoba
18h: Ades de morango
20h: 1/2 pedaco de sanduíche, meia cerveja, meia dose de whisky
22h: recheio de uma fatia de pizza de calabresa, 3 doses de vinho, sobremesa gelada de chocolate
1h: meio pêssego em calda

85º dia - 04/05/2011

Segunda foi natação e dança, ontem foi pedalada e musculação (que está cada dia mais pesada), hoje será natação e dança de novo. Será que aguento?
Guentoooo.... No fim da noite estava completamente acabado, mas fiz tudo certinho. Com direito a plantão no Fórum o dia todo.
Para quem não sabe, sabe quando se diz que o Estado dá advogado/defensor de graça para os mais carentes? Então, existem duas formas que isso pode acontecer: 1) através de um Defensor Público, que passou num concurso público, e 2)através de um advogado cadastrado na OAB da cidade (subsecção) dele, quando há um convênio entre a Defensoria Pública Estadual e a OAB Estadual. Eu faço parte do segundo grupo, além do meu emprego fixo como advogado e do escritório que cuido dos meus clientes particulares.
Assim, quando alguém carente precisa e um advogado para entrar com uma ação ou se defender de uma, essa pessoa busca a OAB local e pede um advogado, passa por uma triagem e lhe é indicado um. Além disso, a i dicação pode ser pedida diretamente pelo Juiz quando um processo já está iniciado ou a pessoa está presa. Também existe uma outra forma de atuação, que são os plantões no Fórum, quando é marcado um dia para o advogado ficar à disposição do Juiz caso haja alguém que apareça na audiência sem advogado, aí o advogado plantonista atua em defesa dessa pessoa, e quem paga é a Defensoria Pública, ou seja, o Estado.


Fora isso, não comi direito. Tentei almoçar, mas como estava atrasado para o plantão, acabei querendo comer rápido demais e enroscu tudo. Vomitei e fui embora sem comer mesmo. Depois fui readaptando até conseguir comer bem mais tarde.

Cardápio do dia:
10h: Ades de pêssego
13h: Amoço de arroz, Hash Brown de batata e bife (vomitei na 3aª garfada)
16h: suco de acerola
18h: cookie diet de aveia
19h: Rondeli
23h: Caqui
24h:queijo provolone com geléia de morango

3 de mai de 2011

84° dia - 03/05/2011

Hoje tirei o dia para fazer o Visa Travel Money e resolver umas pendengas na Fundação das Artes.
O Visa Travel Money é bem mais legal, claro, serve para gastar dinheiro..hehehe
Você pode pedir em Casas de Câmbio ou Banco que tenham convênio para expedição do cartão. No site da Visa tem os locais no Brasil todo.

Eu fiz pelo Banco do Brasil, pois é financeiramente mais vantajoso. O valor cobrado é do câmbio Turismo, ou seja, hoje foi de R$1,63/dólar. Em cima disso tem o IOF de 0,38%, que é bem melhor que os 6% sobre compras feitas no Cartão de Crédito Internacional lá fora. E mais US$20,00 da expedição do cartão (só pago uma vez) e R$7,00 da recarga (se for o caso). Eles já expedem 2 cartões, sendo que um fica de reserva em caso de perder o outro.
Considerando que o papelo moeda do dólar estava em R$1,73/dólar e em casas de câmbio, o dólar turismo estava em R$1,68/dólar, o Banco do Brasil foi melhor mesmo. Só tem que verificar onde fica a agência perto de você que emite o cartão.
Ahhh.. a dica é a seguinte: você pode gastar o que colocou no cartão em todo lugar que aceite Visa sem cobrarem nada de taxa pelo débito, mas se for sacar, cobram US$2,50 por saque. Então saque o maior valor que quiser de uma vez para pagar só poucas taxas de saque. Ou melhor ainda, vá até um banco no país que for visitar e no Caixa (Físico, não automático), faça um saque só de tudo que tiver dentro do cartão e guarde no cofre do hotel ou consigo na meia, cueca, etc...hehehe. Vai pagar só uma taxa de $2,50 desse jeito.
Na Fundação fiquei até umas 20h, e de lá para a acdemia fazer esteira e musculação. Com esse friozinho, nada legal, mas vamos lá...ÂNIMOOOO!!!!!!
Incrivelmente a academia estava lotada. Na volta, jantinha leve (até parece!): Rondeli de presunto e queijo com molho ao sugo de bacon.
From DIÁRIO DE UM ESTÔMAGO REDUZIDO


Cardápio do dia:
10h: Suco de maçã
14h: Almoço: Arroz, feijão, peixe empanado e mini-coxinha
20h: Ades de morango
22h: Jantar: rondelli

