Sei lá quanto tempo faz que eu não escrevo. Estou digitando do IPhone, então não espere muito... Andei acompanhando minha esposa na dieta dela e acabei perdendo um quilinho e pouco. Está ótimo para quem já tinha estabilizado.
Estamos indo à academia esporadicamente, onde tenho nadado e feito musculação. Não gosto muito de esteira pra ser sincero.
Hoje nem almocei pq acordei tarde e comi ovo frito com pão. Depois comi pipoca no cinema onde assisti Contágio (muito bom mesmo). Agora vou usar um dos cupons que comprei no site de compras coletivas de Bife a Parmeggiana para 3. Detalhe, só nós dois vamos comer. Vai sobrar muito.
Hoje estou com 87,2Kg e minhas calças novas ficam caindo de novo. Não aguento mais comprar roupa.
DIÁRIO DE UM ESTÔMAGO REDUZIDO: Após ter feito uma cirurgia para reduzir o tamanho do meu estômago (bariátrica), percebi a necessidade de descrever o que passo no dia a dia para servir como referência a outros que seguiram ou querem seguir o mesmo caminho. After I had the surgery to reduce my stomach (bariatric), I realized that I should write about my daily experiences, so others, that were reduced or wanted to, could have an idea of what I have been going through.
29 de out. de 2011
5 de out. de 2011
237° dia - 04/10/2011
Correria...
Dia político na maioria, com reuniões políticas e no final uma festa de confraternização dos voluntários da Festa Italiana aqui de São Caetano do Sul.
No meio disso tudo ainda fui para a Fundação das Artes resolver uns probleminhas e começar a resolver outros e ainda programei duas festas do Circolo para esse mês e o mês que vem. Festa com comida. Coisa de gordo. kkkk, mas uma delícia de se planejar, fazer e comer.
Ahh, ainda fi com a Joyce para fazer um ultrassom antes de almoçarmos no Quilo que vamos sempre.
Na sua maioria mantive o equilíbrio e comi certo (um pouco).
Cardápio do dia:
15h: Arroz, dobradinha com feijão branco, fígado acebolado e salada
17h: trufa de chocolate
20h: 1 coxinha e 1/2 sanduíche de mortadela (50g)
22h às 23:30h: 1 fatia de pizza 4 queijos, 1/2 fatia de pizza de milho e 1 fatia de pizza de chocolate branco com abacaxi.
Dia político na maioria, com reuniões políticas e no final uma festa de confraternização dos voluntários da Festa Italiana aqui de São Caetano do Sul.
No meio disso tudo ainda fui para a Fundação das Artes resolver uns probleminhas e começar a resolver outros e ainda programei duas festas do Circolo para esse mês e o mês que vem. Festa com comida. Coisa de gordo. kkkk, mas uma delícia de se planejar, fazer e comer.
Ahh, ainda fi com a Joyce para fazer um ultrassom antes de almoçarmos no Quilo que vamos sempre.
Na sua maioria mantive o equilíbrio e comi certo (um pouco).
Cardápio do dia:
15h: Arroz, dobradinha com feijão branco, fígado acebolado e salada
17h: trufa de chocolate
20h: 1 coxinha e 1/2 sanduíche de mortadela (50g)
22h às 23:30h: 1 fatia de pizza 4 queijos, 1/2 fatia de pizza de milho e 1 fatia de pizza de chocolate branco com abacaxi.
3 de out. de 2011
228° a 236° dias - 25/09/2011 a 03/10/2011
Eu sei que o nome do Blog é "Diário de um estômago Reduzido" e eu deveria escrever diariamente, mas diante da minha falta de tempo, com a falta de interesse em leitores, me sinto falando ao vento e acabei perdendo a vontade de escrever todo dia. Na realidade ultimamente estava mais para um exercício de auto-ajuda do que para divulgar e ajudar a quem precisasse de meus aprendizados e erros que cometo dia após dia pós-cirurgia.
Não andei fazendo muita coisa errada, comendo aquele mesmo tanto de sempre, pulando o café-da-manhã muitas vezes e indo à academia para uma esteira e musculação de vez em quando. Estou perdendo muito pouco peso agora, mas acho que isso era de se esperar nesses quase 8 meses de pós-cirurgia.
Vamos ver o que vai ser quando o calor que está chegando me impulsionar para ir mais à academia, principalmente para a natação.
O que estou percebendo agora, que antes não era tão evidente, é o cheiro e a quantidade de flatulência. Absurdo!
Não sei se é do que estou comendo ou se meu intestino não anda mais tão eficaz como antes, digo, logo após a cirurgia, porque não era assim até uns 2 meses atrás.
Vou começar a comer só alface dia e noite e ver o que acontece. Kkkkk Até parece.
Cardápio do dia (ontem):
16h: Whooper Jr.
21h: Sukiaki com arroz japonês
22h: maçã do amor (1/4)
23h: Mais um pouco de sukiaki
1h: 2 laranjas
3h: mais um pouco de sukiaki
Não andei fazendo muita coisa errada, comendo aquele mesmo tanto de sempre, pulando o café-da-manhã muitas vezes e indo à academia para uma esteira e musculação de vez em quando. Estou perdendo muito pouco peso agora, mas acho que isso era de se esperar nesses quase 8 meses de pós-cirurgia.
Vamos ver o que vai ser quando o calor que está chegando me impulsionar para ir mais à academia, principalmente para a natação.
O que estou percebendo agora, que antes não era tão evidente, é o cheiro e a quantidade de flatulência. Absurdo!
Não sei se é do que estou comendo ou se meu intestino não anda mais tão eficaz como antes, digo, logo após a cirurgia, porque não era assim até uns 2 meses atrás.
Vou começar a comer só alface dia e noite e ver o que acontece. Kkkkk Até parece.
Cardápio do dia (ontem):
16h: Whooper Jr.
21h: Sukiaki com arroz japonês
22h: maçã do amor (1/4)
23h: Mais um pouco de sukiaki
1h: 2 laranjas
3h: mais um pouco de sukiaki
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