216° a 220° dia - 13 a 17/09/2011

Muitas coisas a se fazer e tão pouco tempo.
Resolvendo problemas da Fundação, jurídicos, mas de forma administrativa. Dá mais trabalho do que fazer ou responder a processos. Mas faz parte...
É um tal de conversa com um ali, outro aqui, fala com político, fala com técnicos, fala com Deus e o Mundo, e aos poucos vamos resolvendo os assuntos pendentes.
Almoçando comida de verdade, dando umas beliscadas em doces e outras besteirinhas à tarde e jantando comida à noite. Até que me comportei, mas a academia que é bom nada.
Na quinta-feira (15/09/2011) fui dar mau primeiro depoimento ao pessoal que se interessa pela operação em um auditório lotado. O evento é organizado pela equipe médica que me operou e é fundamental para quem quer  ser gastroplastizado, já que eles tiram dúvidas e ainda dá para ver o resultado dos operados (como eu), que contam seus progressos e suas dificuldades.
Minha família foi assistir e dali fomos a um restaurante em Santo André, onde comemos costeletas de porco com molho Barbecue, Bife e Carré de Cordeiro grelhados, com batatas sautée, purê com queijo e bacon e macarrão. Ou seja, tudo light para comemorar a perda de peso coletiva do Mundo.Kkkkkk... tudo errado.

Hoje me comportei melhor e fui de manhã ao lançamento do livro do Prefeito daqui de São Caetano do Sul (Dr. José Auricchio Jr.), que também é médico. O livro se chama "ABC da terceira idade" e trata do assunto de forma bem didática e de forma simplificada para alcançar a um número bem grande de leitores e orientar que é possível viver uma velhice saudável e agradável, e que a terceira idade não é o fim de tudo, mas o começo de uma nova época, que pode ter suas boas novidades aliadas à sabedoria que só a idade nos traz. eu gostei (só li umas 30 páginas até agora, mas já estou gostando).
Fiz almoço aqui em casa pra todo mundo, com um cardápio bem variado, mas eu comi meu pouquinho e fiquei bem. Teve Nhoque de mandioquinha e Conchiglioni com molho ao sugo, Frango Assado de Rotisserie, Costela de porco com molho Barbecue (de novo, mas eu quem fiz agora), salada de folhas e pepino, suco de graviola, trufa Bailley's com café espresso e mousse de limão de sobremesa. Afff... Família gorda é fogo, mas fica todo mundo feliz comendo bem. Como negar que é bom???
Agora vou ao shopping, possivelmente um filminho..

Cardápio do dia (até agora):
9h: café puro
14h: conchiglioni e duas costelinhas de porco com barbecue e salada
15h: trufa Bailley's e café
17h: mousse de limão

215° dia - 12/09/2011

Despertar, levar a esposa para trabalhar, me preparar para uma consulta e levar um calote da cliente logo cedo desequilibra qualquer um...
Tudo bem, vamos em frente. Ligo o computador, vejo os e-mails, recebo pedidos do chefe e vou executá-los. Tento um, tento dois e nada de respostas positivas de quem deveria executá-los de verdade....
Se hoje não era para trabalhar, que alguém me avisasse e eu nem saía da cama.
Desisti de tudo e fui para São Paulo com minha mãe dar andamento em processos. Pelo menos alguma coisa foi produtiva.

Almocei na casa da minha mãe. Ela fez Grão de Bico com ingredientes de feijoada. Adorável de delicioso!
Depois disso, fiquei muito, mas muito tempo sem comer. Algo como umas 7 horas! Morto de fome, cheguei em casa e fiz um sanduba de queijo branco com ovo cozido. Ficou bom, mas a tal mistura de proteína com queijo acho que anulou tudo. Mas que tava bom, tava.
Tentamos ir à aula de dança de salão que recomeçava hoje, mas não deu certo, daí fomos ao rodízio de sushi e comi umas pecinhas, algo como uns 300 gramas.
Morto de sono, mas pelo visto acho que vou acabar dormindo umas 2h de novo. Eita vida!