83° dia - 02/05/2011

Segunda-feira é o dia mais chato da semana. Não aguento mais falar disso, mas é que os clientes e as pessoas em geral esperam resolver a vida nas segundas-feiras, mesmo que isso não seja possível e elas saibam disso.
Corri feito um louco tentando fazer a Permissão Internacional de Dirigir, bem como o Visa Travel Money pelo Banco do Brasil. A permissão eu fiz o pedido, mas o Visa Travel Money não deu tempo. Passei no Fórum também para ver algumas coisas.
A Permissão é feita pelo DETRAN ou CIRETRAN de sua cidade, e pelo menos aqui em São Paulo, deve-se pagar uma taxa de R$191,95 pela GARE-DR código 27 no Banco do Brasil e levar uma cópia da CNH e do comprovante de residência, bem como um formulário que tem no site do DETRAN pedindo a expedição da Permissão.
Pra que serve isso? Sinceramente eu não sei, já que nunca me pediram isso nos Estados Unidos e Europa, mas vai se saber né? Vai que pedem numa blitz policial e até eu explicar que minha CNH não é carteirinha do clube aqui no Brasil...
No fim da tarde ainda fui nadar e depois pra dança de salão, mas um suco de milho antes da dança me fez mal e tive que correr pra casa usar o banheiro senão não ia dar tempo. Horrível!

Cardápio do dia:
11h: Croissant com margarina (não caiu muito bem)
12h: Ades de maçã (vomitei)
17h: Almoço: Arroz, feijão e bisteca de porco frita
22h: Jantar: Sopa de feijão com macarrão

2 de mai de 2011

82º dia - 01/05/2011

Primeiro de Maio é o melhor dia pra se dormir até tarde. Dia do Trabalho é dia de preguiça.
Acordei eram 14h. Muito bom!
Hoje foi preguiça, meu time perdendo no futebol (o que eu não ligo a mínima) e pra acabar Osama Bin Laden sendo morto pelos americanos. Na verdade pra mim o melhor foi a parte da comilança de hoje.
Depois do jogo, já morrendo de fome, fui com a família toda comer em um restaurante chinês na Liberdade que fazem a massa na hora e abrem na mão. Muito legal assistir pelo vidro que separa a cozinha do salão do restaurante.
Nessa foto o cozinheiro que faz o macarrão à mão está colocando pra cozinhar a massa (não deu tempo de tirar a foto quando ele estava terminando de separar os fios pois é muito rápido).

Comi pra caramba no restaurante, mas me segurando ao máximo para não repetir o que eu já havia comida, pois pedimos uns seis pratos diferentes, um mais ostoso queo outro.
O mais light de todos era essa sopa com o macarrão fresco e legumes com wonton de carne. Muito leve e saborosa.
From Faca Sal e Pimenta
Saí dali e fui ao cinema assistir "Água para Elefante". Romantico e bem legal.
Depois me deu vontade de comer um docinho e fomos para a Padaria 24h chamada Galeria dos Pães. Lá tem buffet de sopas a noite toda, mas ficamos na parte da frente mesmo comendo tortinhas e bolo de bem casado com café. Depois compramos mais algumas guloseimas porque ali é difícil sair sem nada. Cheguei em casa e já abri o queijo e comi um pedacinho. Tudo sempassar mal, mas me sinto meio culpado de comer tanto.

Cardápio do dia:
14h: Cereal Crunch
18h: Torrada com Cream Cheese e Ades de morango
19h30: Meio rolinho primavera, um gyosa, yakissoba e binfun
24h: tortinha de morango
1h: pedaço de provolone

1 de mai de 2011

81º dia - 30/04/2011

Opaaa acordei 7h hoje! Milagre.
Fui levar a Joyce na Pós-Graduação em São Paulo. Voltei e fui ao mercado.
Dali fui para a academia, e fiz 20 minutos de esteira, quase uma hora de musculação e uma hora de natação. Nadar depois do treino de musculação de hipertrofia é muito difícil pois fica tudo travado. Mas a satisfação depois do treino é ótima.
Cheguei em casa e estava sem luz na rua. Fiquei pro lado de fora por causa do portão automático. Fui pra casa da minha mãe e fomos almoçar em um restaurante mexicano em Santo André. Comi um mini hamburguer e uma quesadilla, acompanhado de frozen marguerita e umas duas colheres de sorvete com churros pra finalizar. Cmida pra caramba, mas felizmente fiquei bem. Bem demais pra ser sincero, já que não esperava conseguir comer tanto tão cedo. Agora é controle mesmo, pois caber pelo visto, cabe.


Saímos de lá e minha mãe quis ir ao mercado (outro). Fiz compra de novo. É incrível como você pode acabar de sair do mercado e voltar e conseguir comprar mais coisas de novo. Pelo menos comigo é assim.
Chegamos em casa e fui jogar video game com meu sobrinho. Ou melhor, ele jogou e eu olhei.
A Joyce chegou e meu sobrinho estava jogando. Dormimos no sofá e ele jogando com o Playstation Move aqui em casa. Daqui a pouco: PAAAAAAÁ!!! Ele deu com o controle numa boneca de barro queeu trouxe de Salvador...Quebrou em 5 pedaços. Liguei pra mãe dele e pedi para vir buscá-lo. Affff.... criança é coisa linda mesmo, mas de vez em quando apronta alguma. Fazer o que, né?

Cardápio do dia:
7h30: Torta de frango e Ades de maçã.
10h: Isotonico na academia
13h: mini hamburguer, quesadilla, frozen Margueritta e Sorvete com churros
18h: Fatia de pão italiano com margarina
19h: cural de milho
2h: Omelete com bacon e pão