25 de set de 2011

227° dia - 24/09/2011

Depois de esperar o show da Rihanna no rock in rio pelo Mutlishow até sei lá que horas da madrugada, não aguentei e dormi depois de umas 4 músicas. Fui levar a Joyce na Pós eram 8h, saí de lá e fui ao Mc Donald's pegar meu Mc Muffin com café. Desceu bem.
Dali para o Mercado Municipal, esperando 30 minutos para parar o carro, mas dessa vez consegui. Comprei a fava de baunilha e outras coisinhas de cozinha na região.
Fui para casa, comi umas coisas da geladeira e fiz Creme Brulée (em breve receita com fotos no outro site). demorei 3h30m para terminar. Deixei esfriando e fui buscar a Joyce.
fomos a um encontro com amigos da época de colégio. Muito divertido rever alguns depois de 16 anos. Comemos umas coisinhas, bebemos outras e fomos ao Starbucks comer uma sobremesa e um café copada delícia para encerrar a noite. Mas claro que minha fome não podia deixar barato e tive que esquentar uma fatiazinha de pizza para domir.

Cardápio do dia:
8h30: Mc Muffin e café
9h: frutas degustação no Mercadão
12h: 1/2 fatia de pizza
13h: arroz com frango cozido
17h: Jabuticabas
19 às 23h: pãezinhos, salame, azeitonas, batida de vodka, cerveja (4 copos), mini-sanduba de linguiça, 1 mordida na sardinha frita e 1 mordida no churros com doce de leite.
23h30: bolo de maça com café
1h30: fatia de pizza

23 de set de 2011

226° dia - 23/09/2011

Fui levar a Joyce na manicure, passei para pegar meu casaco que estava diminuindo na costureira. De vez em quando ainda deixo umas peças para diminuir. As que sobraram e ainda serviam depois da cirurgia pois eram apertadas e as que comprei depois da cirurgia.
Não tenho a mínima idéia do meu tamanho no Brasil, mas minha numeração nos EUA antes era mais de 42 e hoje já estou no 32 loose fit ou 34 straight fit. Acreditem, é bem pequeno. Hoje estou usando uma 34 loose fit e ela fica caindo com o cinto que eu já diminui uns 20cm.
Tá dificil. Vou falir se for comprar roupa toda hora desse jeito.
Fiz compras no supermercado, mas me contive, pois ultimamente estava indo ao mercado e comprava um monte de coisas, mas não é mais como antes, já que a dispensa hoje em dia demora muito para esvaziar, aí acabo ficando sem lugar para colocar coisas novas ou perco produtos pois eles vencem. Tenho muita dó disso.
Fui para o Forum, voltei pra Fundação e pro Forum de novo.
O que tenho percebido é que fico comendo doces o dia todo agora. Estou sempre com uma bala de chupar, ou comendo balas de banana no carro, ou pirulito, ou chocolate... Isso é muito perigoso para voltar a engordar, o médico já disse!

Cardápio do dia:
11h: suco de manga
14h: arroz, frango ao molho branco com aspargos
17h: balas de banana e halls
18h: chocolate com avelãs
19h: panetone de frutas com margarina e café
21h: pirulito
23h: jantar (não sei ainda o que, mas vou fazer daqui a pouco. Provavelmente arroz, com tutu de feijão e linguiça)

225° dia - 22/09/2011

Trabalho, reunião e mais trabalho. Uma chatice necessária!

No meio disso eu ainda fiz arroz, feijão, bife à cavalo para o almoço e na janta me deu preguiça e fiz uma sopa missô para mim e a Joyce comeu bolachas com chá. No intervalo, chocolates, pipoca doce e salgada, suco de abacate e lanchinho prensado. Uma belezinha de dieta mesmo #NOT!
Dia besta, né! Ahh. me deu uma diarréia monstro. Tomei Floratil e fui dormir. Kkkk

Cardápio do dia:
13h: arroz, feijão, bife à cavalo e salada
16h: chocolate
18h: suco de abacate, lanche de presunto e queijo prensado
19h: pipoca doce
20h: pipoca salgada
22h: missô (sopa)