Cardápio do dia:
7h50: pão com ovo frito e café
12h: arroz, grão de bico com linguiça calabresa
19h: sanduíche de queijo branco e ovo cozido
21h: sushis com chá quente ban-chá
0h: frango grelhado (40g) e suco de maçã.

214° dia - 11/09/2011

Depois do aniversário da minha sobrinha de ontem, no qual acho que me comportei muito bem, obrigado..kkk, então, depois disso, hoje foi dia de dormir até tarde para recuperarmos as energias da semana. Eram 12h quando despertamos e fiz um ovo mexido com bacon frito, pão francês e café. Apesar do exagero calórico, a quantidade ingerida foi bem pequena e o tempo que se leva para dar fome depois de um café destes é bem maior que quando se come só uma torradinha.
Fomos visitar nossa amiga que fez plástica no abdomen, lipo e seios.. deve estar doendo demais, mas ela jura que não é tanto assim. Sei lá. Comi duas bolachas água e sal e tomei café na casa dela.

Voltamos para casa e fiz macarrão à bolonhesa, que fazia muito tempo que não comia. Já era de tardinha e ficamos em casa o resto do dia fazendo coisas de casa mesmo. Às vezes é bom, e às vezes é só necessário. Na verdade nunca vi o dia que arrumar casa é bom, mas acho que ele chegará...Kkkk

Cardápio do dia:
12h: pão, ovo mexido, bacon e café
17h: macarrão à bolonhesa e salada
19h: laranja
22h: pão-de-queijo com café
23h: cup cake de cenoura com chocolate
0h: salada

213° dia - 10/09/2011

Fui levar a Joyce para a pós-graduação de manhã e resolvi parar no mesmo Mc donald's que eu fui no 36° dia - 16/03/2011 (para os que não viram, ou não se lembram do episódio, clique aqui), naquela vez eu quase morri de tanto vomitar porque tentei comer um Egg Muffin de manhã, e foi só uma bocada. Bom, hoje eu peguei o mesmo Egg Muffin, com um café e saí de lá dirigindo e comendo (tudo). Eu sei que isso não é orgulho para ninguém, mas apenas uma esperança àqueles que acham que nunca vão conseguir comer o que gostavam depois da cirurgia.

Dali eu tentei ir ao Mercado Municipal para buscar fava de baunilha fresca, mas não deu para estacionar de tão lotado que estava. Desisti e vim para o ABC tentar por aqui mesmo. Achei mas desisti, agora por causa do preço: R$18,00 a fava! Achei um absurdo.
A tal fava serve para fazer algumas sobremesas, como Panacota de morango ou Creme Brulée. O sabor e aroma é muito melhor que de essência.
Teve aniversário da minha sobrinha mais tarde e estavam servindo pizza, salgadinhos e doces. Comi algo como uma fatia de pizza, uns 3 salgadinhos e 2 cervejas durante  festa toda. Saí satisfeito e chegando em casa à noite ainda comi pipoca e umas balas.

Cardápio do dia:
8h: café com bolachas
9h: Egg Muffin com café
13h: arroz, feijão, carne e salada
16h: maçã
17 às 21h: pizza, salgados e cerveja
22h: pipoca e balas

212º dia - 09/09/2011

Acordei muito cedo hoje, mas depois de deixar minha esposa no caminho do serviço, resolvi voltar e tirar mais um cochilo. Isso se fosse possível, já que tive que esperar a faxineira chegar em casa, depois recebi umas 5 ligações a cada 15 minutos no celular e ainda tinha o celular apitando que a comida tinha ficado pronta no restaurate da Pucca (joguinho, hehehehe).
Esse jogo é uma desgraça de viciante, parece aqueles brinquedos Tamagochi (lembram?). Tem que ficar controlando de tempos em tempos e acaba enchendo as paciências.

Fui para a Fundação depois de almoçar com minha família e só terminei o serviço quando o fórum fechou.
Dali fui ao shopping com minha esposa para ela fazer as unhas e acabamos jantando por lá mesmo. Mas me comportei e comi comida, não lanche.
Tentamos dormir mais cedo, mas eu acabei indo dormir umas 2h. Ô joguinho!
A operação da minha amiga foi tudo bem, graças a Deus.

