30 de mar de 2011

49º dia - 29/03/2011

Na parte alientar o dia foi bem tranquilo. Tomeisuco no café, almocei arroz feijão e carne e jantei frango assado com batata, tudo em quantia pequena e bem mastigado. Na jnate, como era mais seca a comida deu um pouco de soluço, que passou logo.
Estou bem feliz com minhas idas à academia. Fiz 20 minutos de esteira e mais de uma hora de musculação. A pena é que para perder essas pelancas que vão ficando decorrentes do emagrecimento é muito difícil. Por exemplo, na parte interna da coxa o exercício específico da área não funciona muito bem. Tenho que fortalecer as partes anteriores e posteriores da coxa até queimar aquela região.Imaginou a dificuldade?
Mas tudo em, vamos lá. O negócio é não ficar parado. Mas sempre existemos montros das reuniões à noite que atrapalham tudo, como por exemplo amanhã. Aí o jeito é aumentar o dia seguinte ou aumentar os dias previstos. Ou seja, sexta vou nadar.

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