224° dia - 21/09/2011

Tive audiência em Itaquera. Era para ser um divórcio bem simples, com tudo acordado entre as partes, só faltando assinar a petição, levar para o Promotor, o Juiz e sair de lá com o Mandado de Averbação para registrar no cartório o divórcio no verso da Certidão de Casamento deles. Mas vocês acham que poderia ser tão simples assim? Claro que não! Ficamos a tarde toda lá e na volta, depois de rodar meio mundo, chegamos para almoçar eram quase 17h.
O que achar para comer nesse horário? Comida da janta no Shopping, claro. Lá eles começam a colocar bem cedo, então aproveitamos e comemos uma comidinha mais saudável e fresca.
Ainda passei na Fundação para resolver umas coisinhas e depois para casa.

Não, não acabou por ai não. Fomos nos encontrar com amigos que vieram dos EUA para um Sushi em São Paulo. Toca atravessar a cidade de novo, mas pelo menos valeu a pena. O lugar era muito bom e a conversa sempre prazerosa com amigos ajuda ainda mais. Só tem que tomar cuidado porque entre uma conversa e outra, o tempo aumenta e acaba cabendo mais e mais sushis para dentro.

Cardápio do dia:
11h: suco de morango
17h: arroz, feijão, carne assada e salada
22h: sushis e sorvete de morango

21 de set de 2011

223º dia - 20/09/2011

Mais um dia que fiquei trabalhando e no fim das contas não consegui ir à academia. Estou começando a me sentir mal por isso. Não tem desculpa, mesmo que eu diga que fiquei na Fundação até as 21h hoje. A obrigação de me exercitar é minha!
Pior de tudo é a vergonha de ter perdido só 1,5Kg esses últimos 30 dias.


Apesar do dia de trabalho, tudo o que comi hoje foi em casa.
Comi uma fatia de pão com margarina e café de manhã, trabalhei e casa, fiz macarrão no almoço, fui para o Fórum, para o Circolo, coi uma mexirica em casa, para a Fundação, vim para casa, comi mais macarrão, voltei para a Fundação, fiquei em reunião até as 21h e vim pra casa, comer macarrão e depois um lanche de presunto e queijo.
Agora vou comer uma laranja e vou dormir. Isso mesmo, depois disso tudo, mas como já são 1:30h a fome começa a apertar, aí é dar uma forrada leve, banho e cama.

Cardápio do dia:
8:50h: pão com margarina e café
13h: macarrão com carne ao sugo
16h: mexirica
19h: macarrão
22h: macarrão
23h: lanche de presunto e queijo
2h: laranja

20 de set de 2011

222° dia - 19/09/2011

Dia de trabalho e planejamentos para os próximos dias.

O plano inicial era ir à academia à noite e nadar um pouco, mas como estava planejando outros dias à frente, não consegui. Acabei no shopping comendo um sanduíche do Subway. O lado bom é que antes comia um de 30cm com tudo em cima, e agora como um de 15cm meio magrinho e quase não aguento.
Passei o dia fazendo coisas da Fundação e na Fundação. Parece que nunca acaba. Mas acho que tem que ser assim mesmo, senão para que me pagariam, não é mesmo? kkkk
Gosto de acabar o que faço. Me satisfaz muito ver algo que comecei sendo concluído, em especial quando dá certo.
Às vezes não dá certo. Mas fazer o que, né? Aí é só apelar para o lao espiritual da coisa e achar que foi destinado a ser assim mesmo, aprender a lição e seguir em frente.