Cardápio do dia:
8h: pizza com café
12h: arroz com feijão, macarrão, chuchu e carne
16h: pão de queijo
18h: pipoca doce e tubaína
21h: arroz, feijão, frango e carne
21:30h: sorvete de iogurte com calda de morango
0h: mexiricas

211º dia - 08/09/2011

Volta de feriado no meio da semana é pior que segunda-feira. O dia perdido no trabalho parece que faz agente ter que correr pra compensar aquele dia e fica aquela bagunça.
O problema é que eu penso que vou fazer uma coisa, me programo e aparecem outros mil problemas que não estavam ali e precisam ser resolvidos de imediato, ou seja, os problemas anteriores ficam pra depois e atrasa tudo.
Para piorar a situação ainda não fui à academia e troquei-a por um restaurante chinês. E dá-lhe massa com aqueles molhos gordurosos (que são uma delícia). Tudo bem que de vez em quando não faz mal, mas seguindo uma dieta que está me levando a restaurantes quase todos os dias, não vai acaber bem para mim. Eu sei!

Amanhã uma amiga vai operar, não gastroplastizar, mas fazer abdominoplastia. Espero que ela fique bem e que me ncentive a operar depois, já que meus planos de não precisar disso, do jeito que perdi peso e minha pele cedeu, acho que vão se modificar.
Não sei se é só comigo, mas eu fico mais tranquilo quando alguém que conheço já passou pelo procedimento que eu quero fazer. Foi assim com minha redução também.

Cardápio do dia:
11h: pizza com café
14h: mexirica
17h: bolachas
20h: macarrão chinês (sopa e yakissoba)
0h: ovo cozido

208º a 210º dias - 05/09/2011 a 07/09/2011

Feliz Dia da Independência a todos! Independência da Comida!!! Eeeeeeee...
Na verdade dependentes nós gastroplastizados sempre seremos. Parece que nos tornamos um ex-drogado que tem que se vigiar o tempo todo, porém se cairmos na tentação de comer feito loucos o efeito é mais imediato, como um mal-estar imenso acompanhado de dores abdominais e a longo prazo, o retorno do que perdemos. Vejoisso com amigos que operaram a anos e hoje estão enormes de novo. Isso sem falar em alguns que morreram no retorno à Gordolândia.
Outro dia uma Gastroplastizada me perguntou há quanto tempo tinha operado e me disse que eu esperasse dez anos para nos falarmos novamente. Coo se estivesse me jogando uma praga misturada com um aviso. Não entendi bem, mas relacionei à falta de capacidade dela em se controlar querendo passar isso para mim, já que ela está pelo menos uns vinte quilos a mais do que antes de operar. Acho que ela não me verá daqui uns dez anos se continuar assim. Coitada.
O que eu sei é que no atual estágio que me encontro, os exercício são realmente fundamentais. Tinha estabilizado há quase um mês o peso e esta semana andei diminuindo a ingestão de calorias no almoço, com muita salada e proteínas e voltei a nadar (agora tá dando tempo). Na terça andei o dia todo, pois troquei o carro pelo Metrô para ir a São Paulo e usei as escadas para encarar dezessete andares do Fórum Central. Subi tudo e fui descendo. Andei mais um pouco para ir a outros Fóruns por perto e voleti de Metrô de novo. Cheguei em casa e minhas pernas doíam de tanto andar, mas me senti bem.

Resultado: a balança se moveu...para baixo.
Claro que hoje no Feriado tive que dar umas escapadelas, mas mesmo assim me controlei um pouco e fiz algumas escolhas que antes não faria de jeito nenhum, como pedir salada no McDonald's, que é cara e não tem muita diversidade, mas pelo menos o frango que acompanha é um peito grelhado, melhor que no Bob's...
Tínhamos ido ao aniversário da minha Madrinha (que estou tentando convencer a operar) e comi churrasco e docinhos e depois fomos ao shopping onde assistimos "Apollo18". Meio terror com ficção científica com tentativa de fazer que é filmagem real editada estilo Bruxa de Blair...Bem mais ou menos o filme. Não vou nem colocar o trailler aqui.kkkkk

Cardápio do dia:
12h: café com fatia de pizza de calabresa
16h: Churrasco de carne (100g) com pão e maionese de legumes e alguns brigadeirinhos
19h: Café
21h: Pipoca no cinema com Soda
23h: Salada com peito de frango no McD's

207° dia - 04/09/2011

Acordei às 13h: maravilha!
Comi uma fatia de pizza margheritta que estava na geladeira com tubaína zero e uns salgadinhos (que café da manhã, hein?)
Fomos ao mercado comprar umas coisinhas pra levar à casa de uma amiga onde fomos passar o dia cantando no karaoke. Peguei umas frituras congeladas para fazer lá. Que escolha foi essa?

