163° dia - 21/07/2011

Essa semana tem sido uma correria danada e por isso estou escrevendo esse post de quinta no sábado. Vamos ver se lembro de tudo o que aconteceu... O segredo é começar por um evento mais marcante e lebrar antes e depois disso o que fiz durante o dia.
Lembro que fui à academia à noite e fiz musculação e trainspotting (bicicleta de pé). Na musculação tentei levantar o mesmo peso que levantei 2 semanas atrás e não consegui. Quase derrubei tudo. A perda de massa muscular é evidente nesses casos...hahaha.

Em compensação no trainspotting, como ficou tudo mais leve, fiz só uns 20 minutinhos, mas com inclinação alta e resistência também, assim suei como um louco nesse tempinho.
No resto do dia não fiz nada de marcante a não ser trabalhar mesmo.

Cardápio do dia:
13h: Almoço direto: Macarrão com molho de frango com tomate.
16h: Bolinhas de chocolate com licor de morango (umas 5) com café
18h: pão com requeijão
21h: sopa de mandioquinha, cenoura e macarrão com calabresa
0h: bolo