Cardápio do dia:
14h: salada, arroz, feijão, carne de panela e bacalhau com batatas (+suco de laranja)
16h: trufa de chocolate
17h: café espresso
21h: lanche subway de almondegas com sprite
0h: frango cozido com batata

19 de set de 2011

221° dia - 18/09/2011

Ontem depois que fui ao shopping para ir ao cinema (assistimos "Operação Madrinha de Casamento"), ainda comi algumas coisinhas, como um sanduíche de Cheddar do Bob's e tomei um café no Starbucks, dando uma garfada no cinnamon roll da Joyce.
Hoje dormi até às 13h. Começou a esquentar o quarto demais, porque esse frio que eu sinto agora me faz ligar o aquecedor no quarto toda noite que a temperatura baixa de 15C.
Despertei com uma fome, o que é até normal. Só que ao invés de tomar o habitual café, resolvi tomar suco de maçã com um sanduíche de patê de atum com alface. Pelo adiantar da hora até que foi bem normal, considerando que seri como um almoço sem café-da-manhã.
Depois decidimos ir até São Vicente onde fomos comer no Restaurante Boa Vista.

Faziam uns 7 anos que não íamos para lá e eu precisava comer carangueijo desesperadamente. Comi, acompanhado de arroz com pirão (só umas 2 colheres do acompanhamento, mas carangueijos foram 3. Considerando que cada um deve ter uns 50g de carne no máximo, até que foi uma boa quantidade.
Quando voltamos para São Paulo, resolvemos assistir outro filme (sim eu amo cinema), e esse de hoje foi muito bom "Medianeras". É um filme Argentino muito legal, que vale a pena assistir com certeza, para quem gosta de filme mais cabeça.

Antes do filme comemos uma sobremesa. Na verdade meia, já que a tortinha de pêra com lascas de amêndoas foi muito doce e só comi meia com café. A Joyce optou pelo Creme Brulée, que uma colherada que comi estava uma delícia.

Chegando em casa já estava com muita fome e resolvi abrir a marmita e comer umas 2 colheradas de arroz com pirão e peixinho frito (isca). Pesou um pouco e tomei um chá chinês que é bem digestivo (oolong).

Cardápio do dia:
13h: sanduíche de patê de atum com alface e suco de maçã
18h: 3 carangueijos, arroz e pirão de peixe
20:30h: 1/2 tortinha de pêra com lascas de amêndoas e café.
0h: arroz, pirão e isca de peixe.

17 de set de 2011

216° a 220° dia - 13 a 17/09/2011

Muitas coisas a se fazer e tão pouco tempo.
Resolvendo problemas da Fundação, jurídicos, mas de forma administrativa. Dá mais trabalho do que fazer ou responder a processos. Mas faz parte...
É um tal de conversa com um ali, outro aqui, fala com político, fala com técnicos, fala com Deus e o Mundo, e aos poucos vamos resolvendo os assuntos pendentes.
Almoçando comida de verdade, dando umas beliscadas em doces e outras besteirinhas à tarde e jantando comida à noite. Até que me comportei, mas a academia que é bom nada.
Na quinta-feira (15/09/2011) fui dar mau primeiro depoimento ao pessoal que se interessa pela operação em um auditório lotado. O evento é organizado pela equipe médica que me operou e é fundamental para quem quer  ser gastroplastizado, já que eles tiram dúvidas e ainda dá para ver o resultado dos operados (como eu), que contam seus progressos e suas dificuldades.
Minha família foi assistir e dali fomos a um restaurante em Santo André, onde comemos costeletas de porco com molho Barbecue, Bife e Carré de Cordeiro grelhados, com batatas sautée, purê com queijo e bacon e macarrão. Ou seja, tudo light para comemorar a perda de peso coletiva do Mundo.Kkkkkk... tudo errado.

Hoje me comportei melhor e fui de manhã ao lançamento do livro do Prefeito daqui de São Caetano do Sul (Dr. José Auricchio Jr.), que também é médico. O livro se chama "ABC da terceira idade" e trata do assunto de forma bem didática e de forma simplificada para alcançar a um número bem grande de leitores e orientar que é possível viver uma velhice saudável e agradável, e que a terceira idade não é o fim de tudo, mas o começo de uma nova época, que pode ter suas boas novidades aliadas à sabedoria que só a idade nos traz. eu gostei (só li umas 30 páginas até agora, mas já estou gostando).
Fiz almoço aqui em casa pra todo mundo, com um cardápio bem variado, mas eu comi meu pouquinho e fiquei bem. Teve Nhoque de mandioquinha e Conchiglioni com molho ao sugo, Frango Assado de Rotisserie, Costela de porco com molho Barbecue (de novo, mas eu quem fiz agora), salada de folhas e pepino, suco de graviola, trufa Bailley's com café espresso e mousse de limão de sobremesa. Afff... Família gorda é fogo, mas fica todo mundo feliz comendo bem. Como negar que é bom???
Agora vou ao shopping, possivelmente um filminho..