Podia ter pego uns talos de aipo e umas cenourinhas, né? hahahaha.. até parece que iam atrair os demais convivas da mesma forma.
Passsamos o dia lá e antes de passar o dia em casa acabamos passando em uma loja de pastel para tomar caldo de cana (estava com muita vontade) e comprei um pastel de escarola (mais fritura, mas com verdura: kkkk). Nem comi o pastel, trouxe para casa.

Cardápio do dia:
13h: pizza, salgadinho e tubaína zero
17h: pão com queijo e chester e café
20h: batata frita e kibe frito com cervejas (3 latinhas)
23h: caldo de cana

206° dia - 03/09/2011

Até que enfim consegui um sábado para fazer as coisas mais gostosas do planeta. Dormir um pouco mais, ir ao shopping almoçar (apesar de tarde), fazer umas comprinhas (achando promoções) e cineminha com um bom filme pra finalizar.
No meio disso tudo ainda fiz compras com minha mãe no mercado e marquei com meu médico para dar meu depoimento no próximo encontro que eles fazem para tirar dúvidas de interessados na cirúrgia.
Almoçamos já eram umas 16h e e nem tinha tomado café da manhã. Eu sei que não posso ficar tanto tempo sem comer, mas dei umas beliscadas numas balas de côco e tomei água de côco também no mercado. Mas a espera valeu a pena. fomos a um restaurante novo que abriu no shopping de Crepes e Waffles. Pedimos 2 crepes para dividir em 3 pessoas: de muzzarella de búfala com tomates secos e outro de frango com curry thailandês. Maravilhosos! Depois pedimos um waffle de doce de leite com sorvete (só dei umas 2 garfadas). Também muito delicioso.
Depois fomos comprar umas roupas e passei na Zara.

Eu sei que eles estavam usando mão-de-obra escrava e tal, mas como conheço alguns bolivianos aqui em SP e sei bem como eles vêm de lá pra cá e a situação que eles viviam lá antes de chegarem, não sei não se é muito escravidão ou se é apenas uma forma parecida de importação de trabalhadores igual os japoneses fazem com nossos degassekis. No fim não comprei nada lá mesmo, porque acabei achando uma promoção na TNG e negociei 2 suéteres e ainda ganhei 50% de desconto em um deles que estava já na promoção. O negócio é pechinchar sempre!
O filme foi ótimo: "A origem do Planeta dos Macacos". Adorei!

Quando voltamos para casa, ainda passamos em uma pizzaria que vende por fatia e comi 2 fatias com a Joyce antes de ir para casa dormir.

Cardápio do dia:
11h: suco de laranja
13h: água de côco e balas de côco
16h: crepes e waffle
17h: café
20h: frango à passarinho com polenta frita
23h: pizza

205° dia - 02/09/2011

Hoje o dia foi mais light, mas foi longo em compensação. Mais uns exames de sangue para saber como vai a tireóide, corridas ao Fórum, Fundação e tal...
No fim do dia tivemos o baile da Cidade aqui que foi muito bom.

Exagerei um pouco no Whisky, mas serviu para alegrar bem e para dar aquela energia extra pra cair na farra e ficar dançando até músicas que eu nem queria dançar...hahaha
O cardápio do dia foi tranquilo do início ao fim, exceto a parte da bebida.

Cardápio o dia:
13h: arroz, tutu de feijão e peixe empanado
17h: bolachas recheadas
20h: salgadinhos e whisky
22h: salada, massa, arroz, bife ao molho madeira e whisky
0h: whisky
2h: whisky
....

