16 de jan de 2012

16/01/2012 - Quase um ano depois

Queridas pessoas!
Depois de muito tempo resolvi dar uma passadinha por aqui para lhes colocar a par do que anda acontecendo comigo.
Depois de quase um ano de minha cirurgia bariátrica (operei dia 08/02/2011), percebo que meu peso chegou a um equilíbrio.
Quando atingi 85Kg parei de emagrecer, mas não parei de comer o mesmo tanto que vinha comendo (cerca de 300 a 350g de comida por refeição principal e várias beliscadas no decorrer do dia).
No final do ano, com as festas, puladas na academia e tal, cheguei aos 87Kg. Ou seja, ganhei uns 2Kg nessa brincadeira.
 Agora pasmem, resolvi fazer uma dieta detox que minha esposa pegou na internet de uma nutricionista que trabalaha com o Ivo Pitangui, chamada Bia Rique (tem no site da globo: http://gnt.globo.com/saude/noticias/Dieta-pos-festas--confira-dicas-e-cardapio-de-uma-semana-de-detox.shtml)
Bom, a dieta é bem facinha e não tem quase carboidratos e tal. Claro que se eu comesse só isso ia ficar cheio de vontades e como minha cirurgia além de restritiva é mal-absortiva, eu posso comer uns doces e tranqueiras aos poucos que não rola nada. Ou seja, comi umas paçocas e chocolates nesse meio tempo, mas só pra dar uma adoçada. Resultado: perdi 2Kg em 5 dias e a dieta ainda nem acabou. Já estou com 85Kg de novo.

Tenho feito academia junto, musculação de 2a e 4a e natação de 3a e 5a, o que ajuda a perder muito mais rápido peso também em casos de engordamentos repentinos e o mais importante, refaz massa magra, o que percebo que perco com muita facilidade agora.
Essa massa magra é muito importante, já que eu não operei para tirar excesso de pele, então a parte muscular preenche o espaço. Também ajuda a dar mais disposição.
Ahhh... tenho percebido uma fraqueza de vez em quando que se assemelha a um dumping, então como alguma coisa doce e logo passa, então não sei na verdade se é dumping ou só fraqueza mesmo, já que algumas vezes me deu isso sem ter comido nada muito doce antes ou exagerado na comida.
Vou voltar a fazer Pesca Submarina agora. Ontem comprei o equipamento e a roupa de neuprene (tamanho 3 - muito pequena...kkkk). Dia 21 terei um mergulho com amigos no campeonato paulista de caça. Claro que não vou competir, mas é muito bom para pegar dicas de experientes num evento desse. A últma vez que mergulhei em caça fazem uns 18 anos!!! E nunca usei roupa porque não cabiam em mim ou eu engordava tão rápido que as perderia facilmente.
Vou colocar uma foto com antes e depois no mesmo local que tirei a minha última foto antes da cirurgia. Dá um bom comparativo.
Obrigado às amigas que continuam a me escrever mesmo depois de ter sumido daqui, vocês são umas lindas mesmo!!
Beijos a todos.