Cardápio do dia (até agora):
9h: café puro
14h: conchiglioni e duas costelinhas de porco com barbecue e salada
15h: trufa Bailley's e café
17h: mousse de limão

13 de set de 2011

215° dia - 12/09/2011

Despertar, levar a esposa para trabalhar, me preparar para uma consulta e levar um calote da cliente logo cedo desequilibra qualquer um...
Tudo bem, vamos em frente. Ligo o computador, vejo os e-mails, recebo pedidos do chefe e vou executá-los. Tento um, tento dois e nada de respostas positivas de quem deveria executá-los de verdade....
Se hoje não era para trabalhar, que alguém me avisasse e eu nem saía da cama.
Desisti de tudo e fui para São Paulo com minha mãe dar andamento em processos. Pelo menos alguma coisa foi produtiva.

Almocei na casa da minha mãe. Ela fez Grão de Bico com ingredientes de feijoada. Adorável de delicioso!
Depois disso, fiquei muito, mas muito tempo sem comer. Algo como umas 7 horas! Morto de fome, cheguei em casa e fiz um sanduba de queijo branco com ovo cozido. Ficou bom, mas a tal mistura de proteína com queijo acho que anulou tudo. Mas que tava bom, tava.
Tentamos ir à aula de dança de salão que recomeçava hoje, mas não deu certo, daí fomos ao rodízio de sushi e comi umas pecinhas, algo como uns 300 gramas.
Morto de sono, mas pelo visto acho que vou acabar dormindo umas 2h de novo. Eita vida!

Cardápio do dia:
7h50: pão com ovo frito e café
12h: arroz, grão de bico com linguiça calabresa
19h: sanduíche de queijo branco e ovo cozido
21h: sushis com chá quente ban-chá
0h: frango grelhado (40g) e suco de maçã.

12 de set de 2011

214° dia - 11/09/2011

Depois do aniversário da minha sobrinha de ontem, no qual acho que me comportei muito bem, obrigado..kkk, então, depois disso, hoje foi dia de dormir até tarde para recuperarmos as energias da semana. Eram 12h quando despertamos e fiz um ovo mexido com bacon frito, pão francês e café. Apesar do exagero calórico, a quantidade ingerida foi bem pequena e o tempo que se leva para dar fome depois de um café destes é bem maior que quando se come só uma torradinha.
Fomos visitar nossa amiga que fez plástica no abdomen, lipo e seios.. deve estar doendo demais, mas ela jura que não é tanto assim. Sei lá. Comi duas bolachas água e sal e tomei café na casa dela.

Voltamos para casa e fiz macarrão à bolonhesa, que fazia muito tempo que não comia. Já era de tardinha e ficamos em casa o resto do dia fazendo coisas de casa mesmo. Às vezes é bom, e às vezes é só necessário. Na verdade nunca vi o dia que arrumar casa é bom, mas acho que ele chegará...Kkkk

Cardápio do dia:
12h: pão, ovo mexido, bacon e café
17h: macarrão à bolonhesa e salada
19h: laranja
22h: pão-de-queijo com café
23h: cup cake de cenoura com chocolate
0h: salada

213° dia - 10/09/2011

Fui levar a Joyce para a pós-graduação de manhã e resolvi parar no mesmo Mc donald's que eu fui no 36° dia - 16/03/2011 (para os que não viram, ou não se lembram do episódio, clique aqui), naquela vez eu quase morri de tanto vomitar porque tentei comer um Egg Muffin de manhã, e foi só uma bocada. Bom, hoje eu peguei o mesmo Egg Muffin, com um café e saí de lá dirigindo e comendo (tudo). Eu sei que isso não é orgulho para ninguém, mas apenas uma esperança àqueles que acham que nunca vão conseguir comer o que gostavam depois da cirurgia.