204° dia - 1/09/2011

Diazinho corrido: Prefeitura, Fundação, Prefeitura, Fórum....
Mas eu gosto muito de tudo isso. Passa rápido e quando se vê já são 19h e ainda estou trabalhando. Fazer o quê, vida de Advogado não tem hora nem lugar, o negócio é resolver os problemas e evitar novos.
Fiz exames de sangue pedidos pelo médico e almocei na Brasileira (padaria grande em Santo André). Peguei muita salada, alguma carne e risotto. O prato pesou 340g. Comi uns 300g disso. Não pesou nem nada.
À tarde comi cookies de granola da Quaker e gostei. Depois à noite fomos a um restaurante com minha mãe e amigos e era self-service. Paguei meia porque sou gastroplastizado. Só ando utilizando desse artifício em restaurantes grandes, nos pequenos não uso.
Comi uma fatia de pizza, alguns antepastos, e um pedaço de carne assada. Mas quando fui comer um docinho de morango, não deu certo. Já estava cheio demais e pesou muito. Estranhei o fato de não ter percebido que estava comendo demais e não ia caber. Tentei tomar um suco. Piorou. Fui ao banheiro vomitar. Fazia tempo que isso não acontecia, hein?

Em casa, esperei um pouco e tomei um chá antes de dormir mais tarde depois de melhorar o mal-estar.

Cardápio do dia:
12h: risotto, carne de panela, salada e lasanha de espinafre
15h: balas
17h: trufa de chocolate
19h: cookie de granola e café
21h: pizza, carne assada, salada e conchiglioni

197° ao 203° dia - 24 a 31/08/2011

Pessoas queridas: Peço mil Desculpas pela falta de meus posts aqui.
A tal Festa Italiana realmente me consome o mês de agosto inteiro. Quando não estou lá trabalhando, estou trabalhando nos molhos de tomate ou então correndo atrás de coisas para abastecer a Barraca durante a semana e no final dela também.
O Final de semana de 20 e 21 de agosto foi horrível para todas as entidades na Festa por causa do frio e chuva, mas esse último final de semana de 27 e 28 de agosto foi realmente maravilhoso. O calor faz com que as pessoas saiam de casa em busca de alguma diversão e não acham nada melhor pra fazer do que comer (Juraaaa???? Kkk) E acabam indo mais e mais gente na Festa. Vendemos muito e trabalhamos muito também. Fiquei muito cansado e acabei pulando diversos dias de vitaminas porque esquecia mesmo. Tudo isso junto, com dormir mal acabou me dando uma fraqueza e indisposição, acompanhada de um entupimento e coriza no nariz, que comecei a tratar como uma rinite, mas começo a desconfiar, depois de uns 6 dias tomando remédios para isso que pode não ser tão simples assim.
Amanhã terei consulta com o otorrino, mas acho que a resposta pode estar no exame de sangue que farei de manhã. explico: minha mãe disse que ao engravidar da minha irmã, teve muito nariz entupido e o médico lhe receitou umas injeções que eram feitas de sangue (???). Vai saber.
Não me pergunte o nome técnico disso que ela passou que eu não sei, mas desconfio que possa ser algo semelhante, já que a preocupação do meu médico com os níveis de vitamina B12 no meu sangue é demais, e esta vitamina ajuda na produção destes glóbulos vermelhos. Liguei uma coisa na outra e como bom hipocondríaco acho que pode ser isso...Kkkk.

Mas vou investigar antes de começar a me medicar.
O que eu vi, é que mulheres grávidas podem ter o nariz entupido devido à própria respiração delas que aumenta pois respiram para 2 pessoas, aí o sangue se acumula nos pulmões e causa o entupimento do nariz. Vai saber...
Meus cardápios estavam uma droga, mas desde segunda já melhoraram bastante, com arroz, feijão, carne e salada praticamente no almoço e algo mais errado na janta, como beringela à parmigiana, frango assado com batata e hot dog hoje (#vergonha).

