42° dia - 22/03/2011

Hoje fui um exemplo! Acordei e tomei um leite desnatado com café solúvel, tomei o remédio e depois fiz o almoço mais tarde. Sopa de feijão com macarrão. Tomei uma concha cheia sem problemas. Delícia não passar mal.
À tarde tomei uma água de coco e depois um iogurte desnatado com calda de laranja antes da academia.
Fiz 20 minutos de esteira, mais rápido dessa vez, e depois fiz musculação. Cansa mas é muito bom a sensação depois, tanto física como a de dever cumprido. Tomei uma lata de IcedTea limão da Lipton depois da academia. Matou muito a sede.

Na janta fiz panqueca de carne, queijo (ralado), e ovos, com molho de tomate. comi mais da metade da minha. Sem problemas também.

Agora vou tomar uma água de coco porque estou com muita sede ainda, e feliz por ter acabado de comprar meus ingressos pro Risadaria que acontecerá dias 24 a 27 de março na Bienal do Ibirapuera em São Paulo. Rir é sempre o melhor remédio, e um encontro assim eu não podia faltar.