Dali eu tentei ir ao Mercado Municipal para buscar fava de baunilha fresca, mas não deu para estacionar de tão lotado que estava. Desisti e vim para o ABC tentar por aqui mesmo. Achei mas desisti, agora por causa do preço: R$18,00 a fava! Achei um absurdo.
A tal fava serve para fazer algumas sobremesas, como Panacota de morango ou Creme Brulée. O sabor e aroma é muito melhor que de essência.
Teve aniversário da minha sobrinha mais tarde e estavam servindo pizza, salgadinhos e doces. Comi algo como uma fatia de pizza, uns 3 salgadinhos e 2 cervejas durante  festa toda. Saí satisfeito e chegando em casa à noite ainda comi pipoca e umas balas.

Cardápio do dia:
8h: café com bolachas
9h: Egg Muffin com café
13h: arroz, feijão, carne e salada
16h: maçã
17 às 21h: pizza, salgados e cerveja
22h: pipoca e balas

10 de set de 2011

212º dia - 09/09/2011

Acordei muito cedo hoje, mas depois de deixar minha esposa no caminho do serviço, resolvi voltar e tirar mais um cochilo. Isso se fosse possível, já que tive que esperar a faxineira chegar em casa, depois recebi umas 5 ligações a cada 15 minutos no celular e ainda tinha o celular apitando que a comida tinha ficado pronta no restaurate da Pucca (joguinho, hehehehe).
Esse jogo é uma desgraça de viciante, parece aqueles brinquedos Tamagochi (lembram?). Tem que ficar controlando de tempos em tempos e acaba enchendo as paciências.


Fui para a Fundação depois de almoçar com minha família e só terminei o serviço quando o fórum fechou.
Dali fui ao shopping com minha esposa para ela fazer as unhas e acabamos jantando por lá mesmo. Mas me comportei e comi comida, não lanche.
Tentamos dormir mais cedo, mas eu acabei indo dormir umas 2h. Ô joguinho!
A operação da minha amiga foi tudo bem, graças a Deus.

Cardápio do dia:
8h: pizza com café
12h: arroz com feijão, macarrão, chuchu e carne
16h: pão de queijo
18h: pipoca doce e tubaína
21h: arroz, feijão, frango e carne
21:30h: sorvete de iogurte com calda de morango
0h: mexiricas

211º dia - 08/09/2011

Volta de feriado no meio da semana é pior que segunda-feira. O dia perdido no trabalho parece que faz agente ter que correr pra compensar aquele dia e fica aquela bagunça.
O problema é que eu penso que vou fazer uma coisa, me programo e aparecem outros mil problemas que não estavam ali e precisam ser resolvidos de imediato, ou seja, os problemas anteriores ficam pra depois e atrasa tudo.
Para piorar a situação ainda não fui à academia e troquei-a por um restaurante chinês. E dá-lhe massa com aqueles molhos gordurosos (que são uma delícia). Tudo bem que de vez em quando não faz mal, mas seguindo uma dieta que está me levando a restaurantes quase todos os dias, não vai acaber bem para mim. Eu sei!


Amanhã uma amiga vai operar, não gastroplastizar, mas fazer abdominoplastia. Espero que ela fique bem e que me ncentive a operar depois, já que meus planos de não precisar disso, do jeito que perdi peso e minha pele cedeu, acho que vão se modificar.
Não sei se é só comigo, mas eu fico mais tranquilo quando alguém que conheço já passou pelo procedimento que eu quero fazer. Foi assim com minha redução também.