Cardápio do dia:
10h: café com cream cracker
13h: arroz, feijão e sardinha escabeche
16h: gelatina colorida com creme de leite
17h: trufa de chocolate
20h: hot dog

196º dia - 23/08/2011

Que rinite é essa que não passa? Fico irritado o dia todo com esse nariz entupido e respirando de boca aberta. O tal do Afrin é altamente viciante, mas parece que só ele funciona essas horas.
Na hora do almoço fui cozinhar feijão enquanto estava lendo uns processos. Deixei o feijão queimar. A Joyce assumiu o fogão e fez outro enquanto eu lia o resto do processo.
Passei o dia fazendo petições em casa mesmo, coisas bem chatas, mas que tinham que ser feitas. No fim do dia fui ao fórum levá-las e depois fuia uma reunião partidária, afinal ano que vem é ano de eleição e tudo começa bem antes nos partidos políticos.

A reunião acabou eram umas 22:30 e não dava pra ir à academia, então abortamos a idéia e fomos ao rodízio de sushi. Comi bem menos que da última vez, mas saí bem cheio também. Parece que o estômago diminui de um dia para o outro. Ainda bem!

Cardápio do dia:
13h: crunch cereal, torrada com requeijão e café
15h: arroz, feijão com farinha láctea (adoro) e bife
18h: 2 torradas com requeijão e café
22h: suco de laranja
23h: sushi
0h: 1/2 trufa e chocolate

195º dia - 22/08/2011

Hoje fui à Nutricionista. Ela lê esse blog e quando chego lá já sei que vou levar broncas.

Claro que ela apontou esse monte de besteiras que ando comendo, especialmente a falta de frutas. Queria esclarecer aqui que eu como pelo menos uma fruta ou mais por dia (mexerica, maçã, pêra, banana), mas acabo nem colocando no meu cardápio, principalmente por esquecimento mesmo, pois acabo pegando e saio comendo no meio do dia ou depois de alguma refeição como sobremesa. Também não coloco aqui as balas de banana passa que como, nem alguns chocolates pequenos que acabo comendo no decorrer do dia.
Sei que esses pequenos deslizes quando juntos representam um sério risco à minha dieta, especilamente daqui um tempinho quando começarei a estabilizar, e por isso, tomei outra bronca. Eu como com algum suco ou refrigerante diet (antes ou depois de um tempo de ter comido). O problema é que os sucos eu sempre peço com açúcar e o cafézinho também. Vou começar a adotar mais frequentemente o adoçante e evitar muitas doses de suco de laranja, já que este vão de 3 a 4 frutas espremidas de uma só vez, o que pode ser muito ao invés de melancia, limão, maracujá, etc.
Quando como no meio da tarde uma fruta ou duas, fui orientado a comer uma fruta e um iogurte, já que estou comendo poucas porções de cálcio por dia, e ela disse que tenho que compensar com um suplemento.
Minhas fezes e peidos fedidos ultimamente têm me incomodado, para isso ela receitou lactobacilos, mas não é yakult, e sim um tipo de remédio que não me lembro o nome.
Para o cabelo tomarei pill food, já que está acabando de tanto cair. Na verdade já estava caindo antes da operação, mas agora está demais.
Fora isso, comi bem no almoço, na janta e ainda fui à academia (musculação e trainspotting).

Cardápio do dia:
14h: Arroz, feijão, salada e bife à parmegiana
16h: castanha do pará
19h: pêra e iogurte activia
21h: creme de mandioquinha com bacon
22h: 1/2 laranja
23h: 1 mexerica
0h: castanha de cajú

194º dia - 21/08/2011

Acordei muito tarde. A Canseira estava forte demais por causa do show de ontem. Comi um pão com ovo frito e fui comer mesmo muito tarde, já eram umas 19h, quando peguei um pouco de macarrão, mas deu uma enrolada pra descer e acabei deixando a maior parte. Como estávamos na Festa Italiana, os afazeres não me deixaram pensar muito na fome e acabei comendo um pedaço de bolo de cenoura com café, depois um vinho e no fim fomos embora eram umas 23h quando passamos no Habib's e pegamos umas esfihas.

Tenho certeza que essas coisas que ando comendo ultimamente não estão certas, mas a correria e a falta de opção ultimamente estão me deixando nessa situação alimentar. vou me empenhar mais.

