Depois de correr de um lado pro outro, indo pra Bancos e pegando filas em tudo quanto é lugar, fui pra empresa de meu padrinho de casamento, que é meu vice na presidência do Circolo Italiano de São Caetano do Sul. Ele tem uma empresa de tudo quanto é tipo de displays de madeira e plástico. Sabe aqueles que ficam nos supermercados e shoppings com chocolates, eletrônicos e coisas diversas em cima e que tem umas portinhas e tal, então.. esse tipo de display.
Como ele mexe com madeira, e eu precisava de umas prateleiras pro Circolo, passei pela empresa pra pedir um favorzinho, e aproveitar e conversar com ele. Resultado: resolvemos o problemas das madeiras, mas ficamos conversando mais de duas horas. Muito bom botar a conversa em dia com gente que agente admira e gosta.
Depois disso, ainda instalei ventilador em parede na sala de dança, afinal teria aula lá mais tarde e na segunda passei mal de tanto calor (força de expressão, mas tava calor).
Fui pra academia nadar e fiz 1300 metros sem parar em 50 minutos. Me surpreendi com minha melhora na resistência, especilamente na parte respiratória. Saí de lá, voltei pra casa e calcei o tênis para a aula de dança de salão. Foram mais de 1:10h de aula. Muito bom e animador.
Dali fomos ao mercado comprar coisas para preparar na sexta-feira, mas não achamos seuqer batata. Parece que esse tipo de item some na Páscoa: batata, tomate, brócolis e cebola. Vai tudo para as bacalhoadas na casa das pessoas.
Como já estava bem tarde, comemos numa Temakeria, onde passei mal, mas depois melhorei.
Apaguei tudo o que tinha e gravei umas 30 só de Samba Partido Alto. Uma delícia de ouvir. Bem Animador o estilo.
Cardápio do dia:
14h: Almoço: Arroz, feijão, carne-moída e batata-frita
16h: maçã desidratada
18h: suco de maçã e um cookie de aveia
19h: maçã desidratada
Natação
20:15h: maçã desidratada
Dança de Salão
24h: 1 Temaki de salmão e dois hossomaki california (sem alga - passa mal se comer) + água de coco.
1h: Cappucino gelado
4h: melancia
Olá Alexandre
ResponderExcluirvejo que teu dia começa tarde...pelo horário das refeições...o meu quase começa quando o teu termina! :-D 5h30 estou levantando da cama e começando!
Começas com o almoço geralmente né? Eu tenho dificuldades com o café da manhã já que tão cedo não consigo comer carboidrato; geralmente tomo minhas vitaminas cedo, vou para o trabalho meio que em jejum, faço um chimarrão (sou gaucha) e só depois consigo comer um iogurte com linhaça; isso já é quase 8hs.
Depois a coisa vai melhor...nas demais refeições;
Quando tu fala em passar mal é dumping? Entalo? vômito? o que te acontece?
Eu entalo com carne de frango (imagino que o anel X peito de frango - que é a unica parte que como - não combinam muito!)
Teu paladar mudou de alguma forma? Alguma coisa que não tolerava antes (sei que nós antes comíamos quase tudo...mas sempre tinha algumas coisas preferidas e outras nem tanto..) Minha nutri comentou que isso acontece...de mudarmos de paladar pós gastro.
Preparado para os presentes do Coelho? Eu não!! ?-D
Abç e força aí!
Mauren
Na hora que acordo eu nunca gostei de comer nada, nem antes de operar. Então geralmente tomo um suco até o almoço. Aliás, comer fruta ou tomar suco naqueles dias que o estômago está meio virado é ótimo pra mim.
ResponderExcluirQuando digo de passar mal, é geralmente uma salivação excessiva que vem com uma dor forte no peito e eu tenho que vomitar pra melhorar. Depois fica tudo embrulhado. Eu não tenho anel. Fizeram a redução no estômago e o afunilamento diretamente na alça intestinal quando liga com o estômago.
Nem comprei ovo de páscoa esse ano pra nã ficar comendo tudo, mas temuma colomba da Havana de Doce de Leite aqui que é uma tentação, mas nunca fui muito de doce mesmo.
Estou tendo dificuldades de comer macarrão grano duro e comidas com tempero tipo coloral e muito alho. Não desce mais nada. O sabor das coisas não alteraram minha vontade de comer nada por enquanto. Só é ruim quando enrosca mesmo.
Boa Páscoa pra você e família!