Cardápio do dia:
11h: pizza com café
14h: mexirica
17h: bolachas
20h: macarrão chinês (sopa e yakissoba)
0h: ovo cozido

8 de set de 2011

208º a 210º dias - 05/09/2011 a 07/09/2011

Feliz Dia da Independência a todos! Independência da Comida!!! Eeeeeeee...
Na verdade dependentes nós gastroplastizados sempre seremos. Parece que nos tornamos um ex-drogado que tem que se vigiar o tempo todo, porém se cairmos na tentação de comer feito loucos o efeito é mais imediato, como um mal-estar imenso acompanhado de dores abdominais e a longo prazo, o retorno do que perdemos. Vejoisso com amigos que operaram a anos e hoje estão enormes de novo. Isso sem falar em alguns que morreram no retorno à Gordolândia.
Outro dia uma Gastroplastizada me perguntou há quanto tempo tinha operado e me disse que eu esperasse dez anos para nos falarmos novamente. Coo se estivesse me jogando uma praga misturada com um aviso. Não entendi bem, mas relacionei à falta de capacidade dela em se controlar querendo passar isso para mim, já que ela está pelo menos uns vinte quilos a mais do que antes de operar. Acho que ela não me verá daqui uns dez anos se continuar assim. Coitada.
O que eu sei é que no atual estágio que me encontro, os exercício são realmente fundamentais. Tinha estabilizado há quase um mês o peso e esta semana andei diminuindo a ingestão de calorias no almoço, com muita salada e proteínas e voltei a nadar (agora tá dando tempo). Na terça andei o dia todo, pois troquei o carro pelo Metrô para ir a São Paulo e usei as escadas para encarar dezessete andares do Fórum Central. Subi tudo e fui descendo. Andei mais um pouco para ir a outros Fóruns por perto e voleti de Metrô de novo. Cheguei em casa e minhas pernas doíam de tanto andar, mas me senti bem.


Resultado: a balança se moveu...para baixo.
Claro que hoje no Feriado tive que dar umas escapadelas, mas mesmo assim me controlei um pouco e fiz algumas escolhas que antes não faria de jeito nenhum, como pedir salada no McDonald's, que é cara e não tem muita diversidade, mas pelo menos o frango que acompanha é um peito grelhado, melhor que no Bob's...
Tínhamos ido ao aniversário da minha Madrinha (que estou tentando convencer a operar) e comi churrasco e docinhos e depois fomos ao shopping onde assistimos "Apollo18". Meio terror com ficção científica com tentativa de fazer que é filmagem real editada estilo Bruxa de Blair...Bem mais ou menos o filme. Não vou nem colocar o trailler aqui.kkkkk

Cardápio do dia:
12h: café com fatia de pizza de calabresa
16h: Churrasco de carne (100g) com pão e maionese de legumes e alguns brigadeirinhos
19h: Café
21h: Pipoca no cinema com Soda
23h: Salada com peito de frango no McD's

5 de set de 2011

207° dia - 04/09/2011

Acordei às 13h: maravilha!
Comi uma fatia de pizza margheritta que estava na geladeira com tubaína zero e uns salgadinhos (que café da manhã, hein?)
Fomos ao mercado comprar umas coisinhas pra levar à casa de uma amiga onde fomos passar o dia cantando no karaoke. Peguei umas frituras congeladas para fazer lá. Que escolha foi essa?
Podia ter pego uns talos de aipo e umas cenourinhas, né? hahahaha.. até parece que iam atrair os demais convivas da mesma forma.
Passsamos o dia lá e antes de passar o dia em casa acabamos passando em uma loja de pastel para tomar caldo de cana (estava com muita vontade) e comprei um pastel de escarola (mais fritura, mas com verdura: kkkk). Nem comi o pastel, trouxe para casa.

Cardápio do dia:
13h: pizza, salgadinho e tubaína zero
17h: pão com queijo e chester e café
20h: batata frita e kibe frito com cervejas (3 latinhas)
23h: caldo de cana