Cardápio do dia:
13h: pão com ovo frito
19h: macarrão com molho à calabresa
21h: bolo de cenoura
23h: 2 e 1/2 esfihas e 1/2 pudim de leite

193º dia - 20/08/2011

Hoje foi dia de show, então não fui à Festa Italiana, não comi direito e passei frio e nervoso o dia todo.
Apenas a título de esclarecimento, o show foi da Ivete com Exaltassamba e Inimigos da HP no Anhembi. Estava uns 8ºC com sensação térmica de -8ºC devido à chuva que caiu o dia todo (a sensação foi por meus cálculos mesmo. rs).

Não tem como ficar calmo em um lugar com um frio desse, cheio de gente (umas 30 mil pessoas), com camarote desabando, acompanhado de 3 mulheres (minha esposa e duas amigas) e com essa chuva na cabeça. Pra completar as opções de comida eram: hot-dog (R$9), pizza (R$9), crepe (R$6) e refrigerante e cerveja (R$6 cada). Como estava morto de fome, lá pelas 15h resolvi comer uma pizza (meia) e depois lá pelas 19h comi um crepe. Só na saída comemos uma pipoca e fomos a uma lanchonete comer mesmo, e lanche ainda por cima. Cheguei morto em casa. Banho e cama.

Cardápio do dia:
10h: pão com ovo frito
15h: 1/2 mini-pizza de queijo
19h: crepe de queijo
22h: 1/2 pipoca
23h: 1/2 x-salada

192º dia - 19/08/2011

Almocei demais hoje. Restaurante por quilo de sexta tem queter peixe. Tentando colocar a maior porção de cor no prato de forma que eu consiga comer, acabei colocando salada, arroz, feijão, peixe e marisco ao vinagrete e pirão. Resultado: 420g no prato. Lógico que eu não ia comer tudo aquilo ali, mas que ficou bonito ficou. A questão era saber o que eu ia deixar no prato, já que tudo não caberia. Comecei pelo peixe, intercalando com o arroz e feijão misturado com o pirão. Passei pra salada com o marisco e fui tirando algumas partes que estavam menos saborosas ou que simplesmente cismei o prato. Acabei comendo uns 350g. Me senti muito cheio e pesado.

Dali pra Prefeitura, cortei o cabelo e depois pra Fundação. Lá tem uma colega vendendo trufas agora. E são boas... Comi uma de maracujá. Depois fui levar minha esposa ao médico, aproveitei e peguei com ele umas guias pra eu fazer exames também. Voltamos pra casa e ficamos com meu sobrinho enquanto minha irmã foi a uma reuião partidária aqui na cidade.
Fizemos hot-dog e comemos o bolo de cenoura que minha esposa fez à tarde.
Fiquei descascando e cortando 10kg de linguiça calabresa enquanto assistíamos o final da ovela na Tv. Meu sobrinho ficou jogando no Ipad até a mãe dele chegar. Vamos dormir mais cedo (2h) porque amanhã vai ser corrido e temos show da Ivete com Exaltasamba no Anhembi.

Cardápio do dia:
13h: arroz, feijão, pirão, salada, mariscos, peixe
15h: balas de banana
16h: trufa de chocolate
20h: hot dog
21h: bolo de cenoura
23h: salsicha
1h: chocolate e castanha de cajú

191º dia - 18/08/2011

Dia de rotina forense com pausas para comidinhas erradas (leia-se doces) e fuga da academia pra assistir novela. Péssimo!
Parece que sentar no sofá para assistir as besteiras que estão passando enquanto se navega pela Internet é algo viciante que tenda a se tornar um problema mundial de saúde com a globalização dos Tablets.

Eu tenho meu Ipad há mais de um ano e hoje em dia dificilmente pego o laptop pra usar em casa, porque é bem mais fácil pelo Tablet. ligar o computador então é raridade.Só quando tenho que digitar muito. Aí eu viciei minha esposa nessa coisa e ela não larga mais o Ipad e eu acabo usando o Iphone que é a versão miniatura da mesma coisa.
Quando se vê, tá na hora de ir pra cama. Mas ainda acabei indo ao CEASA de Santo André buscar tomates para preparo d molho da Festa Ialiana. Dormir só lá pelas 4h.

