26 de abr de 2011

77° dia - 26/04/2011

Canseira monstro de ontem... Dormi muito e acordei cansado ainda.
A Joyce fica reclamando que eu fico arrastando ela para fazer exercícios sem parar. Devia ser o contrário, ela devia me empurrar, mas eu empurro, sou empurrado, tanto faz, mas tenho que fazer os exercícios... as pelancas estão cada vez mais evidentes e tenho que fazer algo pra não ter que cair na faca depois daqui um ano pra tirar pelancas.

Almoço normal e café da tarde trágico. Vomitei até sangue...credo.
Mudei umas coisinhas de nossa viagem pra Orlando do mês que vem. Prolonguei a estada mais uns 2 dias, já que minha mãe não conseguiu data de retorno antes da nossa. Que ruim, né??kkkk Até parece.
Depois de uma tarde no fórum, fomos à academia. Hoje fiz esteira 20minutinhos pra aquecer e musculação. Treino bem mais pesado hoje. Comecei a Hipertrofia, mas depois de vomitar tanto à tarde por causa de uma sanduba de frango desfiado com pão e cream cheese, tava meio fraco, mas fiz todos os exercícios mesmo assim.
Bom, amanhã tem mais e vou dormir cedo hoje porque tô acabado ainda.

Cardápio do dia:
13h: Mupy de morango
15h: Almoço: Frango cozido com batata e arroz branco
18h: Mupy de morango
19h: Sanduíche de frango com cream cheese (vomitei)
23h: Jantar: Nhoque ao sugo

4 comentários:

  1. Bom dia!

    Vomitar sangue não é legal...te cuida!!

    Bacana essa tua disposição de se exercitar...confesso, envergonhada, que não tomei muito gosto por atividade física; só gosto de hidroginástica e patinação...o resto torço o nariz! E não é por falta de recomendação !! TODOS os médicos falam que musculação é o que tem que ser feito (ainda mais por 'gente' da minha idade!! afff)

    O que é Mupy?? ehehe...é que tu tomas bastante..não sei o que é! Aqui não tem isso (acho).

    Bom dia aí

    Mauren

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  2. Putz Ale, essa coisa de ficar vomitando tá osso, hein... Tá parecendo as modeletes bulímicas, rs.
    Mas te cuida, essa fase já já vai passar!

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  3. Sei lá o que é isso. Já tentei de tudo: diminuir a velocidade, mudar receitas, evitar certos alimentos, mas ainda não descobri a fórmula pra parar de entupir, e consequentemente, de vomitar.
    Mupy é um suco de soja com morango da Nippo Agro. Antes só tinha em saquinho plástico (porção individual), e geralmente tinha em barracas de pastel por aqui, mas agora já vendem até em embalagem Tetrapak de 2L.

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  4. oi Alexandre achei seu blog em blog de amigas, também sou operada, um pouco mais de tempo que vc, operei dia 09/11/10 emagreci por enquanto 24kgs...acho pouco, mas a felicidade é muita, kkk
    to te seguindo se quiser ir ao meu cantinho seja bem vindo!
    abç

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