206° dia - 03/09/2011

Até que enfim consegui um sábado para fazer as coisas mais gostosas do planeta. Dormir um pouco mais, ir ao shopping almoçar (apesar de tarde), fazer umas comprinhas (achando promoções) e cineminha com um bom filme pra finalizar.
No meio disso tudo ainda fiz compras com minha mãe no mercado e marquei com meu médico para dar meu depoimento no próximo encontro que eles fazem para tirar dúvidas de interessados na cirúrgia.
Almoçamos já eram umas 16h e e nem tinha tomado café da manhã. Eu sei que não posso ficar tanto tempo sem comer, mas dei umas beliscadas numas balas de côco e tomei água de côco também no mercado. Mas a espera valeu a pena. fomos a um restaurante novo que abriu no shopping de Crepes e Waffles. Pedimos 2 crepes para dividir em 3 pessoas: de muzzarella de búfala com tomates secos e outro de frango com curry thailandês. Maravilhosos! Depois pedimos um waffle de doce de leite com sorvete (só dei umas 2 garfadas). Também muito delicioso.
Depois fomos comprar umas roupas e passei na Zara.

Eu sei que eles estavam usando mão-de-obra escrava e tal, mas como conheço alguns bolivianos aqui em SP e sei bem como eles vêm de lá pra cá e a situação que eles viviam lá antes de chegarem, não sei não se é muito escravidão ou se é apenas uma forma parecida de importação de trabalhadores igual os japoneses fazem com nossos degassekis. No fim não comprei nada lá mesmo, porque acabei achando uma promoção na TNG e negociei 2 suéteres e ainda ganhei 50% de desconto em um deles que estava já na promoção. O negócio é pechinchar sempre!
O filme foi ótimo: "A origem do Planeta dos Macacos". Adorei!
Quando voltamos para casa, ainda passamos em uma pizzaria que vende por fatia e comi 2 fatias com a Joyce antes de ir para casa dormir.

Cardápio do dia:
11h: suco de laranja
13h: água de côco e balas de côco
16h: crepes e waffle
17h: café
20h: frango à passarinho com polenta frita
23h: pizza



205° dia - 02/09/2011

Hoje o dia foi mais light, mas foi longo em compensação. Mais uns exames de sangue para saber como vai a tireóide, corridas ao Fórum, Fundação e tal...
No fim do dia tivemos o baile da Cidade aqui que foi muito bom.

Exagerei um pouco no Whisky, mas serviu para alegrar bem e para dar aquela energia extra pra cair na farra e ficar dançando até músicas que eu nem queria dançar...hahaha
O cardápio do dia foi tranquilo do início ao fim, exceto a parte da bebida.

Cardápio o dia:
13h: arroz, tutu de feijão e peixe empanado
17h: bolachas recheadas
20h: salgadinhos e whisky
22h: salada, massa, arroz, bife ao molho madeira e whisky
0h: whisky
2h: whisky
....

2 de set de 2011

204° dia - 1/09/2011

Diazinho corrido: Prefeitura, Fundação, Prefeitura, Fórum....
Mas eu gosto muito de tudo isso. Passa rápido e quando se vê já são 19h e ainda estou trabalhando. Fazer o quê, vida de Advogado não tem hora nem lugar, o negócio é resolver os problemas e evitar novos.
Fiz exames de sangue pedidos pelo médico e almocei na Brasileira (padaria grande em Santo André). Peguei muita salada, alguma carne e risotto. O prato pesou 340g. Comi uns 300g disso. Não pesou nem nada.
À tarde comi cookies de granola da Quaker e gostei. Depois à noite fomos a um restaurante com minha mãe e amigos e era self-service. Paguei meia porque sou gastroplastizado. Só ando utilizando desse artifício em restaurantes grandes, nos pequenos não uso.
Comi uma fatia de pizza, alguns antepastos, e um pedaço de carne assada. Mas quando fui comer um docinho de morango, não deu certo. Já estava cheio demais e pesou muito. Estranhei o fato de não ter percebido que estava comendo demais e não ia caber. Tentei tomar um suco. Piorou. Fui ao banheiro vomitar. Fazia tempo que isso não acontecia, hein?

Em casa, esperei um pouco e tomei um chá antes de dormir mais tarde depois de melhorar o mal-estar.

Cardápio do dia:
12h: risotto, carne de panela, salada e lasanha de espinafre
15h: balas
17h: trufa de chocolate
19h: cookie de granola e café
21h: pizza, carne assada, salada e conchiglioni