Cardápio do dia:
12h: torrada com margarina
14h: torta de frango com catupiry
16h: balas de banana
17h: trufa d chocolate
18h: pedaço de torta
20h: café com pão e manteiga
22h: balas de côco

190° dia - 17/08/2011

Acordando e indo direto pro almoço, mas no restaurante por quilo. Escolhi feijoada. Não mais como era antes, mas apenas com arroz, feijão com 2 rodelas de linguiças e um pedaço de pé (adoro), couve refogada e salada. Sim, salada junto com feijoada. Isso realmente nunca havia me passado pela cabeça antes. Que seria possível comer feijoada e salada num mesmo prato. Primeiro porque antes nem caberia a salada no prato...kkkkk
Pesei o prato e deu 400g de comida. Deixei o pé porque não achei que estava bom. Deixei metade da salada porque desisti mesmo de comer porque o pé não estava bom. No final, se comi uns 200g foi muito. Ótimo. Saí de lá sem tomar café nem sobremesa.

No meio da tarde, após uma sustentação oral em julgamento de recurso, fiquei feliz com o resultado e resolvi me dar um presente (de grego), já que estava batendo aquela fominha. Parei em uma padaria bem legal na Aclimação e fiquei surpreso com a quantidade de coisas boas que tinham lá. Comi uma fatia de pizza com suco de laranja no balcão. Deixei a borda.
Peguei um pacote de biscoitos de polvilho e até chegar em casa em São Caetano comi 2 deles.
Fui à consulta com meu médico e ele disse que estou perdendo normal por enquanto e só pediu uns exames de rotina pois fazem 6 meses da operação. ele é bem quieto, não fala muito e não faz elogios ou dá broncas diretas. Não sei se isso é bom ou ruim, um dia páro pra analizá-lo melhor..kkkk
Passei no mercado e comprei umas coisinhas que faltavam em casa. Comi um mexerica com a Joyce e fui pra academia (Aleluia!!!) Fiz musculação e voltei.
Minha irmã liga e o dia que estava uma comilança sem fim, terminou ainda pior: Churrascaria! Comi salada com a carne e me controlei bem, não passei mal e tomei um chá de jasmim em casa pra arrematar.

Cardápio do dia:
12h: Arroz, feijoada e salada
17h30: fatia de pizza
18h: 2 biscoitos de polvilho
20h: 1/2 mexerica
21h30: leite com nutren e suco de uva
23h: salada e carne (300g)

189° dia - 16/08/2011

Mais um dia de trabalho, e menos um dia de academia ou exercícios.
A correria está tão grande que chega no fim do dia eu só quero chegar em casa e deitar na frente do sofá e comer alguma coisa ou sair pra comer fora, preferencialmente.

Com a Festa Italiana fui deixando alguns assuntos pendentes na Fundação e no Circolo, além dos processos dos meus clientes particulares que eu também tenho que ir acompanhando. Aí junta tudo e eu tento resolver tudo o mais rápido possível, mas como eu durmo de madrugada e acordo tarde, dou preferência para um almoço o mais saudável possível, de preferência cozinhando em casa, o que toma um tempo maior ainda do dia e sobram só algumas horas antes da população normal parar de trabalhar e eu ter que parar também no que tange as tratativas com estas pessoas, depois continuo de casa e pela internet. É bem chato o mundo todo parar lá pelas 18h e você com pique pra continuar até de madrugada, mas tem que parar também. A Internet até que ajuda muito nesses casos.
Chegando em casa fui para um restaurante com minha esposa, minha irmã e meu sobrinho: Rodízio de Sushi.
Descobri uma coisa bem interessante outro dia: ao comer sushi, esqueça outro tipo de bebida e dê preferência ao chá japonês (quente e sem açúcar). Ajuda na digestão e não sei porque, empurra a comida sem te deixar empanturrado, mas tem que se controlar senão acaba comendo demais (atenção para a malandragem, operados com cabeça gorda! Kkkkk).

Cardápio do dia:
12h: arroz, lentilha e frango assado
15 às 20h: balas de banana e outras balas e chicletes
21h: rodízio de sushi
1h: pipoca
2h: torrada com margarina